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糖尿病分為哪幾種類型,對照表查看!

很多人不知道自己的血糖是否高於常人,通常認為自己很健康,所以平時也無所顧慮大吃大喝起來。對於40-60歲的人來說,這是人生最關鍵的時候,你是否長壽都決定這個階段的飲食習慣。

糖尿病患者也不是一日達成,上帝即使想要取你性命,也是會給你一些警鐘,不會突然痛下殺手,想要成為糖尿病患者,也要經歷三個階段。

第一個階段也就是初期:也就是平時血糖還是跟常人一樣是正常的,不過在就餐後血糖會異常波動,飆升到7.8以上,這已經不屬於正常範圍內了,而且空腹後血糖還在6-7之間徘徊。

第二階段也就是中期:血糖跟初期沒多大的變化,就是胰島素功能已經不如往日了,比之前下降50%左右,這時候必須通改善飲食調理,不然血糖會越來越高了。這個階段還是有希望不通過藥物控制住血糖。

第三階段也就是後期:能到達後期,說明你沒有注意前2個的提醒,還像以往一樣大吃大喝,沒把這血糖異常當一回事,這時候胰島素功能已下降至30%。如果此時去看醫生,醫生就會要求你吃藥控制血糖了,因為你已經中毒太深了,必須依靠藥物控制血糖避免併發症狀的出現,導致真正的糖尿病出現。

糖尿病的出現,可不是開玩笑的,前期只是血糖異常,如果不注意控制住,那麼最終會傷害到我們的身體,其中包括頭部、心臟、腎臟、下肢等地方,特別是腳如果形成糖尿病足,後果真的嚴重,會形成潰爛,下肢癱瘓無法行走。

所以為了預防並生癥狀的發生,在國外都是科譜教育在第一、二階段開始注意控制血糖,平時注意改善飲食,改善生活質量,平時飲食要注意這些問題:

1、主食除米、面外,還要多食一些粗糧,因為這些食物當中含有很多維生素,纖維素,無機鹽等可以降低血糖的作用,是平時飲食控制血糖的要點。

2、攝取蛋白質量要選對,不一定要選擇肉類食品,因為含有膽固醇、脂肪等。可以選擇一些豆制食品,不但含有營養,可以減少併發症狀的風險。

3、不飲酒,啤酒含熱量較高,而且含糖也不少 。

4、不貪嘴,有時候看到新鮮的水果就想吃一點,血糖控制相對穩定的情況下,可以少許食用,但是不要吃過200克的量。

改善了飲食生活,肯定還要結合其他一起方能成就大任。醫生建議對於血糖異常的患者,每天至少要走10000步,可以有效的預防糖尿病併發症狀。再者,可以還要多食用一些降血糖的火麻仁茶。

之所以要喝這個火麻仁茶,主要是因為這個茶含有一種鉻元素,它能對胰島素的分泌產生作用,同時可以直接參与糖的代謝反應。同時「機體鉻水平可影響空腹血糖、循環胰島素水平、胰島素結合力、β細胞敏感性、受體數量及糖代謝中酶的活性」

鉻是一直伴隨著胰島素的一種因子,不但可以增強胰島素功能,同時可以增加胰島素接受體數量,增援肌肉、肝臟、脂肪組織葡萄糖的運輸。根據研究鉻元素可以明顯降血糖,有效對糖尿病產生作用,可預防併發症狀。

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