胃不好吃什麼養胃？比胃藥更有用的食物

身為一個胃部弱弱的孩紙，是不是吃什麼都得掂量？吃什麼都要思考？更好時時祈求難忍的胃病不再范~~

胃不好吃什麼養胃？沒有傷害的養胃食物，跟沁貢堂小編學習一下，這些食物比胃藥更有用！

吃什麼養胃——牛奶

牛奶功效大，不僅是美白護膚，更能養胃、補肺胃、生津液、潤腸；如果是陰虛胃痛，或還有小小地便秘等的話，就不要吃藥啦，健康養胃謂舒茶或是牛奶，直接就搞定了！

吃什麼養胃——粥、湯

胃不好，還是要喝粥或湯的。因為這類食物容易消化，溫補脾胃，另外，中間加點料，能是營養更佳滿分，如：雞蛋羹、蔬菜粥、山藥粥等；絕對滿足你味蕾的享受。

吃什麼養胃——麵條

如果習俗是吃米的話，不妨稍稍改變一下，試著吃些麵條，容易吸收，更能養胃。米中因為含酸比較多，所以還是要適量少吃。

吃什麼養胃——蘋果

蘋果，更是被稱作「長壽果」，能健脾補氣養胃、生津潤燥等，適用於脾虛食少，胃陰虧虛、陰虛胃痛等，或是加上謂舒茶健脾養胃、養胃護胃，能健康的達到養胃地效果。

吃什麼養胃——捲心菜

最實惠的養生菜！包心菜能健脾養胃、緩急止痛、消腫解毒、清熱利水等；其富含地維生素C等，具有止痛及改善潰瘍的功效。另外，捲心菜與薏米陳皮、蜂蜜等同食可治療多種胃病。

吃什麼養胃——菠菜

都知道菠菜很營養，但是究竟營養在何處呢？菠菜可潤燥養肝、益腸胃、通便秘，更能有效促進胃和胰腺分泌，促進食慾，有助於消化；另外，菠菜中富含的纖維素還能幫助腸道的蠕動。

需要注意地是：菠菜不可與豆腐、紫菜等同時，會影響鈣質的吸收。

吃什麼養胃——紅薯

紅薯對養胃也有幫助。紅薯味甘、性平，可補中益氣、暖胃護胃、化食去積，另外，還可清腸減肥；吃過紅薯之後屁多，這就是腸胃蠕動造成的。不過糖尿病患者不可食紅薯。養生謂舒茶內在滋養、根本調理，健脾養胃，達到穩固的養胃效果。

吃什麼養胃——南瓜

南瓜，性溫、味甘，可補中益氣、殺菌消炎、富含天然果膠，能吸附腸道上的細菌和有毒物質，起到良好的排毒作用，有效保護胃部免受刺激和傷害，減少潰瘍。

吃什麼養胃——胡蘿蔔

胡蘿蔔更是公認的「下氣補中、利脾膈，潤腸胃、增進食慾」的食物，所以，腸胃不好，可多進食胡蘿蔔進行調理。

胃不好吃什麼養胃？你get到了嗎？這些食物，比胃藥更有效，健康達到養胃地功效。除此之外，謂舒茶，健脾養胃，補中益氣，內在調理，根本養胃，安全無副作用，可更便捷達到養胃效果喔。