因為心靈強大，所以淡然優雅，5本有關心靈成長的書
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01《心靈的七種兵器》
武志紅
豆瓣評分：8.5（1808人評價）
世界圖書出版公司
書單狗有話說
我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長。然而負面情緒里也是有力量的。當你接受自己的「壞我」，才能從所謂的負面情緒中汲取力量。
三句話感受這本書
1.把路斷掉，會更有生機！
2.任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。
3.一切問題源自我們拒絕接受真相，自卑不是你的敵人，憤怒不是你的敵人，焦慮不是你的敵人……它們其實都是你心靈成長的「兵器」，它們之所以會成為敵人，只是因為你把它們當成了敵人。
02《你的誤區》
韋恩·W·戴爾
豆瓣評分：8.0（1308人評價）
群言出版社
書單狗有話說
這本書點破我們不願承認或被忽視或還未認識到的誤區，討論如何看清自己的真相，擺脫負面思維，進而如何與這個世界相處。
三句話感受這本書
1.你應該相信你的內在力量，而將財產、工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快、但可有可無的附屬物。
2.一個人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質集於一身，他便可以真正地生活。
3.讓你不快的不是事情本身，而是你的解讀，自己要為自己的情感和情緒負責。
03《在愛中修行》
素黑
豆瓣評分：8.1（1440人評價）
湖南文藝出版社
書單狗有話說
素黑的書，更多是教人愛自己。因為先學會正確地愛自己，才能恰當地愛他人，更懂得體諒、珍惜、愛護身邊人。這不僅僅是一本書，也是一本愛的操作手冊。
三句話感受這本書
1.病並不可怕，享受病態比病本身更可怕。
2.不要質疑愛，我們只能質疑關係，而不是愛的本身。
3.愛是步向成熟的智慧旅程，不是逃避長大的稚童。
04《超越自卑》
阿德勒
豆瓣評分：8.3（1781人評價）
江西人民出版社
書單狗有話說
每個人都有不同程度的自卑感，對優越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毀人，也能成就人。利用好它，你便能挖掘內心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而出。
三句話感受這本書
1.人的潛力是沒有局限的，更不是天生註定的，只要肯去挖掘，每個人都有成功和飛躍的機會。
2.被寵壞的孩子長大之後，很可能成為我們社會中最危險的一群。
3.一旦我們發現並了解了生活的意義，我們就把握了整個人格的鑰匙。
05《改變，從心開始》
羅伊·馬丁納
豆瓣評分：8.6（1614人評價）
雲南人民出版社
書單狗有話說
每個人都有自己的情緒，但不一定每個人都會平衡情緒。本書從身心靈各個角度探討情緒，教你怎樣去平衡情緒，在工作和生活上豁然開朗。
三句話感受這本書
1.情緒阻礙了痊癒。
2.幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。
3.在生命中塑造內在祥和的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。
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