就是這麼神奇！喝茶也能調節內分泌

06-25

工作壓力大，作息不規律，容易內分泌失調。要調理內分泌，除了要調整生活習慣外，喝茶也是有不錯的療效的。那麼內分泌失調喝什麼茶好呢？

玫瑰花茶

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。同時玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

沖泡：將干玫瑰花和紅茶放入杯中，加入250毫升沸水沖泡。待其放至適溫時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

牡丹花茶

牡丹花茶養血和肝、散郁祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。適用於內分泌失調的女性飲用。經常飲用此茶，可以讓皮膚變得更細膩、更水嫩。

沖泡：將牡丹花和綠茶放入杯中，加入沸水沖泡。5分鐘後加入適量白糖，待其溶化後即可飲用。

紅巧梅茶

紅巧梅茶具有養顏調經清肝散結、安神定喘、消炎止帶，清熱散火等傷腦筋，可調整內分泌失，同時，治療色斑和暗瘡。

沖泡：將適量紅巧梅茶放入玻璃杯中，加入沸水沖泡，5分鐘後即可飲用。

桂花茶

桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。

沖泡：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘便可以喝。

桃花茶

桃花被稱女人之花，此茶是一款非常浪漫的花茶。可消食順氣，美容養顏，調節月經、經來腹痛、對於內分泌失調的女性來說是十分的適量的。

沖泡：將干桃花放入杯中，加入250毫升沸水沖泡。待其放至適溫時，加入適量蜂蜜調味即可。

以上就是喝茶養生小編為大家介紹的可以調理內分泌的花茶，現代女性由於生活和飲食習慣的不規律容易導致內分泌失調，平常時不妨在辦公室多備以上花茶飲用。