健康之路20151216 楊甫德：《性格也會致病》

以下內容為中央電視台科教頻道cctv10健康之路20151216期節目視頻及要點內容，本期養生主題《性格也會致病》。養生講述專家：北京回龍觀醫院院長、主任醫師——楊甫德。主持人：冀玉華。性格影響疾病專家介紹：性格影響疾病，性格與健康和疾病之間的關係非常大。國外有非常多的研究認為腫瘤、哮喘、心血管疾病、腦血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病等都與性格有不同層度的關係。人的性格大致分四種類型：ABCD。A型性格A型性格測試，回答是得1分，如果得5分以上屬於A型性格，如果不足5分可能B型性格更明確。

圖：A型性格測試量表-1

圖：A型性格測試量表-2A型性格的人的特徵：爭強好勝、急躁、沒耐心、緊迫感。A型性格的人會心跳加快、自我緊張，長期以往會導致心肌耗氧量增加、血壓升高，A型性格的人易得心腦血管疾病。性格急躁的人遇事應先冷靜半分鐘（通過數數或自我暗示），不要馬上爆發。何嘉博士現場演示學腹式呼吸緩解急躁情緒。B型性格B型性格的人的特徵：自我安慰、能屈能伸、很隨性、很樂觀、積極開朗、悠閑自得、優柔寡斷。B型性格的人不容易得心血管疾病，遠低於A型性格，曾有人做過研究發現，心血管疾病中A型性格佔98%左右，B型性格幾乎不得心血管疾病。C型性格C型性格的人的特徵：過分壓抑、忍氣吞聲、剋制。長期的壓抑克制，會讓自己的內環境受到紊亂，尤其是免疫系統會受到破壞，甚至免疫識別系統會出現障礙。C型性格的人更易患癌症，也容易出現潰瘍及消化道疾病、疼痛癥狀。（何嘉博士現場演示舒展身體緩解壓抑情緒）。D型性格D型性格的人的特徵：不願與外界接觸、相對孤僻、缺乏自信、沉默寡言、冷淡。性格孤僻的人更易患心臟病，過分壓抑的時候血管彈性，血管張力都會出問題。D型性格的人屬於憂傷型，更易患抑鬱症。荷蘭有一個非常經典的研究，做了900例做過心臟支架手術的病人的隨訪，發現再次心臟病發病或因心臟病死亡的人，D型性格的人的發病是其它性格的6倍。健康之路20151216視頻：《性格也會致病》

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