中醫推拿按摩方法 簡單易學的要領

【就愛閱讀健康導讀】中醫推拿按摩方法，簡單易學的要領。推拿按摩是我國從古至今都在選擇治療的養生方法之一，推拿主要是利用按壓的力度等來刺激身體的穴位，從而起到促進血液循環，排出身體毒素等作用。那麼在學習推拿中都有哪些要領呢?接下來，就跟著小編一起來看看吧。

推拿按摩的手法

按法

利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。

通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。

背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。

也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。

推法

在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。

因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。

我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。

手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部。

右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。

中醫流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。

把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動。

叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。

推薦閱讀：