秋季腫瘤易複發 遠離癌症你可以做這些

原標題:秋季腫瘤易複發 遠離癌症你可以做這些

秋季氣溫變化大，很多人到了便經常感冒發燒。你知道嗎？其實除了普通人，腫瘤患者也應小心秋季，因為秋季腫瘤轉移和複發的幾率很高。今幸小編今天帶大家一起來學習下。

秋季小心腫瘤複發

據統計，在一年四季中，秋季腫瘤患者的轉移、複發率在37% -48%左右，死亡率不斷上升，明顯高於其他季節。

秋季是腫瘤患者的一個「坎」，從中醫養生的角度講，夏秋交替，晝夜溫差大，空氣中水分含量高，腫瘤患者易傷津耗氣、脾胃受困，出現憋氣、噁心、嘔吐等反應，很容易導致腫瘤的轉移和複發。

在秋季，腫瘤患者除了應該配合服用這些藥物外，還應該比其他季節更加重視腫瘤的複發與轉移，發現異常及時到正規醫院諮詢診斷，同時積極鍛煉身體，提高體質及健康水平，養成良好的衛生習慣，注意飲食營養平衡，做到防治結合。

腫瘤患者的秋季衣食住行

下面為大家給出一些關於秋季的衣食住行建議。

衣

常言道：「出門須防三、九月」。因為北方的九月凄風苦雨，冷空氣日漸增強，氣溫日降，容易使人感冒，這不僅僅對出門人有警戒意義，長期在家的人也應注意不可著涼。特別是體質差的腫瘤患者，對天氣變化很敏感，應及時增減衣被，以免寒氣入侵，輕則感冒，重則傷肺，易誘發疾病。

食

陽光漸收、雨水漸少、天氣轉涼，由於秋季陽氣不斷收斂，空氣中缺乏水分的滋潤而漸有肅殺之感，這時人們常常會覺得口鼻乾燥、渴飲不止、皮膚乾燥，甚至大便乾結等。專家提醒腫瘤病友更應注重飲食調理。

首先以養陰潤肺為主，腫瘤患者手術、化療、放療後，體虛脾弱，消化能力低下，飲食要以潤肺生津、溫軟清淡的高蛋白食物為主。可選用新鮮時令食品，如蓮藕、百合、白果、絲瓜、木耳、蓮子等燉湯，以養陰潤肺；咳嗽痰多的患者尤宜食梨、橘、蓮藕、蘿蔔以清熱止咳；可適當進食瘦肉、魚蝦、禽蛋等清補食品。

其次少食滋膩大補食品。腫瘤病友忌煙、酒、辛辣、刺激之食物，及高脂肪食物以免加重腸道負擔；羊肉、狗肉等大熱食品，易使脾氣壅滯，體虛生火，盡量不要吃；此外，螃蟹性寒，也盡量不要吃，偶爾進食，也須佐以姜、醋，以免傷脾胃。

最後要注意科學葯補。葯補以清熱益氣養陰為主，如西洋參、枸杞等泡水飲用，秋季避免大補，傳統的膏方可在入冬後使用。鼻咽癌、食道癌放療病友，為防止或減輕放射性口腔炎，可用當歸、麥冬、金銀花漱口和泡水服用。中醫藥現代化進步，傳統的中藥提取後有比較針對的作用，不會擔心過補，市民朋友也可以考慮人蔘皂苷rh2等，調理預防，改善身體。

推薦食譜：

秋梨湯

大鴨梨3個，帶皮洗凈後，切成碎塊，水煎湯，食梨飲湯。

木耳芝麻飲

黑木耳5克，溫水泡發，黑芝麻10克，炒香。兩葯置鍋內，加水煎熬，加蜂蜜調味，分次食用。

荸薺速效飲：豆漿1000毫升，荸薺100毫升，混勻，加白糖適量，煮沸飲用。菊花茶：將白菊花10克放入杯內，加白糖適量，倒入沸水，加蓋泡3-5分鐘，當茶飲用，每天1劑。

梨粥

梨子2隻，洗凈後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。

胡蘿蔔粥

胡蘿蔔250克，洗凈切碎，加粳米100克和水煮粥。

住

秋季萬物收斂，人也要注意調整起居作息，收斂肺氣。「秋三月，早睡早起，與雞俱興」。專家提醒，身體條件較好的腫瘤病友，宜早睡早起，早睡以使志安寧，早起以使肺氣清；心平氣和是養生學的關鍵所在，要注意保持室內一定的溫度和濕度，並清潔、通風。

行

秋高氣爽，溫度適宜，風景宜人，是鍛煉的最好季節。腫瘤病友可根據病情、體質、興趣愛好，量力而行地選擇一些活動，選擇適當的室外鍛煉。但是運動要循序漸進，不宜突然劇烈運動，或大汗淋漓，以免發生危險。

為了身體健康，更好地控制病情，腫瘤患者最好多加註意上述事項。