春主生髮，應肝，是解決乳腺問題大好時機！

06-25

春主生髮，應肝，是解決乳腺問題大好時機。

情緒和氣血有關！

不管是肝的問題影響你的情緒，還是你情緒的爆發傷肝傷氣，這都是一個相互作用的惡性循環的過程，最終導致「肝失調達」。

不管是你先天的腎氣不足，還是後天脾胃虛寒，都會造成氣血循環不好。

「肝失調達」和「氣血循環不足」都可能造成：痰濁與瘀血阻滯於乳絡而引起疼痛，產生腫塊。

肝氣鬱滯跟乳腺疾病有很大的關係。

中醫講「經絡所過，主治所及」，你可以簡單理解為：乳房跟那幾條經絡有關，只要保證這些經絡的通暢，乳房就不會有問題！或者說：經過乳房的經絡有瘀結，你只要想辦法疏通這些瘀結點，乳房也不會有問題！

中醫治病本質上是：調動氣血，疏通經絡來到達治病的目的。

《史記·太史公自序》：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。」春天五臟陽氣開始生髮，正常的人體氣血循環已慢慢進入快車道，而關鍵是「春對應肝」，春天是肝氣最旺的季節，因此也是疏通肝經的最佳季節。我們前面說的「乳腺為肝所主」，因此肝經通暢，乳腺沒毛病。

因此，在春天這個大好時節，任何運動：散步、跑步、打球、瑜伽、太極.....都是有益乳房健康的！

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小程序

一，擴胸運動

這是針對性最強的一個運動，直接針對乳房進行拉伸，我們在做這個動作的時候做最大限度的伸展。

隨時隨地的做！走路的時候可以做；工作疲倦了，起來伸個懶腰，做幾下；看電視是做這個運動的最佳時間。當然每次連續做50個最好。

二，踢腿

這種側踢腿直接拉伸肝經。

隨時隨地的做，雙腿各連續做30個最好。

三，蝴蝶式

這個動作直接拉伸肝經，簡單，也是坐著的，強烈推薦喜歡久坐的親們！