用心愛過的人，都要輕拿輕放

▲

說 情 話 的 專 欄

夜 里 睡 不 著 的 人 有 99% 心 里 都 藏 了 故 事

晚 安

你好 , 老朋友

HELLO OLD FRIEND

雖然最後沒有在一起，但只要想到生命里曾有過你，我仍感激。

Over You - 來自愛情坊 - 00:00 / 00:00

前幾天微博上沸沸揚揚的莫過於吳亦凡和他的小桃桃事件了。

小G娜拋出100多張微信聊天記錄，看罷，明眼人一下子就指出了破綻：「天了嚕，這哪是約炮，這分明就是甜蜜小戀愛好嗎？」

我默默在心裡感嘆，原來偶像吳亦凡也是這樣談戀愛：熱戀時會說甜膩的小情話，感情變淡時也會撒些拙劣的謊言，臨到要分手，也是電話、微信一律不回，玩冷戰消失……跟我們一樣啊！而且看得出來，吳亦凡在處理分手這件事上，也是不夠成熟大方，任性了些。

如此，小G娜才在微博上崩潰聲討「你不記得你曾經說過的話了么，就算要分手也要給我一句話，玩消失算什麼？」

聽聽，這話是不是很熟悉？

在瀕臨分手的邊界，對方永遠都拿忙當借口，不冷不熱地拒你於千里之外，要麼索性玩失蹤消失，簡訊電話不回，你歇斯底里抓狂，對方都毫無音訊……跟閨密訴苦吐槽的時候，你是不是也忍不住痛罵一通「渣男去死」，一遍遍無語問蒼天「為什麼」？

不愛就分手啊，為什麼人們在愛的時候山盟海誓，分手的時候卻慫了呢？玩冷戰消失，就是不說分手，殊不知這樣會給對方帶去莫大的痛苦，難道就不能好好分個手嗎？

拋開吳亦凡和小G娜整件事始末的真假不談，我們單來談一談分手這件小事，分個手而已，真的沒必要搞得那麼難看又傷感情。

分 手 時 一 千 萬 個 人 就 有 一 千 萬 個 理 由

去年年底好朋友C跟我說，她喜歡一個學長，雖說不是高高帥帥的，但就是在人群中被她一眼看見，心動了很久。

其實我知道她一向不是衝動的人，而且既然開口對我說了，就說明這個人真的就是她喜歡的。於是我想辦法幫她要到了聯繫方式，然後開始了她漫漫的追逐之路。

朋友小芹七八年沒談戀愛了，她是個對感情特別理想主義的姑娘，堅信一定要找到真愛才戀愛，一定要因為真愛走進婚姻。

小芹要找的良人，不在乎家世，要的只是彼此志趣相投，互相珍惜。這樣的人，終於讓小芹遇到了，她興奮地說：「你知道嗎，他幾乎滿足我對另一半的所有幻想，風趣幽默，高大帥氣，和我有一樣的興趣愛好，天啊，簡直天賜一樣……」

唯一不足的是，異地。

但小芹一點也不介意，他也不介意。熱戀時，即便工作日他也會突然請假開車幾百公里去見她，只為和她一起吃一頓晚飯，陪她在清涼的夜風裡散散步，然後再開車回到他的城市。如此竟不覺得疲累。

除此之外，每日的早安晚安，甜言蜜語，節假日的禮物驚喜，所有滿足女人對愛情期待的虛榮心，他一一做到。

小芹日日陷入巨大的幸福里，以為不久的將來就可以和他一起步入美好的婚姻。

可是，致命的打擊在熱戀期之後，隨之而來。

她的完美愛人，陡然冷了下來，竟變成小芹不找他，他再也不主動了。即便小芹找他，他也推脫在忙新的項目，顧不上。

善解人意的小芹居然真的相信他是因為忙而顧不上她。

直到他的早安晚安沒了，甜言蜜語沒了，禮物驚喜也沒了，委屈越積越多，小芹終於忍不住，哭著問他「你不愛我了嗎？」

他這才直言不諱地說：「是的，我就是不愛你了，沒有什麼理由。」

小芹呆若木雞，之前還許諾白首不相離的他，這麼快就不愛了。她不知道為什麼，追問對方，對方卻不再回復了。再過幾天給他發消息，竟然已經被對方拖黑了。

小芹大哭，幾欲去找他當面問個清楚。可，她終究做不出這種逼問對方「你為什麼不愛我」的事。

對方說沒有理由，可小芹卻禁不住反覆思考：「到底為什麼就走到了分手這個地步。」

難道因為自己某一次說話不得體，惹得他不開心？

難道是因為父母不支持他們在一起？

甚至，她還猜測，難道是自己不夠美，不夠高，不夠溫柔，不夠賢惠……？

沒有理由的分手，最讓人浮想出一千個一萬個自責的理由，輕率的分手不是結束，是更大傷害的開始，她始終不知道自己究竟哪裡不夠好，做錯了什麼，就被曾經愛過的人拋棄了。

用 心 愛 過 的 人，都 要 輕 拿 輕 放

聽說，男人閃爍其詞不主動說分手，是怕擔責任，怕產生歉疚心理。那些自尊心強、性格溫和的姑娘，被冷落後一般都主動提分手了；遇到脾氣火爆的，丟下狠話「敢玩消失？被老娘逮住了分分鐘弄不死你」然後雙方大罵一場，口出惡言，愛人變仇人……

偶有鼓起勇氣主動說分手的，多半也是發給對方一張「好人卡」，理由說得含含糊糊，真假難辨……

這些分手方式都讓人難以接受，那麼成年人到底應該怎樣成熟地分手？

首先，最好能心平氣和地面對面坐下來，見面聊一聊。約在安靜的咖啡館，也可以是餐廳，總之是公共場所。主動提分手的那個人，把自己內心的想法坦誠地表達出來，什麼原因導致戀情走到如斯狀態，自己是否從中努力過，但種種原因再也回不到從前……避免對方過於傷心，講完原因後也可及時安撫：雖然做不成戀人，但非常感謝相愛一場，這段感情讓自己成長成熟，尊重對方意見，如果需要未來還可以繼續做朋友……

把分手理由說清楚，讓對方認識到彼此走不下去的原因，才能讓她及時止步，而不再做無謂的糾纏和挽留，也分享彼此在這段感情里獲得的成長，下一次遇到愛情都能更好地去愛。

為什麼要約在公共場合？因為分手的氣氛實在難以掌控，如果約在家裡，很多女生撲在男生身上哭得梨花帶雨，男生一看心有不忍，沒準分手變成滾床單，那就尷尬了。在公共場所，至少，彼此都能保持一份冷靜和沉著，和平理智地分手。

有人會說，我實在沒有面對面說出「分手」這兩個字的勇氣啊，又或者對方有自殘和暴力傾向，怎麼辦？

次等的選擇是打電話。在電話里跟對方把分手的事說清楚，然後語氣溫和地安撫對方的情緒，語音是有溫度的，能夠在一定程度上給予失戀的對方以最後的慰藉。

如果你連打一個分手電筒話的勇氣都沒有，那就選擇發信息或微信。拿捏好文字表達的分寸，告訴對方你的分手意圖。

總之，分手要講究儀式感，要慎重對待，將這段感情在彼此心中畫上一個圓滿的句號，坦誠而洒脫地道別，不至於日後想起，滿是抱怨和責備，抹殺了曾經愛過的美好。

分手沒什麼大不了，你既無心我便休，最怕拖拖拉拉、姿態難看的分手，攪得雙方筋疲力盡，破壞之前全部的美好。用心愛過的人，都要輕拿輕放。

不 打 擾 是 最 後 的 溫 柔，絕 口 不 提 是 最 深 沉 的 愛 過

分手之後，還有幾個不成文的江湖規矩，要不要聽聽看？

既然已經分手，就算你多難過，多捨不得，多不甘心，也不要半夜哭哭啼啼給前任發語音打電話，這樣糾纏很不雅，沒自尊；

分手之後要有口德，替對方保守所有隱私秘密，不要把曾經相愛時對方告訴你的事，轉身就當作談資說給別人聽，更不要把記錄甜蜜相愛的照片、聊天記錄公之於眾，這樣不道德；

更不要在第三個人面前，詆毀對方，捏造分手的理由，傷害一個曾經愛過你，你也愛過的人，這樣很幼稚愚蠢。

當愛已成往事，不打擾是最後的溫柔，絕口不提是最深沉的愛過。

有人問，分手後究竟能不能做朋友？我的建議是，如果和平分手，彼此都沒有了愛戀，但又珍惜對方捨不得失去，可以嘗試退回朋友的位置相處。

如果分手時，一方明顯表現出試圖複合跟挽留，那就不建議做朋友了，對方主動提出來，也要理智拒絕。分手後，缺乏心理邊界地做朋友，多半會自欺欺人地淪為備胎。

最 後 再 說 一 句

在知乎上看到這樣一段話，心有戚戚——

「希望我不會難過太久，希望你不要回頭，希望你那裡晴天很多，希望你每天睡得安穩，希望我偶爾想念你但不會再去問候，希望你走得很遠並有更好的風景，希望你過得好並讓我一無所知。」

不愛了，我們好好分手。雖然最後沒有在一起，但只要想到生命里曾有過你，我仍感激。

文章 / MISS MIKI

配圖 / MISS MIKI

本人發布需作者授權，未經允許不得轉載

晚 安 電 影

電影：《愛情雨》

：：

深 | 夜 | 愉 | 快

長 摁 二 維 碼 識 別 關 注

愛 情 坊 伴 你 一 夜 晚 安

推薦閱讀：