前列腺的這些事，你了解嗎？

前列腺是男性的專屬器官，主要是分泌前列腺液並參與控制排尿和射精的。然而，這前列腺在為男性朋友「服務」的同時亦為他們帶來不少煩惱。有統計表明，前列腺疾病成為了困擾男性人群最突出的疾病之一。而世界衛生組織調查顯示，每個男性，一生中患有前列腺疾病的概率是100%。面對這樣的數據，男性朋友們，你詫異嗎？關於前列腺的知識，是時候惡補一下了。

中老年人更易遭受前列腺困擾

佛山市中醫院男科朱成彬主任中醫師指出，與人體許多組織器官如大腦、肝臟、腎臟等不同，作為男性最大的附屬性腺，前列腺在人的一生中不斷生長變大，從青春期前的杏仁大小增長到性成熟期的板栗大小，中年以後還要繼續增大，從鴿蛋大、雞蛋大到老年甚至可以成長到鵝蛋大小，因此，會給男性人群帶來種種煩惱，尤其是中老年人。

據了解，正常成人男子的前列腺位於下腹部膀胱的下面，包繞著尿道後部。前列腺液是精液的重要組成部分，包括糖類、脂類、多種酶、礦物質以及內分泌激素等。而常見的前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌；其中前列腺炎又分為急性細菌性前列腺炎、慢性細菌性前列腺炎、慢性非細菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛綜合征以及無癥狀性前列腺炎。

排尿時有自覺癥狀

前列腺疾病癥狀經常在男性排尿時出現，例如前列腺炎，最先會出現尿頻、尿急，逐漸發展為尿痛、夜尿增多、排尿困難、排尿費力、尿分叉、尿等待、尿後滴白或大便時尿道口滴白，容易伴隨焦慮不安、情緒低落、失眠、神疲乏力、頭暈眼花、記憶力減退、注意力不集中等，部分人還會出現會陰部、小腹部、睾丸、腰骶部、大腿內側、肛周酸痛、隱痛或脹痛和射精後疼痛，性慾減退、陽痿、早泄、夢遺、滑精等癥狀。

而前列腺增生的男性最常見的癥狀有排尿困難、尿無力、尿分叉、尿躊躇、尿線變細、尿頻、夜尿增多等。

生活調養，重在保健

既然前列腺疾病伴隨著人體機能的老化無法避免，那麼該如何延緩疾病的發生呢？朱成彬為男性朋友們支招：

1限酒甚至戒酒。

酒，尤其是烈性白酒，對前列腺損傷更大，可使前列腺及膀胱頸充血、水腫而誘發尿瀦留。老年人更應當限制白酒甚至戒掉白酒。

2少食辛辣刺激性食品。

辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3不要憋尿。

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

4不可勞累過度

勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

5不要久坐。

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加體育鍛煉等活動，有助於防治前列腺疾患。

6多飲水。

飲水過少不但會引起脫水，也不利發揮排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水外，老年人白天應多飲水。

7慎服藥物。

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素、鈣阻滯劑和異博定等。故應慎用或最好不用這類藥物。

8及時治療泌尿系統疾病。

應及時、徹底治療尿道炎膀胱炎、尿道結石症等泌尿系統疾病，以防感染至前列腺。

9經常按摩。

按摩小腹，點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘尿液。

10注意保持良好情緒。

保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒，對保護前列腺很有意義。

11定時排便。

每天定時排便，可降低患前列腺疾病的可能，遇有便秘時要及時治療。

12性生活適度。

過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，頻次一般以過完性生活第二天起床時沒有疲勞感為宜。

13定期體檢。

老年男性每半年或一年都應進行前列腺檢查和直腸指診檢查，有助於早期發現前列腺增生，以便及早醫治。

14防止受寒。

特別是秋末至初春期間，天氣變化無常，寒冷往往會使前列腺的病情加重。因此，患者一定注意防寒。