女人，學會巧說話 為你的美麗加分

如果你開會發言或與陌生人打交道時不夠自信，你會發現你的談話也變得磕磕巴巴很不流暢，甚至發生詞不達意的情況。其實會說話和擁有自信相輔相成，掌握了一定的談話技巧，自信心也會隨之建立起來！

同陌生人說話或者做公眾演講，確實是很需要強大的自信與良好的溝通技巧的。而且對於大多數人來說都在這方面有所欠缺。但是，如果能夠經常實踐，並且樂觀一些對待這件事，你就能獲得較強的自信心咯！

妙法一：別給自己太大壓力

做公眾演講時，你可能會覺得在場的人會仔仔細細地分析你所說的每句話，這種想法非常普遍。但事實上，聽眾們並不會這麼做。記著，你的聽眾差不多終日也在做別人的聽眾，你做的並不是很不平常的事情，所以他們不會把你的每個地方都放大來看。如果實在緊張，你可以把目光放在屋子後面沒人的地方，而不是那些望著你的眼睛。還要記住一點，也許你真的覺得自己緊張的快死了，但是從外表看上去，其實你還不錯。

妙法二：牢記你的主題

在說話之前如果做足了功課，那麼你就會信心十足了。事先可以對著鏡子排練幾次，你就會記住自己什麼時候該說什麼內容了。

妙法三：保持冷靜，盡量使用正面的肢體語言

深呼吸，放慢語速，從容冷靜地講話。別忘了使用傳達正面信息的肢體語言：挺直腰背，運用手勢，並讓你的聲音生動起來。

妙法四：使用一些諸如幻燈片和圖表之類的輔助工具

這些工具會讓你的演講變得更生動，而且還會轉移聽眾們的眼球，讓他們不用一直盯著你看！

妙法五：明智選擇話題

與陌生人交談的話題最好是每個人都能參與的，比如家庭、工作、休閑、旅遊，或者天氣。不過不要談論那些容易激起他人強烈情感的話題，比如政治、宗教，以及足球。

妙法六：讓肢體語言為你服務

第一印象的百分之八十是通過肢體語言傳達的，你得充分利用這點。你可以通過微笑、直面對方的臉、目光接觸、身體前傾、點頭等等這些動作，告訴對方你對他的話題非常感興趣。你還可以用手勢來強調話題內容的重點，而且會讓他人覺得你對自己所談論的內容是非常有熱情的。

妙法七：通過提問題的方式，讓對方參與進來

你可以把說話的權利轉交給對方，這樣你就可以減輕很大一部分壓力。其實每個人都希望有個很好的傾聽者，他們喜歡談論自己關心的事！

妙法八：保持積極樂觀的正面態度

你要對自己所說的話保有激情和堅定。千萬不要含糊不清或者東拉西扯地長篇大論，盡量不要使用「有點兒」「有幾分」「稍微」這樣的辭彙。除了語言上有傷害他人的含義，否則更不要為自己所說過的話向聽眾道歉。