健身之力一碗瘦身粥，養顏美容，健康燃脂，3天吃掉贅肉
秋季減肥是很痛苦的事，既想吃又想減肥，怎麼辦呢?下面小編介紹3種減肥粥，讓你在減肥的同時大飽口福。1.芝麻粥材料：黑芝麻適量，粳米100克。做法：將黑芝麻洗凈，然後晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻與100克的粳米同煮成粥即成。功效：具有通便排毒的極佳功效。2.閱讀: 24303評論: 42015-10-26 14:13民間私藏降血脂偏方！每天吃8-10顆：消色斑降血壓，體重速減
播放: 12162評論: 12016-06-02 17:58被譽為「最佳美容食品」！靠它瘦7斤宿便排盡，利尿消腫人更美!
減肥期間多吃南瓜瘦身餐單減肥又養顏。因為南瓜營養豐富全面，對腸胃和血管都有很好的保護功效。南瓜的瘦身成效在於，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會覺得很飽，不想再多吃，事實上即使吃了很多也不會長胖，因為南瓜的熱量很低。播放: 1251評論: 12016-06-02 17:46節食減肥不等於減重，如何有效的減肥，看看專家如何說！
播放: 3878評論: 42016-06-02 17:10消脂減肥救兵降臨！這物常吃：通便潤腸瘦7斤不反彈，腹脹消失！
播放: 7733評論: 02016-06-02 16:47神了！這碗減肥粥降脂排清毒素，補血潤燥，皮膚嫩過少女！
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。播放: 303評論: 02016-06-02 16:35消腫利尿功效太神奇！排毒淡斑美顏似18，竟是這一寶：重返S型
播放: 11259評論: 32016-06-01 16:19萬人追捧的排毒秘方！助消化排腸毒，養顏嫩膚贅肉少一圈！
播放: 43643評論: 162016-06-01 15:25功效太神奇！洋蔥用酒泡：消斑氣色好，降血糖延緩衰老！
播放: 30737評論: 22016-06-01 15:18這一粥解暑消腫功效逆天！自製它：淡斑出便秘，排腸毒肚腩不見！
播放: 2186評論: 02016-06-01 15:08消脂降血壓出奇效！7天泡花生：告別贅肉利尿消腫抗衰老！
播放: 15353評論: 32016-06-01 14:56這一物宮廷寶貝！中醫說它：祛濕降脂，開胃助消化，告別水桶腰！
播放: 36321評論: 82016-05-31 16:49白加黑的醋秘方：降血壓消血脂，趕緊給家人收藏吧！
播放: 46150評論: 52016-05-31 16:40這味茶消腫減肥出奇效！每天來一杯：嫩膚美顏，利尿小腹不見！
播放: 4699評論: 22016-05-31 16:30被稱為「清道夫」！女人每天吃點：重返90斤不反彈，抗癌排毒！
播放: 63387評論: 12016-05-31 16:0120天速瘦18斤？靠它便秘一掃而空，肚腩瘦2圈，3天排盡毒素
播放: 113751評論: 262016-05-31 15:57肥胖剋星一招靈！每天喝點：腰瘦一圈，美容膚白，變身白富美！
播放: 12928評論: 22016-05-30 17:37女人常喝這一物！逆襲90斤，腿細膚嫩滑腰圍瘦一圈！
播放: 121309評論: 162016-05-30 17:23降血壓的秘法！花生用醋泡，消脂降壓，功效太神奇！
播放: 24562評論: 22016-05-30 16:52月經期喝一杯：月經規律，痛經斑點不再有,美白還瘦了5斤！
播放: 77795評論: 142016-05-28 17:02中醫支一招：每天幾個穴位按一按，輕鬆美容又減肥！
播放: 24094評論: 12016-05-28 16:54
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