20160129聚健康視頻和筆記:劉興志,痰濕體質,燕苓粥,如何祛濕

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劉興志：北京中醫藥大學教授、主任醫師。數據統計腰圍每增加2.51厘米，患癌風險提高8倍。肥胖人群更容易患的癌症：結腸癌、肝癌、膽囊癌、甲狀腺癌、白血病、腎癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮癌。痰濕體質更容易肥胖。

圖：痰濕體質的特點痰濕體質的特點：體型肥胖，感覺疲倦，頭腦不清醒，胸悶痰多，大便黏膩，舌苔黃膩。針對痰濕體質的特點，劉興志教授推薦一道健脾利濕的——燕苓粥。燕苓粥的製作方法：芡實、白扁豆提前泡水；大火開後，小火再煮半小時；或按個人口味加30克大米同煮。