別讓老套的「經驗之談」耽誤寶寶贏在起跑線上!維生素AD,這麼補才靠譜!

關於給寶寶補充維生素AD這事,媽媽們總有這樣或那樣的疑問:要不要補?怎麼補?什麼時候補?

一頭霧水的新手媽媽往往會根據老套的「經驗之談」盲目跟風!

那麼維生素AD,到底怎麼補才靠譜呢?

首先我們來明確一個問題:為什麼要給嬰兒補充維生素AD?

對於0~3歲的寶寶來說,維生素AD是生長發育過程中必不可少的營養素。

缺了不行,補太多同樣不可!

《中國國家處方集(兒童版)》建議,0~3歲寶寶推薦每日攝入維生素A1500IU~2000 IU,維生素D400IU~800 IU。

可能有的媽媽要說了:是葯三分毒!不通過藥品補充維生素AD可以嗎?

是這個樣子滴!

嬰兒最主要的營養來源是母乳,而人類母乳中天然對維生素A、D缺乏。

給寶寶吃「缺失營養」的「糧食」,結果可想而知!

母乳不行,那牛奶呢?

通常來說,因牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質,並缺乏複合不飽和脂肪酸和微量元素,而不容易被嬰兒細嫩的腸道所消化、吸收,也不利於生長發育。

此外,牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。

所以,結論是,用牛奶來補充維生素A、D同樣不行!

人體通過陽光照射後可以產生內源性的維生素D,所以應鼓勵進行適當的戶外活動多曬太陽。

但是,對於皮膚嬌嫩、體表面積小、抵抗力差的嬰幼兒,要想單純通過日照獲取足夠的維生素D,就需要讓嬰兒全身皮膚裸露在陽光下直射很長的時間,並不現實!

綜上所述,必須額外補充維生素AD,才能滿足寶寶健康成長所需要的營養哦!

葯娃溫馨小貼士:

為了預防和治療維生素A及維生素D缺乏症,提高寶寶的健康水平,在寶寶出生後15天起,就要每天給寶寶預防性地補充維生素A和維生素D,直至寶寶3歲!


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