女吃紅糖養血，男吃生薑補陽。

女吃紅糖養血，男吃生薑補陽。出自9495網址導航,原貼地址:木螞蟻社區古人主張「食葯一體，膳葯同功」，講的就是食物是最好的葯。而在民間流傳的多種養生諺語中，「女子不可百日無糖，男子不可百日無姜」深入人心。　　 　黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院男科副主任醫師張瑞告訴《生命時報》記者，姜有溫中行氣的作用，益氣補陽的效果明顯。此外，現代醫學證實，生薑中的姜辣素能促進消化、增進食慾，還能起到驅風解寒的作用。尤其是對偏陽性體質的男性而言，吃薑更是振奮陽氣的「佳品」。　　 　黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院婦科主任叢慧芳則指出，「女子不可百日無糖」中的「糖」，說的是紅糖。「紅糖能溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果。」姜、紅糖雖有諸多好處，但也針對體質。張瑞說，對於陰虛體質的男性，如經常口乾、潮熱的人，就不建議多吃薑；經常吃辛辣食物的人，最好也少吃薑。「而手腳 涼、面色白等偏陽虛體質的女性，可以適當多吃些紅糖。體質偏熱者，如眼睛發乾發澀、平時手腳熱、口乾口苦、焦躁、大便乾燥的人，最好別吃或少吃。」　　 天津藥物研究院副教授李紅珠則強調，紅糖的主要成分還是以糖為主，血糖高的女性不能吃。此外，女性只需在坐月子、來月經期間，適當地補一些紅糖即可，不用每天都吃。
推薦閱讀：