你的頸椎休息好了嗎？

06-25

在當今生活節奏日益加快的生活中，我們的頸椎由於工作的壓力和生活的疲勞，都遭受到不同承度的損壞，天然乳膠枕的出現，為保護頸椎提供了不少的幫助，但是市場上的天然乳膠枕的種類繁多，如何才能選擇一款正品，並且適合自己的枕頭呢？接下來小編就告訴大家如何選擇適合自己的天然乳膠枕，我們在選擇頸椎天然乳膠枕時的一些注意事宜和最基本的選購方法。擁有一個好的枕頭才能有一個健康的睡眠和強健的體魄。

1.選型一款好的天然乳膠枕頭，外形上不同於我們平常所見的枕頭，這也是天然乳膠枕頭不同於普通枕頭的最大的優點，天然乳膠枕設計理念依照人體工程學的理念進行設計，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，枕頭對頸椎起到一個良好的支撐作用，但是頸椎部位又不會感覺到有壓力。就泰國天然乳膠枕而言，因男女身形、骨骼有別，因此推出專為女性打造的美容按摩枕與美容平面枕，使其更貼合女性頸肩部位。

2.選高無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰卧或側卧時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。

3.溫度人在入睡以後頭部溫度應在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節，人們選用的枕頭也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。

泰國乳膠寢具均採用泰國天然乳膠製作而已，因此不僅具備防蟎抑菌，健康環保的特點，還具有透氣防霉的功效，因此使得枕頭內部空氣不斷循環利用，保持枕頭內部清潔衛生！