老年人穿什麼鞋好？

老年人穿鞋，一般以布鞋比較合適。因為布鞋不硌腳、不打滑、柔軟，不易得「腳墊」(即腳繭)，吸汗、穿脫方便。現在布鞋底的層布雖然是前六後八，基本上還是底平無跟，因此，體重的老年人最好將鞋後跟適當墊高些，這樣可維持足弓，走起來不至於太累腳。有「腳墊」的老人要放海綿墊，同時配穿線襪，比較舒適。

布底鞋不穿時要放在乾燥處保存，不要受潮；還要防止蟲蛀。鞋濕了要晾乾後再穿。

老年人穿皮鞋的相對來說要少一些。如果需穿，可買「兩接頭」皮鞋，這種鞋前頭不硬，不壓腳。若買「三接頭」皮鞋，要圓頭的，可稍肥一些。夏季，若穿皮涼鞋，以選老三條或老四條皮涼鞋為好，這種鞋前面有頭，後面有跟。老年人穿皮棉鞋的不多，因為它沒有布棉鞋舒服，穿脫也費事。如果想穿，可選買素頭、氈里的九眼皮棉鞋。

老年人一般不宜穿塑料底鞋，因為塑料底發滑，易跌倒摔跤。

至於膠鞋，也可選用。膠鞋有海綿，有腳繭的老人可以選用；又因膠底不打滑又結實，經常練功或跑步的老年人可以選用解放鞋。

現在市場上賣的旅遊鞋，融合了膠鞋和皮鞋的長處，又十分保暖，喜愛健身運動的老年人，可以選用。

人到老年時，足弓彈性較差，荷重能力大為減弱，尤其是一些身體肥胖、體重超常的老年人使已經缺乏彈性的足弓無法承受，由於這一生理變化，老年人必須選擇合適自己的鞋子，對生活和健康將是十分重要的。

點擊查看《全民醫藥網》關於家庭護理的更多信息