頸椎、腰椎的最佳調治節氣到了，趕緊試試吧

脊椎是人體的大梁，很多臟器都掛在脊椎上，當脊椎的生理曲度發生改變，會影響各臟器功能產生問題，所以脊椎結構的正常否，對於我們身體的臟腑功能是否能正常發揮，具有決定性的影響。

我們的脊柱，是由一根一根的骨頭連接形成，脊柱內部空間填充的是人體內臟，脊柱又被經筋、韌帶和肌肉包裹著，通過它們的合力，帶動人體行動。

生活中我們習慣久坐、伏案、蹺二郎腿、歪著坐、含胸、用胳膊支著頭睡覺、站立時單腳支撐身體等，會讓經筋、肌肉會牽拉過度，出現過緊、過松、受力不平衡，脊柱就會被影響，產生變形。

如果生活中的你經常處於下面的狀態，那麼要當心你的脊柱啦！

這些不正的身形你似曾相識嗎？

正常結構的脊柱本身都有一定的生理曲度，一旦不良姿勢和其它因素讓維持這些椎體的經筋、肌肉出現過緊、過硬、過度勞損，而失去了原來的平衡，就會引起曲度改變或關節錯位，壓迫血管神經經絡引起各類身體問題，如頭痛、頭蒙、失眠、胸悶、心慌、腰痛、腹脹、脾胃不適、高血壓等。

抓緊來測測你的頸椎和胸椎

1、 不管使用什麼枕頭，都無法好好睡上一覺；睡到一半很容易醒，醒 了又睡不著。2、 常有失眠、睡眠質量差、睡不飽的現象。3、 常常有落枕的現象。4、 不時感到頭痛(偏)、頭脹、頭暈。5、 肩頸經常酸痛，會不自覺的聳肩。6、 工作時計算機不在視線的正前方，頸部需要長時間往同一方向轉。7、 手越來越舉不高。8、 常常覺得自己需要做深呼吸，否則就會喘不過氣來，胸悶或心悸。9、 容易感到疲累，精神不易集中，體力越來越差。10、 發現自己的身體好像越來越厚，常被人說是「虎背熊腰」。11、 骨盆變大，生殖泌尿系統空間變大。大肚腩、小腹肉多、腹部寒涼、月經不調、痛經。骨盆變形，指的是骨盆的骨骼向外側擴展或

側扭時的狀態。兩側髂骨的高度和開口度不相同的話，和圖片一樣，骨盆周圍的肌肉和脂肪就會不對稱，骨盆想外擴展的部分也會讓臀部變大，同時引起生殖泌尿系統問題。

來一起看看你的骨盆和腰椎情況！

1、常穿低腰褲或高跟鞋超過半年以上，並有腰酸、痛的情形。2、平日覺得常常腰酸，無法久站、久坐或習慣性翹腳或側一邊坐。3、已經很努力運動瘦身，看起來也不胖，小腹卻還是很突出。4、早晨起床時，腰椎會有僵硬的感覺。5、生理期時，經痛、腰酸的感覺很嚴重。6、走路時感覺雙腿很沉重，抬不起來。7、站著的時候，重心常常傾向某一邊。8、裙頭或褲頭會一直往某一邊跑。9、下雨時，褲管的某一邊沾濕情形比較嚴重，或某一邊褲管比較容易踩到。10、 無論怎麼運動，臀部還是很扁。11、體內空間變小，讓諸多臟器摩擦受擠、呼吸不暢、婦科炎症、前列腺問題、不孕不育、性功能問題。當我們由於不良姿勢如含胸造成身體結構空間變小，從而影響心肺功能，總覺得胸悶、有口氣吐不出來，憋悶感、心慌等。腹部空間變小，橫穿腹部的腰大肌由此而變短變粗，擠壓附近的臟腑器官，而讓內臟下垂、沉積到下腹部，如此一來便造成小腹外凸，體態變形，以及內分泌不調的便秘，還有諸多男科、婦科病症。

觀察下你的膝蓋和足部怎麼樣？

1、上下樓梯或蹲上蹲下覺得膝蓋、大腿肌肉很吃力。2、曾經扭到腳、腳踝腫或常絆倒、踢到東西。3、走路時或蹲下起立或彎曲，膝關節有聲響。4、鞋子總穿不久。鞋底或鞋跟穿容易磨壞。5、鞋子越來越難買。穿什麼鞋子都感到不舒服。無法走太久。6、走路有外八字或內八字傾向。7、腳底長繭。8、只穿高跟鞋或平底鞋，否則就不會走路。9、小腿肌肉過於肥短、緊繃（蘿蔔腿）。10、下班後脫鞋，發現大拇趾側邊有紅腫現象。

相信經過上面的自測，您的骨骼情況也並不樂觀。也許年齡並不大，骨骼就出現了問題。也許是可以看到外表的，也許是只是覺得不舒服，已經出現骨骼不平衡，長短不一等歪斜，但是感覺不舒服，並沒有具體外在的改變。你還可以去照照鏡子，如果人中歪了，說明盆骨已經歪斜了，如果鼻樑歪了，說明脊椎也歪斜了，支撐我們肉體的架子歪了，自然供應肉體的能量通道也不通暢，氣脈打結，就會淤滯東西。

骨骼變形的危害

人體80%的健康問題多因骨骼變形所引起。

骨骼，支撐著人體，而脊椎神經又是神經系統的中樞；如果骨骼和神經發生障礙，健康就會發生問題。骨骼神經學，在國外雖已風行一二百年，但在國內，仍然是一個較陌生的名詞，國人所知甚少甚至一無所知。人體骨骼由脊柱、顱骨和四肢骨構成，共有206塊，骨骼變形會壓迫神經系統，使由腦部通往身體各器官的神經脈搏受阻，致使人體機能和細胞失常，各種問題便由此而生。如：頸椎、胸椎上部的脊髓神經障礙，能使面部器官異常；頸部脊髓神經障礙上肢就會疼、痛、酸、麻；上部胸椎骨位不正，會使心臟、肺功能失調。

後天骨骼變形再厲害的老人，身故後解剖，都會發現骨頭沒有變形。骨骼和骨頭不是一回事，骨骼包括骨頭和肌肉以及韌帶，而骨頭就只是骨頭，後天骨骼變形，而骨頭是沒有改變的，改變的是肌肉和韌帶，是因為幾十年的寒氣、濕氣讓肌肉和韌帶僵硬，失去彈性，造成關節歪曲。我們的頸椎胸椎腰椎尾椎骶椎是一個椎體一個椎體堆起來的，就像磚頭一個一個堆在一起，磚與磚之間是水泥，椎體與椎體之間是椎間盤，它就相當於水泥一樣，是連接兩個椎體的。椎體旁邊是肌肉和韌帶，正常的肌肉和韌帶彈性都是差不多的，但是常年的寒氣、濕氣讓周邊的肌肉和韌帶慢慢僵硬，而兩側周邊的僵硬程度不可能一模一樣，就會引起側壓，往一側壓就會將裡面的椎間盤擠出來，壓迫到旁邊的神經，引起疼痛和活動障礙，這就是我們通常所說的腰間盤突出症。

在醫院是用推拿的手法將椎間盤推進去，但是沒有解決肌肉和韌帶的彈性。所以，以後一乾重活，或者有一個外力，椎間盤又會出來。

牽引是通過物理的重量拉伸，將椎體之間的空隙加大，椎間盤也會進去，而今天拉伸，過段時間又回過去，那麼椎間盤又會被擠出來。

手術，是把宊出的椎間盤挖掉，過兩年又突出，或者其它的椎間盤突出，那麼一輩子要挖幾次呢?挖的不小心，有癱瘓的危險。

這三種方案都會複發。

從中醫養生調理，一般骨骼的保養最好用火療，尤其是現在新出的陶瓷五行火療罐，簡單易操作。

火療方法通過高溫加熱，讓皮膚上敷著的藥物滲透到體內，可以治療氣血不活、筋骨疼痛，同時可以促進血液循環，達到止痛、恢復機體功能的目的。但火療用的是明火，對操作者而言經驗和技術至關重要，稍有疏忽就有可能燙傷皮膚，所以從事火療技師的資質是很重要的。

火療通過溫濕毛巾加熱，通過點火和撲火將毛孔慢慢打開。火焰往上去的時候，毛巾與皮膚之間形成真空層，而後毛孔深度打開，通過負壓的原理，把體內的風、寒、濕、熱、毒撥出，塗上秘方精油——火龍液，通過表皮吸收到真皮層最後直達病灶部位，使僵硬的肌肉和韌帶恢復彈性，解決了根本的問題。

從中醫調理的另一角度，還可以從腳部骨骼進行骨骼保養，注意不要一直穿一雙鞋，要交替穿不同的鞋，可以加強泡腳，揉搓湧泉、委中穴，幫助排出筋膜里的毒素，血養筋，筋就有彈性，固定骨骼的效果就好。骨骼就不容易變形。

矯正骨骼從腳部基礎做起

骨骼的形態取決於腳部。人體骨骼的變形87%是因為腳的變形而引起。如果人體走路姿勢不正確或穿不合適的鞋子又或體重過重，則歪曲變形會從腳開始，造成人體足底部分關節及韌帶鬆弛變形，腳弓的弧度變形，直接影響到人的膝關節、髖關節、足踝關節、脊椎骨，會造成這些關節骨絡受壓偏一側磨損、歪曲變形，從而產生各種健康問題。

腳是人的第二心臟，從站立到行走，心臟輸送出血液循環全身，產生動力，使血液有壓力流速。同時心臟又反覆做周期性收縮，從心臟出來的血液運行到全身各處後，就能回收體內沉澱的毒素。如果腳部有毛病，腳底的毛細血管就不能發揮正常的循環作用，就很容易產生下肢血液循環障礙，身體其他部位又怎能保持健康呢？

足部與人體的自正平衡作用

人體有自正作用，這會進一步影響到人體另一側的足弓矯正平衡，過度摩擦會使部分關節產生老化，從而使另一側的骨骼關節又產生疼痛。

眾所周知，足是人之根，人體十二經脈之中有六條經脈繫於足部，這些經絡是運行氣血、聯絡臟腑、溝通表裡、貫穿上下的通路。

足部的穴位有33個之多，佔全身穴位的1/10，它們就像流水線上的機關，為維持氣血的通暢、臟腑的協調、全身組織器官的聯繫、調節生命活動起著舉足輕重的作用。

總之，骨骼問題還是得從祛寒濕做起，而寒和濕等都屬於冷病，最佳調治時間就是夏天，尤其是芒種開始濕氣加大，一方面要防排濕氣，另一方面就是趕緊熱治。在家庭中，火療，尤其是火罐火療是最簡單省時省錢的骨骼保養了。

最後再送大家骨骼變形的十五種表現，如果對照有問題，就要及時藉助天力來改善了，如果有需要陶瓷火罐的朋友，可以添加客服微信溝通：hdyangsheng.

因地心引力、代謝老化及外重力、壓力、職業習慣性姿勢等因素的影響，使得支撐人體脊椎及各部位關節間發生擠壓或變形彎曲，導致人體骨骼的變形。

骨骼變形常有的十五種表現

假如你出現其中任何一種現象，說明你的骨骼已經開始變形，多種以上說明已嚴重變形:

1.你的鞋腳後跟部位常被磨得高低不平——通常是由於雙腿長度的不相等或沿著脊椎長軸壓力的不均衡。

2.你不能完成十分舒適的深長呼吸——呼吸與骨骼的健康與活力相互緊密聯繫。

3.你的下頜運動時發出「卡嗒」的聲音——多是由於頸部或者頜關節半脫位引起的。

4.你的頸部、背部或更多的關節發出爆裂的聲音——通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住。

5.你的頭部或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍減少。

6.你經常感到疲勞——不平衡的脊椎耗盡你的能量。

7.你的精神不能很好集中——因為頸椎半脫位或頸椎不適會影響大腦健康。

8.你的抵抗力較弱——半脫位可影響你的神經內分泌系統，神經內分泌系統在抵抗和防止傳染方面扮演重要的角色。

9.你在行走的時候腳尖向外展開——只要你不是有意改變的話，這實驗很容易。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？或者有一側腳出現向內或向外展開？或者雙側？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

10.出現一條腿比另一條腿更短——不脫鞋，躺下，讓一個人在你後面，站著把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕的拉直，觀察你的腳。比腳後跟的位置，一側腿（通常是右側）會比另一側短一點。

11.你具有不良姿態——兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。

12.你有頭痛，頸腰背部的疼痛，肌肉或關節的軟組織疼痛。

13.你有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺。

14.你感到背和頸部僵硬不適。

15.感到不舒服。