情緒與疾病的關係  （主要介紹四種情緒、性格與疾病的關係）

不良情緒對人生的影響

自卑悲觀

有自卑悲觀情緒的人，一般感覺不到快樂，對生活沒有樂趣，覺得活得好累，鬱鬱寡歡就是他的真實寫照！即使獲得某些成功，也會認為是偶然的，快樂是短暫的。總覺得自己不如別人，命運不好，對前途感到渺茫，甚至悲觀絕望！有了這種情緒，常常壓得他們喘不過氣來，所以哎聲嘆氣，情緒低落，氣血阻滯在所難免。抑鬱焦慮的疾病就伴隨著發生了。

解決的方法：正確評價自己，不向挫折與命運低頭，相信困難是暫時的，挫折是可以戰勝的，命運是自己可以掌控的！無論遇到什麼事情，都要往好的方面想，從不幸中找到幸運的事情，從失敗中獲得成功的經驗。把挫折看成是成長的機會，看作是人生長河的小礁石。若能如此，幸運之神就會降臨，而疾病則遠離於你！

固執己見

有固執己見的人，他們一般聽不進別人的不同意見，心胸比較狹窄，不能寬恕別人的過失，遇到不如意的事情，會心浮氣躁，從來不從自身找原因，愛把責任推給別人，憑感覺推斷別人，而失去理智。容易意氣用事，做出頭腦發熱，莽撞的事情！當遇到自己解決不了的問題，不能虛心向別人請教，他們一般缺少朋友，陷入孤獨，由自信轉向自卑。當遇到重大挫折或精神刺激時極容易誘發精神疾病！所以說，固執己見是精神疾病的根源！

解決的辦法：自信而不狂妄，自卑不如自強自立，沉著冷靜戰勝心浮氣躁，深思熟慮讓自己的潛能與智慧得到充分開發與利用。有主見而不武斷，人生低谷時要敢於一搏！改變心理意向，給自己掛塊好招牌，讓自己充滿愛與陽光，樂觀地生活，就能遠離不幸與疾病，獲得健康、快樂的人生！

良好的情緒讓人快樂成功

自信樂觀

自信樂觀的人，一般能快樂地生活，對未來充滿期待與希望，能藐視一切困難，善於冷靜思考，能理智地應對生活中發生的任何事情，當遇到自己解決不了的問題，能虛心向別人請教，利用別人的智慧為自己服務，解決難題。當遇到過不去的坎時，能退一步海闊天空或」東方不亮亮西方「。他總是站在主動位置，掌好自己的舵，讓人生之舟向前推進！它是疾病的剋星，即使有疾病，想不康復都不行。

有主見

有主見的人，一般都不崇拜別人，依附別人。做事有條不紊，能規劃好自己的人生，一步步去實現！他會對自己充滿自信，但又善於聽取別人的意見，吸取別人的經驗與教訓，但又絕對不被別人的觀點與理論左右自己的見解。從來不意氣用事，善於決斷而不是武斷！

能主宰自己的命運，做自己的主人，但又不固執己見是他最優秀的品質！這種人，自強自立，樂觀向上，事業有成，人生幸運。而疾病遠離他們！

自卑悲觀，自信樂觀，大家很容易區別。而固執己見與有主見很多人難以分清，我這裡重複解釋如下：

主見與固執己見的區別：

所謂有主見，是指一個人有自己的見解，不任人隨意擺布，不看別人的眼光行事，不因為別人的鼓惑、利誘、權勢所左右，不依附別人。遇事沉著冷靜，從來不意氣用事，做任何事情，都是通過深思熟慮才作決定與行動。而所有的行為與決定都符合道德規範與法紀法規，無論做的事情對與錯敢於承擔責任，這樣才是有主見，是我們要堅持的主見！

而固執己見，則是以主觀代替客觀，聽不進別人的不同意見，一切以自我為中心，戴著有色眼鏡看待別人與事物。以習慣性思維，通過想像，猜疑、推論去應對現實生活中的事情。與人交往，總懷疑別人的動機動向，產生防衛心理，而把別人拒之門外，所以難與別人相處或交往。他們一般心胸狹窄，頭腦簡單，看待事情不是黑，就是白；不是對，就是錯的兩極化思維，且愛鑽牛角尖。他們認準的理，即使後來自己發現是錯的，也會九牛拉不回！絕對不會主動承認錯誤。會認為一切問題的發生，都是別人的過失，愛把責任全部推給別人，還誤把固執己見認為是主見！

這樣性格的人，他們自認清高，很難與人相處與溝通，缺少知心朋友，不能寬恕別人的過失，不能適應現實生活，所以常抱怨別人，或抱怨社會不公，煩惱也就在所難免，快樂則遠離他們，疾病也就纏上他們！

以上是個人觀點與看法，歡迎拍磚與賜教！

本文作者：勵志心理療法創始人劉蒲桃。成於2014年9月27日。