我花了這麼多錢，讀了數百本育兒書，就是為了告訴你，這些最實用

米粒媽是個愛書之人，愛剁手給米粒和自己囤書，也愛讀書，工作再忙，也要 堅持每周讀完一本書。算下來，這些年已經讀完幾百本。

尤其是育兒類書籍，從懷孕時開始讀，從孕產健康到新生兒護理，從教育教養到閱讀啟蒙，細細算來，起碼有100本。讀了這麼多，真心發現當下育兒類圖書內容良莠不齊，有些育兒書簡直慘不忍睹，打著「育兒專家」的旗號，實際由沒有育兒經驗的撰稿人，根據各種不靠譜的資料（如百度知道）改寫成，沒有任何科學性而言，容易誤導讀者，尤其是新手媽媽。

讀了上百本魚龍混雜的育兒書之後，米粒媽精心挑選出13本，推薦給親愛的你

科學育兒類

1.《美國兒科學會育兒百科》

這是一本值得信賴的育兒指導，內容包括如何照顧小嬰兒到培養兒童自信的一切內容。新手麻麻備一本，照顧沒有自帶說明書的新生兒就踏實多了。所有這些內容都來自美國兒科學會。它是美國兒童養育及兒童健康權威機構，也是美國及全世界最有影響力的兒科研究學會。米粒媽寫科學育兒類文章之前，經常回去美國兒科學會網站（AAP）上查詢下相關資料呢。

（這是AAP網站，有需要親們可以自行上去查詢育兒知識https://www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx）

2. 《冀連梅：中國人應該這樣用藥》

據報道，我國每年有約30000兒童陷入無聲世界；造成肝腎功能、神經系統等損傷的難以計數。究其原因，正是是用藥不當！大人對藥物的錯誤認知和疏於，導致孩子一生都要承受這個惡果。米粒媽每每看到這樣的案例都痛心不已，然後不斷警示自己：給孩子用藥，多謹慎都不為過。

米粒媽推薦這本《冀連梅：中國人應該這樣用藥》給大家，作者是專業藥師冀連梅，她憑藉自己在中美兩國藥房的實際工作經驗，解析中國人普遍存在的用藥誤區，適用於嬰幼兒看護著，孕婦，哺乳期媽媽等關愛健康人士；講解了感冒、發燒、濕疹、腹瀉、便秘、貧血等30多種常見病症的用藥問題；並列出家庭安全用藥清單，供讀者參考。

3. 《嬰幼兒睡眠聖經》

帶娃養娃的路上，怨念最多的恐怕就是哄睡了。幾乎用盡十八般武藝，使出洪荒之力。還記得剛升級為新手媽媽的那個階段，每天哄米粒睡覺簡直成了我和米粒爸的心病。娃抱起來秒睡，放到小床上秒醒，那種難以名狀的懊惱和挫敗感，現在回想起來還是心有餘悸。。。

類似的問題還有入睡困難，難接覺，長時間淺睡眠；寶寶晚上睡不踏實，需要持續哄抱、奶睡才會再次入睡；寶寶將近3個月，晚上無法自主入睡，白天鬧睡，不吃奶；寶寶白天睡眠太少，睡幾分鐘就驚醒，小睡時間短，易醒......或許，很多父母並不了解引起睡眠障礙的原因，也找不到合適的方法幫助孩子養成良好的睡眠習慣，一直深受困擾。

這本《嬰幼兒睡眠聖經》正是告訴千千萬萬個被寶寶睡眠折磨的父母：嬰幼兒的睡眠是可以被訓練的，父母完全可以幫助孩子養成健康的睡眠習慣，讓寶寶學會自己入睡。作者馬克維斯布朗博士，美國著名兒童睡眠發展和研究專家。他的這本著作也倍受美國父母推崇。

4. 《菜市場的營養學》

寶寶成長所需要的所有營養素，全部蘊藏在菜市場里的蔬果蛋肉里，到底該怎麼挑？怎麼選？怎麼搭配？才能讓寶寶吃得安心又營養？這本由台灣四大營養師聯手打造的輔食寶典完美地解決上述問題。

這本書亮點實在太多：傳授食物採買方法、搭配宜忌與嬰幼兒飲食的營養祕訣；200種食物搭配宜忌的觀念誤區，教父母了解營養的正確吃法；100則營養知識Q＆A詳解，讓父母可以現學現用；117道主食與副食品的烹調技巧，簡單學會輕鬆上手；16道把孩子討厭的食物變美味的秘密，不藏私大公開；特別收錄：針對不同病症的嬰幼兒，營養攝取食療建議；讓不同月齡、不同年齡的孩子，都能營養滿分、健康100%……

顏控米粒媽最喜歡這本書的內頁，四色印刷，插圖美美噠，排版萌萌噠。放幾頁你們感受一下

這本書在噹噹網可以 買到。

教育教養類

5.《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》

很多父母自稱很愛孩子，但是他們的做法證明：他們並不懂得如何愛孩子，更多的是以愛的名義傷害孩子的心、阻礙孩子成長。《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》，是一本實用的親子溝通書，真正的愛，從學會「如何」說開始。也正因為愛，每句話都要好好說。

6.《正面管教》

正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法……孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業成績……如何運用正面管教方法使孩子獲得這種能力，就是本書的主要內容。

7. 《遊戲力》（全兩冊）

《遊戲力》全套分兩冊《遊戲力：笑聲，激活孩子天性中的合作與勇氣》，解決常見行為問題，激發孩子內心的自信力；《遊戲力2：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》，幫助孩子擺脫童年焦慮，如緊張、擔心、害羞、煩躁……的方法。

本書不是提供遊戲的方法，只是提供一種思路。讀了《遊戲力》，才知道遊戲可以解決親子關係中的問題，孩子的諸多問題，可以通過遊戲修復。米粒媽特別推薦粑粑們讀一讀，學學如何在遊戲中教育孩子。

英文啟蒙類

8.《廖彩杏：用有聲書輕鬆聽出英語力》

老粉絲都知道，米粒媽是廖彩杏老師的真愛粉，她的方法不僅對我家米粒，還對咱們社群里的幾十萬個寶貝特別有效，她推薦的100冊原汁原味的進口繪本對孩子們有特別大的吸引力，基本都是兒歌和韻文的形式，琅琅上口，適合學齡前的閱讀啟蒙和磨耳朵。

米粒姥姥家的冰山一角

這還只是米粒讀過的、放在姥姥家（不算自己家的）、廖彩杏老師的書單，基本上每一冊都讀過上百遍啦！天天循環放，全家都會唱了，汗▼

作為廖彩杏的超級粉絲，米粒媽向每一位給孩子做閱讀啟蒙的媽媽推薦這本《廖彩杏：用有聲書輕鬆聽出英語力》，米粒媽每讀一遍，都受益匪淺呢。雖然繁體字看起來略吃力……

9. 《朗讀手冊》

「 你或許擁有無限的財富，一箱箱的珠寶與一櫃櫃的黃金。但你永遠不會比我富有——我有一位讀書給我聽的媽媽。」沒什麼比閱讀更能給孩子伴隨一生的財富了。

《朗讀手冊》以豐富、具體、可信的案例，詳盡地為您解答有關朗讀的各種問題：什麼時候開始給孩子朗讀？怎樣的書才算是好的朗讀教材？讀漫畫書好不好？如何妥善處理看電視的問題？如何在書和電腦之間取得平衡？……正是讀了這本書，米粒媽才真正體會到為什麼閱讀能讓孩子具有更強的理考能力，更強的解決問題能力，也具有更強的挫折忍受力。堅持每周讀完一本書，堅持把閱讀變成全家的習慣，正源於此。

10. 《繪本123：每個媽媽都能勝任的英語啟蒙》

《繪本123每個媽媽都能勝任的英語啟蒙》是哈佛大學雙語教育碩士吳敏蘭老師精心創作的適合普通家庭的針對0-6歲孩子的英語啟蒙方法。書中對能夠啟發孩子學習興趣和英語語感的歐美孩子常看繪本進行分析和比較，優選出123本優質繪本，營造從零開始溫馨的英語慢學課堂，幫忙打造孩子對英語學習的好感度。 延伸100多個輕鬆共玩的親子五感遊戲，給家長以啟發和示範，讓孩子玩著玩著就學會了英文。

在本書中，吳敏蘭老師把123本繪本按照年齡分級，父母可以根據孩子年齡來選擇繪本。不論孩子從哪個年齡段開始進行啟蒙，都可以找到語言簡單，讓零基礎的孩子也能容易接受理解的繪本。

11.《培養孩子的英文耳朵》

「孩子是生來幫父母長大的」——書中最讓米粒媽深受觸動的一句話。非常贊同汪培珽老師用讀英文故事書的方法來培養孩子的英文能力，父母必須要有好的心態，這本書不光是介紹如何培養孩子的英文能力，也教給了父母們和孩子的親子交流方式。汪培珽老師還用自己的親身經歷告訴大家：真正完美的親子英語教育，其實需要父母跟孩子一起努力。（PS：想給孩子做英文啟蒙，想跟孩子一起學英文的親們，米粒媽為你們準備了免費英文課，每天只需要10分鐘，讓孩子練就一口流利的英文！公眾號內回復「英文課」報名！）

心靈治癒類

12. 《向前一步》

這本書的作者，謝麗爾桑德伯格，facebook首席運營官，是福布斯評價出的全球最有影響力的女性之一。在書中，她結合自己身的經歷，深度剖析男女不平等現象的根本原因，激勵女性勇敢追求自己的目標：爭取自己能勝任的職位和薪水，找一個願與你平等相處的伴侶，共同分擔家庭責任。在得到自己夢想職位前「不要提前退場」。

13.《世界很大，幸好有你》

這本書是楊瀾寫在自己「瓷婚」二十年之際，以「大女生」視角，講述她的婚姻、她的兒女、她的家庭、她理解的幸福力。世界如此之大，幸好有你（家人和朋友），幸好有你（工作和事業）。

這是一本有溫度的書，字裡行間有夫妻之間的濃情與敬意，有對功能工作的熱忱，有日常修養的小細節，有對世界的看法與探索……看流水似年，願人生繁盛。

最後，關於選書，有必要跟大家再嘮叨幾句：

不知道親愛的們有沒有過這種情況：聽人家說哪本書好，或者看到書訊，覺得很不錯，買回來才讀了幾頁，發現不是自己的菜，壓根讀不進去，最後只好束之高閣，或者送人。

為了避免浪費，米粒媽分享下自己選書心得：

在選書之前，明確自己的目的，即「我為什麼要買這本書」，「讀了這本書，我將學到哪些東西」。帶著目的性去選擇，明確閱讀關注點，能幫你pass掉一大批不合適的書；

不確定自己能不能讀得下去，可以先讀一下試讀章節，確定自己感興趣，再剁手下單。噹噹網上大部分圖書都有試讀部分，很方便。

學會查看讀者評價。觀察讀過這本書的其他用戶是如何評價的，用他們的觀點和建議來衡量，自己到底要不要買，要不要讀。不過也要練就一雙火眼金睛，因為好多評論區也有水軍出沒呢~~~

PS：親愛的，有沒有你讀過哪本書，覺得非常不錯，希望推薦給米粒媽和其他麻麻，就在文章下方留言吧(づ￣ 3￣)づ

作者簡介 | 米粒媽，美國海歸、原500強高管麻麻一枚，專註於科學育兒、英文

啟蒙、剁手推薦。歡迎加米粒媽微信 milima106，和米粒媽成為好閨蜜哦

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