糖尿病患者夏季養生要喝這六種茶

　　糖尿病患者的飲食調理有很多相當嚴苛的禁忌和注意事項，合理的飲食調理和控制對患者而言非常重要。夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料，那麼飲茶養生就成為最好的解渴方法。

　　枸杞菊花茶：準備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

　　功效：非常適合糖尿病引起的高血壓、高脂血症。如頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀。

　　玉米須茶：取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再加入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋悶10~15分鐘，代茶飲用即可。

　　功效：玉米須茶能利尿消腫，還能改善糖尿病合併高血壓等不適癥狀。

　　苦瓜茶：將10~20克干苦瓜片與4克綠茶混合，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜30分鐘，代茶飲用即可。

　　功效：苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養成分，還有助於減肥。苦瓜茶適合輕型糖尿病患者飲用。

　　桑葉茶：將5張鮮桑葉洗凈，放入沸水中煎10分鐘，去渣取汁即可飲用。

　　功效：桑葉茶具有解渴、降血脂、降血壓、降血糖的功效。

　　薄荷綠茶：干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘後飲用。

　　功效：肥胖糖友飲用此茶不僅有助於降低血脂、血壓，還能達到減肥的效果。

　　蓮子益腎茶：蓮子3克，青茶3克，將蓮子煮爛後兌入青茶汁飲用。

　　功效：蓮子味甘帶澀，富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養素，有清心醒脾、養心安神的作用。青茶富含茶多酚和維生素C，可預防動脈硬化。