口腔潰瘍缺啥維生素

一般口腔潰瘍都是缺乏維生素b2和c，所以我們平時要多吃水果，但是僅僅說口腔潰瘍是缺乏維生素導致的話就有些太過片面了。下面是關於口腔潰瘍是否缺乏維生素的一些依據。

　　複發性口腔潰瘍產生的原因有很多說法，很多人都認為口腔潰瘍是由於缺少維生素及上火，這些說法不無道理，但是比較片面。複發性口腔潰瘍並非單純的上火所致，原發性病毒感染是複發性口腔潰瘍的病根所在。複發性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病，普通感冒、消化不良、精神緊張、鬱悶不樂等情況均能偶然發生，好發於唇、頰、舌緣等，所以在治療期間要注意飲食配合，生活起居有規律，經常熬夜也是誘發口腔潰瘍的潛在因素，所以應盡量避免。平時注意多做體育鍛煉，提高自身的免疫力。

　　我們患上口腔潰瘍不光是缺乏維生素這麼簡單，還可能是有下面的這些原因在作怪：

　　1.精神緊張。精神緊張可導致神經功能失常，在現代都市人中已比較常見。

　　應對方案：保持樂觀開朗的生活態度，注意心態平衡，善於進行減壓、放鬆等自我調整。

　　2.雌激素不足。一旦體內雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。

　　3.病毒。一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發作，引起口腔潰瘍。

　　應對方案：增強身體免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。建議多用淡鹽水、茶水漱口，保持口腔濕潤。

　　其實口腔潰瘍只是有可能是與我們體內缺乏維生素有一些聯繫，但是不單單只是缺乏維生素就會導致口腔潰瘍這麼簡單，我們需要需要注意，在生活中及時的補充維生素，如多吃水果蔬菜之類的，防治因缺乏維生素導致的疾病。