自創治療神經性耳鳴按摩法

神經性耳鳴，目前在世界範圍內都沒有查明根本病因，所謂「對症下藥」，但不知病因，也就無從治療。目前各種治療神經性耳鳴的方法基本上都屬於「試探性」，即使是世界頂級的醫療器材和醫學大師，也不能對治療此症給予肯定的效果。

就我個人的經驗總結，神經性耳鳴，尤其是年輕人，主要產生的原因是神經疲勞過度導致，老年人得此症的原因和年輕人絕對不同，不能同等治療，但目前醫學界對神經性耳鳴往往不區分年齡因素，我感覺極為不妥。

本文的按摩治療方法是我根據多種資料總結出的相對更簡單，效果更明確的方法。我不是醫學人員，不敢說這方法好，但被病痛困擾的人經常做，肯定有好處，基本包括了大多數按摩方法的重點因素。

先說一些輔助事項，已經患有或想預防神經性耳鳴，需盡量做到以下幾件事：不要過度用腦，例如長時間的思考，寫作，想一些過於糾結的事，這是導致神經性耳鳴的重要原因；多鍛煉身體，保持血液暢通，氧氣充足，不要熬夜，喝酒，強健的身體可以有效防止耳鳴；發揚最傳統卻被大多數人忘記的精神鍛煉方法，瑜伽稱為「冥想」，道家稱為「修鍊」，簡單說就是「靜坐」，這種靜坐鍛煉法可以有效減緩神經壓力，防止精神疲勞。

按摩方法：1.拉耳廓：用力捏住耳朵輪廓向外拉，從耳廓最下邊到耳廓最上部，100次。捏和拉都要用力，不用力穴位經絡無法傳達，做完後耳朵會發熱。2.搓耳根：食指中指分開，略微用力夾住耳廓上下搓，100次。耳朵周圍穴位非常多，此法可以將熱深入傳達到耳朵內部經絡。3.壓耳屏：手指按住耳屏儘力向里壓，數秒後突然鬆開，聽到砰的一聲，36次。耳屏就是耳孔外面突出的部分。此法有助於刺激耳膜，打通閉塞。4.抓頭皮：手指叉開並鉤成爪狀，左手從左前側髮際貼頭皮用力倒抓到右後側頭皮，再換右手從右前側髮際抓到左後側頭皮，雙手交錯，左右各36次。手指要儘力叉開，覆蓋整個頭皮，要用指尖用力抓，而不是指肚輕撫。此法可以按摩到頭部很多重要穴位，緩解疲勞，開竅冥神。

不建議使用的方法：神經性耳鳴需要的是在「靜」的條件下刺激耳內神經末梢，加速血液流通，打開經絡關竅，以下幾種過分的聲音刺激過大，往往有反作用。 鳴天鼓：兩掌掩住耳朵，手指托住後腦，食指壓在中指上，使食指從中指上彈下，發出咚咚之聲。這種方法被很多醫師採用，但我認為不好，因為這種聲音對耳神經有異常刺激作用，會加重耳朵的高頻旋音，不但不能治療，嚴重者反而會造成頭暈。但是這個方法非常適合非神經性的耳鳴，因為非神經性耳鳴需要刺激，而神經性耳鳴承受不了這種刺激。 震耳孔：食指插入耳孔抖動數秒，按住，再突然拔出。這個方法比鳴天鼓刺激更強，極容易造成眩暈，建議立即停止使用此法，但他和壓耳屏類似，區別是壓耳屏沒有這種強烈的高頻聲音刺激，效果完全不同。但治療非神經性耳鳴這個方法很好。震耳廓：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用。這個方法類似震耳孔，同時如果掌心按的太緊，再突然鬆開，由於空氣的壓力作用太強，有可能造成耳膜破損，不建議採用。