如何護膚護髮

你是油性發質

癥狀由於油脂分泌太多，有多餘的角質從頭皮上脫落，頭髮總是光亮油膩而且易生頭皮屑。

解決方案勤洗頭，便於頭皮接觸空氣，減少油脂。應該使用去污力較強的洗髮液，否則油污不易清除。

你是中性發質

癥狀這種頭髮既不油也不幹枯，而且豐潤柔軟烏黑髮亮。是最為理想的發質。

解決方案在日常保養中只要做一般的保養即可，洗髮時選用PH值在7-8之間的洗髮液最為合適，護髮素要有一定的酸度以消除留在頭髮上的鹼性洗髮物質。

你是乾性發質

癥狀這種頭髮最大的缺點就是缺乏油脂和水分。

解決方案洗髮時選用乾性發質專用的洗護產品，最好早晚各按摩頭皮5-10分鐘，以促進頭皮的新陳代謝，還可以定期局油，使頭髮得到保養。

你是自然卷

癥狀這種頭髮髮絲粗硬，自然彎曲，生長過於茂盛易起靜電，不宜於梳理。

解決方案應避免強鹼性的刺激，一定要使用護髮素，以保持頭髮的柔軟性。

你已出現了頭皮屑

癥狀頭皮屑是由於頭皮皮脂腺的分泌和表皮角質層的新陳代謝作用所產生的，這是正常的。但是有些人頭皮屑過多，頭皮又奇癢難忍會影響頭髮的健康生長，嚴重的會造成脫髮，這是病理現象，醫學上稱為皮質溢。頭皮屑有乾性和油性之分，稱乾性皮脂溢和油性皮脂溢。造成的原因主要是皮質分泌不正常，過多或不足，使用鹼性重的洗髮液，或用刷子刷頭皮過度，頭皮受到過分的刺激，影響正常的皮質分泌，使頭皮屑過多。同時與人體的體質也有關係，如：飲食失調，精神不振，身心疲憊，也會使頭皮屑過多。

解決方案

選用合適的洗護產品，乾性頭皮屑應選用刺激小的洗髮液，油性皮屑應選用脫脂力強的洗髮液。如能使用去頭屑的藥物洗髮液，並給頭部已適當的按摩，促進皮脂腺的分泌正常，則效果更加。同時還應改善體質情況，加強日常生活的調理身心健康，頭皮屑的情況才會有所改變。

你需要日常保養

癥狀眼部皮膚是最薄的皮膚，並且十分敏感，不加以特別的保護，就會使魚尾紋、黑眼圈、眼袋等問題過早的出現。

解決方案選擇眼霜的年齡可以從兒童時就開始，但是兒童時期不必選擇眼霜使用不含香精的兒童用乳霜即可。　　眼霜的選擇應該根據眼部皮膚的需要以及年齡這兩個因素進行。年齡較小的選擇一些基本的眼部保養品即可，此類產品價格較便宜沒有過多的高營養成分，多為乳液狀，啫哩狀。這樣的產品既可以起到日常保養的作用，又不會引起營養過剩而造成的眼部油脂粒。　　隨著年齡的增長保養品也應及時地調換，使用一些具有營養成分的眼霜。 　　眼部保養品使用的基本手法：將少許眼部保養品以點狀塗抹於下眼瞼以及外眼角，雙手中指由外眼角開始輕輕打圈緩慢的經過下眼瞼到內眼角滑向上眼瞼，上眼瞼不用打圈以指肚輕輕滑過即可，這樣反覆幾次直到眼霜全部吸收為止。

你是乾性皮膚

癥狀皮膚白皙,毛孔細小而不明顯.皮質分泌量少,皮膚比較乾燥.容易產生細小皺紋.毛細血管表淺,易破裂.對外界的刺激比較敏感.這種皮膚可分為缺油和缺水兩種.缺水性的皮膚多見於35歲以上及老年人.缺油性的皮膚多見於年輕人.這種皮膚的PH值為4.5-5

解決方案清潔時應使用具有滋潤效果的洗面奶,不要使用皂類進行清潔.而後使用具有滋潤效果的營養水進行二次清潔並同時滋潤皮膚,平衡皮膚的PH值.再根據季節的不同選擇保濕的產品乳液及膏霜均可.建議每1-2周到美容院進行補水的保養,效果更佳.(建議每天喝8杯水)

你是油性皮膚

癥狀油性皮膚膚色較深,毛孔粗大,皮質分泌量多,皮膚油膩光亮,不容易起皺紋,對外界刺激不敏感.由於皮質分泌過多,容易生粉刺,痤瘡,常見與青春期年輕人,油性皮膚的PH值為5.6-6.6

解決方案每天早晚徹底清潔皮膚,使用具有調節皮膚油脂分泌的爽膚水,每周可進行2-3次的磨沙護理,使用具有收縮效果的爽膚水,在特出的部位使用控油產品進行調節會有效的緩解這種現象.建議每周到美容院進行有針對性的保養.

你是混合性皮膚

癥狀這種皮膚兼有油性及乾性皮膚的特徵.在面部T區(前額,鼻,口周,下巴)呈油性狀態.眼部及面頰呈乾性狀態.混合性皮膚多見於25-35歲年齡的人

解決方案此類皮膚應分區進行保養,根據部位的不同分別採用乾性皮膚的保養方法及油性皮膚的保養方法.也可使用專門針對此類皮膚生產的護膚品.

你可以對皮膚進行美白處理

癥狀皮膚顏色是由黑色素，血紅素以及胡蘿蔔素這三種因素所決定的。黑色素主要是決定皮膚的深淺，血紅素主要是給於血液細胞的顏色血紅素若與氧氣結合就能產生健康的膚色，如果缺氧的話那莫皮膚的顏色會變得蒼白。胡蘿蔔素是給予皮膚黃色的色調的因素，如果太多吃黃色的食物如橘子、柳丁等也會使皮膚變黃。我們亞洲人的皮膚因胡蘿蔔素較多稱之為黃種人。

解決方案盡量避免日晒，一年四季都要注意防晒。使用具有美白效果的護膚品進行保養，多吃富含維生素C的食品。如果想使美白的產品發揮最大的功效就應該對皮膚進行徹底的清潔，並且要配合防晒產品來使用。

你可以選擇防晒保養

癥狀防晒一向重要而今日由於環境的改變防晒更加重要。太陽光中的紫外線不僅容易導致皮膚灼傷更會產生色素沉著，過早衰老以致引起更嚴重皮膚癌。因此我們要注意防晒。防晒需從小做起應該在18歲以前就形成防晒習慣。

解決方案一年四季都要注意防晒，雖然在一年中3-10月的紫外線強度較高我們注意到了防晒，而其他的月份也有紫外線的照射。所以要保持全年的防晒計劃。防晒產品的選擇很重要對於每日不經意的日晒可以採用SPF15的防晒產品，而如果登山，滑雪，游泳則應選擇SPF30的防晒產品。

你需要對皮膚特殊護理

癥狀青春痘是一種慢性皮膚髮炎的毛病，通常與青春期的荷爾蒙變化及皮脂分泌過多的油脂有關。範圍可以從不會感染粉刺或面皰較嚴重的情況，通常帶有黑頭，膿包以及粉刺，呈紅腫顏色，如果情況嚴重的話，會在皮膚表面形成紅腫硬塊。

你出現了雀斑現象

癥狀色斑的種類有以下兩種：　　a． 雀斑：病因---多為遺傳另外也與光線易感有關。　　癥狀---主要發生於顏面有時也會產生在身體的其他暴露部位。為淡褐色或淡黑色斑點。大頭針至米粒大小，圓形對稱分布多見於女性隨著年齡的增長而增多。色調加深。夏季曬後斑點增大顏色加濃，秋季則減淡。　b.黃褐斑：病因---這種色斑的成因較多，如日晒、妊娠、口服避孕藥、抗癲癇葯、肝或卵巢功能異常、月經異常等。　　癥狀---皮膚為淡褐色至暗褐色色素斑，界限清晰對稱分布。好發於顏面多見於成熟女性前額、面頰、鼻、眼周、口周。

解決方案口服維生素C及做好防晒工作，使用具有減退黑色素的護膚產品。建議到專業的美容院進行有針對性的護理，按療程進行最好。也可做冷凍或激光治療。

你需要對面部進行特殊護理

癥狀皺紋的形成是由於皮膚內的膠原蛋白分泌下降，彈性纖維斷裂所造成的。

解決方案經常保持面部皮膚的運動，可以藉助按摩。使用具有保濕因子的護膚品，保持心情舒暢保證睡眠。每天至少要飲水1.5升。正確的飲食習慣。堅持到美容院進行保養，使用抗衰老防皺產品。

你可以選擇瘦臉保養

癥狀當皮膚出現鬆弛或是出現雙下巴時，會顯得面目浮腫，或是不喜歡自己的圓圓臉感覺，此時，我們可以在家進行日常的瘦臉保養。

解決方案首先要選擇具有收緊集提升的效果的瘦臉產品，還要注意該產品是否會對面部的皮膚產刺激導致過敏。盡量選擇成熟的品牌，會有質量保證。　　使用時的手法要注意所有的動作都要順著肌肉的走向進行，向上的動作為主。力度可以較大。

你可以選擇豐胸治療

癥狀豐滿及挺拔的胸部是美麗女性的象徵。但是隨著年齡的增長胸部會出現鬆弛下垂現象，或是先天胸部較小，可以通過運動、按摩品輔助、手術等手段加以改善。

解決方案胸部保養品大概分為兩類：　　1、豐滿類產品：主要是作用於胸部的脂肪，通過按摩使到脂肪顆粒膨脹，增大從而起到豐滿的作用。　　2、堅挺類產品：主要是作用於胸部的肌肉，以及皮下的彈性纖維。通過按摩的使到肌肉得到運動，產品滲透至皮下幫助彈性纖維的恢復。　　胸部的按摩手法要遵循的原則就是所有的手法都應是由下向上，由外向內，力度以能承受為準。使用全手掌進行交替按摩，兩側的力度應該一致。按摩時不要把產品塗抹到乳頭上。

你可以選擇部保養品

癥狀口唇經常延伸和起皺，並暴露於外，易受各因素如光線，溫度，濕度的影響。

解決方案為保護口唇，防止乾裂，皺裂，應力求避免口唇裸露，宜使用養護和安撫品(唇膏)。　　首先使用口紅時要選擇有質量保證的，不要使用劣質及過期的產品。　　在卸妝時應該在化妝棉上塗抹專門的唇部卸妝產品或者使用BABY油也可以。不要用紙巾乾擦。　　在乾燥的季節里應該使用保養型的唇膏進行日常的保養。如果唇部乾裂，疼痛則應該進行進一步的護理，每日晚間潔面後可在口唇塗抹蜂蜜或凡士林。還可以取白燕麥皮約3茶袋，沖水，塗抹每日數次。可根據自己的情況進行選擇。　　再有就是可以選擇唇部專用的保養膜，每日一次即可。但是該類產品在日化類的保養品中較為少見，可以到專業的美容院尋求幫助

你可以選擇彩

癥狀口紅大概是女孩們擁有的第一種化妝品，也是女士們化妝時不可缺少的產品。對於年輕的女孩來說，在粉雕玉鐲的臉上，點上一些些口紅，就能立刻明亮照人；而30歲以上的女性大概都有相同的經歷，就是如果早上太忙沒時間擦口紅，見到同事時都會受到同樣的問候(不舒服嗎?)或是(心情不好嗎?)。既然口紅對於女士們的容顏如此的重要，唇彩的塗抹技巧就必須用心學。

解決方案a.顏色的選擇要搭配服裝臉型，唇型來進行。深色粉質的唇膏有縮小的效果。淺色亮質的唇膏有擴大的效果。 　　 b.唇型：東方女性的唇型缺點在於唇峰比較尖，尖峭的唇峰在比較平坦的臉部結構上不夠秀氣。此外現在的流行趨勢也是比較飽滿圓潤的唇峰曲線，所以建議在擦唇膏前先用唇線筆勾勒出元弧形的唇峰。　　 c.唇線筆：使用唇線筆的好處一是能夠輕易的勾畫出理想的唇型二是防止口紅順著嘴唇上的細紋往上蔓延三是唇線筆的彩度較高，能是唇型有立體感。

你需要頸部保養

癥狀頸部皮膚的保養往往被人們所忽視，其實該部位的保養是尤為重要的。即使你的臉皮膚保養得很好，裸露出來的脖子也會暴露你的年齡。

解決方案商店裡可以買到的頸部專用品極為稀少，如果可以買到當然最好。如果賣不到的話也可以使用具有收緊抗皺的面部保養品代替。　　日常的護理方法就是在清潔後雙手交替由下往上將保養品均勻的塗抹於頸部，可以多按摩幾下會有更好的效果。平時多運動自己的頸部，使頸部的肌肉得到一定的鍛煉，也有益於頸部皮膚的收緊。　　如果下垂的情況比較嚴重，也可以到美容院尋求幫助，使用微電流肌肉訓練儀幫助改善。

你可以選擇脫毛方式

癥狀裸露在衣服外面的肌膚出現體毛是很不雅觀的現象，可以根據體毛出現的不同部位選擇相應的產品。

解決方案1、化學脫毛濟：例如脫毛膏，脫毛液，脫毛霜。其中含有能夠溶解毛髮的的化學成分，溶解毛干達到脫毛的目的。此種方法操作簡單，只需將產品順著毛髮的生長方向塗抹，等10分鐘後用平板逆著汗毛的生長方向刮除即可。這種方法可以自行在家操作。適用於脫細小的絨毛。優點是操作簡單，缺點是對皮膚的刺激較大。　　2、脫毛蠟： 分為熱蠟和凍蠟，主要是利用其較強的粘性將毛髮拔起，有一定的疼痛感。適用於身體的各個部位。優點是適用的部位多，缺點是有疼痛感，也屬於是暫時是的脫毛。　　3、激光脫毛：時下最為流行的脫毛方法，主要是利用高科技的儀器產生激光照射於皮膚上在去除表面毛髮的同時光還可以破壞數個毛囊。一次的治療大概需要一小時或更長，這主要根據面積的大小。也可以適用於身體的大多部位。治療過程中會有麻刺感，敏感的部位要使用表面麻醉劑。並不能夠永久性的去除毛髮，但是生長周期會加長達約2-3年才會再次生長出來。費用較高。優點是可維持的時間較長，適用的部位多，缺點是價格較高，有疼痛感。　　4、剃刀脫毛：一般適用於家居自我脫毛的人群。優點是操作簡單。缺點是很快就長出新的毛髮，而且會越長越重。　　5、電針脫毛：也可以稱之為永久性脫毛，它的原理是利用脫毛機產生超高頻震蕩信號，形成靜電場，作用於毛髮將其拔出，並破壞其毛乳頭和毛囊，使毛髮不能再生長，達到永久脫毛的效果。此種方法要到專業的美容院進行。適用於脫腋毛，倒長的睫毛及雜亂的眉毛等。優點就是可以永久性去除毛髮，缺點是操作較慢不適用於大面積的脫毛。

你可以選擇浴液

癥狀浴液是身體皮膚的常用清潔用品，可以去除皮膚表面的皮脂、汗液以及脫落的角質和污塵。是每天清潔身體皮膚的主要角色。沐浴可以促進表皮細胞的新陳代謝，增強皮膚活力，調節皮脂腺的功能，是皮膚潤滑。增強血液循環從而更好的增加皮膚的營養。

解決方案浴液的選擇就象選擇護膚品是一樣的，要根據身體皮膚的不同狀況進行。　　滋潤型浴液--適用於乾燥的皮膚，多在秋冬季使用，防治皮膚乾燥脫皮從而減輕因乾燥引起的皮膚瘙癢癥狀。　　清爽型的浴液--適用於油脂分泌較旺盛的皮膚，多用在夏季會有清涼的感覺。可以防止由於油脂過多而引起的身體粉刺，天氣過熱引起的痱子等。　　藥用性的浴液----該類浴液要對症使用，分別針對不同的輕微皮膚問題，建議諮詢醫生後進行選擇較為安全。

身體去角質

癥狀身體去角質是比較科學的去除老化角質的方法。可以避免對皮膚的過度抻拉。是眾多的女士所青睞的產品。一般來講老化的死皮會自然脫落，但是有一些特殊的情況使得角質的自然脫落減緩，還有隨著年齡的增長以及季節的影響都會使皮膚的新陳代謝減緩，導致老化的角質沒能正常的脫落。此種情況就應該進行身體去角質的護理。當然沒有皮膚問題的人也可以使用此類產品來代替搓澡。

解決方案身體磨沙以及浴鹽都屬於物理方式的去角質產品，都是利用對身體皮膚的摩擦進行去角質的工作。　　其中使用死海的浴鹽加植物基礎油進行磨沙會有多重的效果，死海的浴鹽具有極高的含水量，是一般食鹽的30倍。而且還具有一定的殺菌作用對很多的皮膚疾病都有治療的效果。　　而植物基礎油不光是起到融合浴鹽以及潤滑的作用，同時還具有很好的潤膚效果，因為此類基礎油是冷壓得來的分子微粒極小易被皮膚吸收。因此在盛行的SPA保養中是不可缺少的重要內容。　　身體去角質膏是屬於化學去角質產品，將其塗於身體上等待10分鐘左右，產品中的化學成分會軟化角質。而後用水洗凈即可。也可以起到去除角質的作用。但是此類產品的化學反應易因溫度及時間的問題而改變或性能過強或不夠，因此掌握起來較難。一般在美容院里由專業的美容師幫您操作效果更佳。

物理去角質產品的操作手法：以雙手手掌大面積在皮膚上劃圈按摩即可，不要有向下的動作。化學去角質的產品使用更為簡單只需均勻塗抹在皮膚表面即可，只是要掌握好時間及溫度才會有很好的效果。　　這類產品不必每天使用，每周使用1-2次即可，也可根據季節的變化而增減。

你可以選擇家中的PAS享受

癥狀植物精油的歷史可以追溯到古埃及和中國。在那時廣泛運用於醫藥，香水以及香料。近些年這個風行歐洲的精緻護理藝術席捲國內，很多的美容院以及美容產品，商家都很快的順應潮流。推出了各種與精油有關的產品及護理。令人遺憾的是由於對芳香療法以及植物精油的知識還沒有全然了解，因此得到的顧客反饋多半是負面的。為了能夠正確的使用並得到很好的效果，對植物精油的基本知識要有所了解。

解決方案芳香療法的幾種使用方法（與SPA有關的）：　　 1、馨香熏蒸法：將100%精純的濃縮精質油滴一滴在特製的陶土熏蒸台上，香氣四散。　　一般常用的精質油有：適合客廳、起居室---佛手柑；薰衣草　　卧室---香水樹；檀香木；洋甘菊。　　辦公室---迷迭香；麝香草　　嬰兒室---桉樹；茶樹；薰衣草（可預防感冒）　　2、沐浴法：將精質油或是已調好的芳香沐浴油地在正在注水的浴缸內，滴精質油時最好是正由水龍頭流出的水上，因為流動的水會帶動精質油的香味，使之瀰漫在整個浴室，從而達到最好的效果。　　 早上沐浴用油----迷迭香；歐薄荷；檸檬。　　 睡前沐浴用油----甘菊；馬喬蓮；香蜂草；天竺葵。　　 美膚沐浴用油----香水樹；薰衣草；苦橙；沒藥。　　 憂鬱時的沐浴用油----薔薇；茉莉；乳香；香蜂草。瘦身沐浴用油----杜松；柏樹；檸檬。

秋季DIY SPA的秘密

　要跟上快節奏的生活的確不易，現代人為了工作，似乎沒有更多的閑錢和閑暇去輕鬆。縱容自己，但是潮流又好像不得不跟，這已成為人們的通病，尤其是頭腦綳得緊緊的歐美人更是如此。那麼去ＳＰＡ吧，時尚媒體不停地慫恿大家，去完成時尚ＳＰＡ的使命。可是如何解決以上矛盾，又能讓自己在秋季最忙的時節不必花費太多的時間和ＭＯＮＥＹ就能享受到專業ＳＰＡ呢？

　　讓自己感覺像一個美麗女神

　　人的感覺是很重要的，善待自己才能善待別人。所以你不必等到父親節、母親節、情人節再給自己一些理由獎勵。那麼從現在開始，讓自己感覺像個美麗的女神，每周都精心布置一個溫馨的氛圍，做個快樂的人。

　　讓精油的光輝照耀你

　　每個人的肌膚都需要滋養才能永葆青春，這時一瓶芬芳的精油對你太重要了，現在你的任務就是遍讀精油說明，看看哪款對你最適宜。比如，你想增加性慾，為愛加點催化劑，那就快行動吧，玫瑰精油非常適合你。當然，學會如何使用也是關鍵之一。

　　選用特別的沐浴品帶給自己放鬆、滋養的感覺

　　活力的再現往往與視覺有關，這時何不自己精心挑選一些特別的沐浴品，讓它們帶給你輕鬆、浪漫、滋養的感覺。這時泡泡浴、Ｃｌｅｏｐａｔｒａ 蜜浴、海藻浴和礦物浴都充滿了驚喜，現在只等你跳入其中做個快樂的時尚體驗者。

　　讓肌膚玲瓏剔透、潔凈如玉

　　要讓肌膚玲瓏剔透、潔凈如玉，自然你應該先學會如何讓你的肌膚保持潔凈和活力。尋找一些非常保鮮的檸檬芳香多泡型洗面奶、酸奶、杏仁洗劑和一種天然的麥片面膜就足以讓你潔凈的同時，做個保濕主義者。

　　保持天生麗質、活力無限

　　要想保持天生麗質、活力無限，並非讓你遠離化妝品、護膚品和營養品，最關鍵的一環是用特別的果味療法讓維他命穿透肌膚。好了，立即動手準備洗面奶、修容液、面膜吧，它們會是你的好幫手。

　　保養品回歸自然

　　歐美保養品的天然之風仍有增無減，有的人甚至很樂意自己在家製作一些適用的保養品，像一些天然成分，如酸奶、蜂蜜、水果、粘土等都成了天然保養推崇者的囊中之物，登上了大雅之堂。連治療黑眼圈和腫眼泡，也迷信於中藥成本的草本敷料，而且這些東東用起來效果是顯而易見的，怪不得歐美人推崇至今。

　　從頭到腳，美麗無極限

　　上半身的美麗好像功課只做對了一半，人要從頭到腳，美麗才會無極限。排毒、瘦身、心靈撫慰，一個也不能少。這時，少不得要用一些含有天然礦物質的粘土、海藻和蜂蜜，調和後將全身上下包起來，面部、身體和頭髮都不能例外，才能讓你快速恢復，重返活力。

　　頭髮善良，才是健康的本分

　　有的人很重視身體的光澤，而忽略了作為身體重要部位之一的秀髮，如果頭髮乾枯如草，恐怕會讓人低看你一眼，認為你不修邊幅，不屑一顧。其實讓頭髮閃亮，才是健康的本分，那麼趕快動手用自製的香波，再加點鱷梨、蜜膜和天然的指甲花，健康發色會立即重現。

　　護甲，把美麗延伸

　　有的人常常發現指甲易斷、易碎，其實這已經給你發出了身體處於亞健康邊緣的信號，對此，可不能不重視。精油護甲可是一種新奇的玩意，不妨試試喲，很見效的。

　　保濕櫻唇，性感再現

到了秋天，嘴唇最易起皮、開裂，性感當然就無從談起，最好的解救方法就是保濕櫻唇，才能在使用唇彩後再現魅力。解救方法很簡單，先給嘴唇上點安撫油，再用椰子、杏仁、橘子、檸檬的汁或可可油調和成唇彩，一切便可搞定。

秋天用面膜滋養臉蛋

　面膜對肌膚有深層去污和保養作用

　　面膜絕不僅僅有滋養的作用。一個好的面膜，它具有很好的滋養效果，另一點，它還可以去掉你肌膚表面的老死角質層。因此，面膜的最大功效是在滋養的同時調整你的皮膚紋理，剝除表皮的老死細胞，使皮膚紋理光滑，毛孔更為細緻；呈現清新，亮麗的容貌。

　　經過測試，使用過面膜的臉頰會比沒做過的臉頰更光澤，並且有彈性。

　　如果你還在去美容院做去死皮的工作的話，或者你還在做搓揉的方法去死皮的話，請馬上停止吧。美容院的去死皮一般採用化學去死角法，那種方法是使用化學物品直接去掉你表皮的一層角質層。而這種方法只能對陳積已久的老死角質層採用，因此，美容院建議你一個月做一次。否則，你的新角質層也會被去掉，你的皮膚將變得慘不忍睹。而搓揉法只會讓你的毛孔變得更加的粗大。

　　面膜的工作原理

　　有關皮膚科專家認為，面膜之所以能一敷見效，養護肌膚體貼入微，關鍵在於它的高吸水力和密封性。保濕面膜所具有的高吸水力能將水分鎖在皮膚中，而它的密封性，可防止水分蒸發，讓養份充分滲透入肌膚，達到瞬間修護、滋養效果。

　　當你把濕潤的面膜敷在臉上，面膜里的物質就開始向皮膚緩緩滲透，並將肌膚與外界空氣阻隔開，一方面讓水分緩緩滲入表皮的角質層，同時也防止膜內的水分很快丟失。濕潤的面膜敷在臉上並停留一段時間，深層細胞的膠原質在濕潤的環境中吸足水分，而且營養性或功效性的物質也滲透進入皮膚的深層。同時，毛細血管的擴張，血液微循環的增加，會大大促進細胞對面膜中營養性或功效性物質的利用和吸收。這樣，肌膚便會柔軟起來，更加富有彈性。

　　使用面膜的正確方法

　　首先，在使用面膜前，最好先用洗面乳和化妝水將臉清潔乾淨。在這基礎上敷臉，不僅可以避免髒東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養份充分被吸收。

　　使用面膜時，應先從眼睛部位開始，輕輕貼於整個臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡，把空氣阻隔在外，讓面膜與臉部肌膚完全貼合。敷面膜約15分鐘後即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗。如果你的肌膚「又累又渴」或屬於特別乾燥的類型，可以多數5－10分鐘，以達到期望效果，可是盡量不要超過30分鐘。

　　還需要注意的是，剛敷完面膜時，應塗些乳液或潤膚產品，防止水分一接觸空氣就蒸發掉了，以增長面膜使用後的水嫩效果。

　　秋風起，天氣越來越乾燥，護膚面膜能讓每一寸肌膚晶瑩剔透，讓你成為秋水伊人。

轉季護膚全攻略

　九月天，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，無論你是乾性、油性或敏感性皮膚，在這個飄忽的季節中，都有可能遇到種種不同的問題，沿用日常使用的護膚品，可能已幫不上忙，只有用上最適合的護膚品，皮膚才可以像新鮮番茄一樣漂亮。

　　乾性皮膚：每天使用面膜補水

　　乾性皮膚當然是與油性皮膚相反，油脂分泌少，肌膚較乾燥及缺乏光澤，尤其到了9月由熱轉涼的季節，問題更是多多。

　　面頰特別乾燥

　　到了秋季，乾燥的天氣令肌膚變得緊繃繃，尤其是兩頰位置，更有被拉緊的感覺，所以一定要用質感較滋潤、保濕度高的面霜。情況嚴重的話，市面上部分面膜更可以每天使用，有效增加肌膚水分。

　　注意事項

　　1、想皮膚保持水分充足，最直接的方法當然是多喝清水，每日一定要有8杯或以上，睡眠時，放一杯清水於床頭，亦可避免乾燥的空氣抽干皮膚的水分。

　　2、每天洗一次面已經足夠，以免將保護面部的油脂亦一齊洗去，洗面時，水溫不要過高，同樣避免洗去保護層。

　　3、洗面時宜使用洗面奶，較滋潤的質感可以鎖住皮膚水分，防止乾燥。

　　4、皮膚缺水時會變得不易上妝，不妨先敷上一個保濕面膜，能令妝容更貼服。

　　5、由於乾性皮膚易因缺水而脫妝，補妝前，先噴上保濕噴霧，可令碎粉更持久。

　　敏感皮膚：敷爽膚水紓緩不適

　　各種皮膚類型中，以敏感皮膚最難應付。一不小心用上不適合的護膚或化妝品，臉馬上出現紅印。

　　爽膚水宜敷不宜拍

　　潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

　　爽膚水宜不含酒精

　　含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。

　　產品宜選天然成分

　　含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

　　注意事項

　　不宜使用磨砂：敏感皮膚就像暗瘡性皮膚一樣，對磨砂膏的粒子有過敏反應，會刺激皮膚，所以應使用Peeling類的磨砂，而每周使用的次數亦不宜過多，每周1次就足夠。

　　青瓜鎮靜皮膚：若於上粉的過程中出現敏感情況，應該馬上洗面，並敷上青瓜數分鐘，可快速鎮靜皮膚，消除紅腫。

　　不宜經常轉用化妝品，而過酸或過鹼性的護膚品不要使用，以免對皮膚造成刺激。

　　初次使用新的化妝品或護膚品前，不妨先做個小試驗，將少量護膚品塗於手背或耳背位置，試試皮膚會否有過敏反應。

　　油性皮膚：每周兩次清潔面膜

　　油性皮膚於炎熱天氣下已是油光滿面，雖然踏入9月天氣會較涼，但由於天氣不穩定，令油脂分泌更盛，暗瘡、毛孔粗大等問題亦相繼出現。

　　首要控油

　　作為油性皮膚，首要的工作便是控油，抑制油脂分泌的數量，以免油脂過多會造成毛孔堵塞，形成暗瘡或粉刺。油脂過多，亦會令化妝容易脫落，粉底不夠貼面，每星期敷兩次深層清潔面膜，亦有助清潔皮膚底層，令毛孔保持暢通。

　　收細毛孔

　　油性皮膚衍生的另一個問題，是毛孔變得粗大，由於油脂經常由細小的毛孔排出，日復一日，細小的毛孔都會變大，收細毛孔，成為另一個不容怠慢的問題。

　　注意事項

　　每隔兩個小時用面油紙輕輕印走面上油脂，確保肌膚保持清爽，但避免大力拭走面油，這樣反而會刺激皮膚，造成更嚴重的油脂分泌。

　　另外，若肌膚底層缺水同樣會造成油脂分泌過盛，不妨保濕控油同時進行，以確保肌膚清爽乾淨。

　　深層清潔步驟

　　油性皮膚最重要是保持面部清爽乾淨，所以正確的潔面步驟絕對不可忽視，每星期做一次至兩次深層清潔，更可以抑制油脂分泌，減少細菌滋生的機會。

　　1、用質感清爽的潔面產品徹底卸除面部化妝。

　　2、用磨砂輕輕於面部打圈控摩，清除死皮污垢。

　　3、敷上深層清潔面膜，不但吸走油脂，亦可預防暗瘡、粉刺滋生。

　　4、再敷上水分面膜，避免缺水而增加油脂分泌。

　　5、拍上爽膚水，平衡膚質。

　　6、塗上不含油分的面霜，質感同樣要清爽。

護膚：牛奶會讓你更美麗

　你愛喝牛奶嗎？想擁有牛奶般的肌膚嗎？鋪天蓋地的文字都在大呼：牛奶不僅對你的牙齒和體質大有裨益，它豐富的乳脂肪、維他命及礦物質也很容易被你的皮膚吸收，能賣力地防止你的肌膚乾燥並且大力修補你的細紋喲！崇尚自然美容的你，不妨試試新鮮的牛奶美容法吧。

　　維E酸奶

　　維生素E，您在購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到，立馬用溫水洗凈。看看鏡子里的你，是不是日「新」月「異」了？可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

　　冰牛奶洗臉治晒傷

　　牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日晒而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。

　　牛奶＋麵粉＝優質面膜

　　牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

　　食鹽牛奶浴告別皮屑

　　牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

　　燕麥調牛奶去掉斑點

　　肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，在這裡不再猖獗。只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。

護膚：美女先洗哪裡

　夏天來臨，頻頻沐浴之時也來臨。面對沐浴這事關美容大計的第一步：洗頭、洗臉、洗澡，美女你該先洗哪裡？又該怎樣洗？

　　美容專家提出此三步曲的正確順序應該是：洗臉、洗澡、洗頭。

　　「沐浴曲」之一：洗臉

　　為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，正大光明、理所當然地成為入幕嘉賓。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地；你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的「青春美麗疙瘩痘」。

　　此外，還應注意下列幾點：

　　A、不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前連續兩次。

　　B、保養品盡量選用天然植物萃取的。(通常這類產品價位都偏高，但為了「面子」問題，出一點「血」又何妨？)

　　C、沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。(等到洗澡洗頭時再把水溫調高一點不遲。)

　　「沐浴曲」之二：洗澡

　　臉洗完了，現在該來看美女洗澡啦！

　　水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡路里。夏天，讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡路里！而快走1000米也才能消耗掉150卡路里。在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得，何樂而不為？(但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。)

　　洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕鬆。任憑噴頭在肌膚上來回揮灑，想像自己就像魚兒在大海里游，像小鳥在天空中飛……一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。

　　還有一個小秘密：將噴頭置於乳房下部向上噴水，長此以往，乳房會變得更加堅挺。

　　「沐浴曲」之三：洗頭

　　頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨：先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，(一定要衝洗乾淨)，再均勻抹上火局油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。

　　最後，用清水徹底沖淋全身。自此，「水浴清女」的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

　　「冰肌玉骨，自清涼無汗」從來都是美女的標準之一，在這個炎炎夏日，要想達到如此至高無上之境界，沐浴時不妨再將兩到三滴薄荷精油輕抹於噴頭噴水處，淋遍頭髮和全身肌膚，這樣，「出水芙蓉」的稱謂一定非你莫屬。

護膚：爽膚水你選哪種

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。市場上的爽膚水分五大類，你可以根據自己的肌膚來挑選出你的最愛。

　　控油類爽膚水

　　伊麗莎白·雅頓顯效控油爽膚水

　　加入了吸收油脂的成分，能吸取面部多餘的油脂並幫助收縮面部的毛孔。

　　蘭蔻清爽緊膚水

　　蘊含礦物精華，能收斂毛孔並吸收多餘油脂，適合混合性及油性肌膚。能幫助控制皮層內的油脂分泌，深層清除毛孔內的污垢，更能幫助收縮毛孔，令皮膚長時間保持清爽。

　　HO控油爽膚水

　　能提供皮膚所需的維他命A、C和E，除了令皮膚細胞更健康外，更能吸去面部多餘的油脂，排出堵塞毛孔的雜質，收緊毛孔。

　　保濕類爽膚水

　　Sisley花香爽膚水

　　含有玫瑰、矢車菊、金縷梅等植物萃取物，保濕效果一流，能使肌膚保持柔軟的狀態。

　　碧歐泉溫泉保濕爽膚水

　　補充肌膚所需要的水分，含溫和蘆薈配方，可再次清潔肌膚，並具鎮靜舒緩的功效，而且針對膚質最缺乏的水分進行補給，同時改善肌膚皮脂防禦系統。

　　薇姿噴霧礦泉水

　　每按一下都會有千百粒極微小的礦泉水分子按摩你的臉部，瞬間保濕，質地純凈。

　　緊膚抗老化類爽膚水

　　SK——Ⅱ護膚精華

　　功能性化妝水，具有天然活性酵母精華，能幫助血液循環，促進皮膚基底層細胞分裂的速度，使肌膚的新陳代謝正常。

　　姿生堂盼麗風姿健膚水

　　含有加倍豐潤成分，適合乾性至極度乾性皮膚，能夠減少肌膚因為乾燥而產生的皺紋。

　　紀梵希緊緻爽膚水

　　特別加入綠茶多酚、麥蛋白、日本金銀花等抗氧化成分，加強修護和緊實功效，能幫助皮膚對抗污染，減慢皮膚老化的速度。

　　美白類爽膚水

　　高絲雪肌精

　　含有當歸和薏仁萃取液。當歸能抑制肌膚中黑色素的活動，薏仁能去除表皮層上的老脂角質，改善皮膚粗糙現象，避免粉刺的產生，並能在乾燥的環境下給予肌膚濕潤作用。

　　薇姿雙重潤白爽膚水

　　含鞠酸和粗純維生素C，讓肌膚在不知不覺中白皙光滑。

　　蘭蔻晶瑩雪膚水

　　不含酒精的清新爽膚水，能去除皮膚表層的黑色素，促進容顏的光彩，適合任何肌膚。

　　調理角質類爽膚水

　　倩碧潔膚水

　　能清理皮層，除去乾枯細胞皮屑，讓滋潤產品最大程度地發揮功效。同時可以軟化角質層，增加肌膚吸收滋潤護膚品的能力。

　　姿生堂新活力爽膚水

　　具有多種功能，能令肌膚瞬即滋潤柔軟，改善粗糙現象及去除暗啞的表皮細胞。同時能抗衡侵害肌膚的各種傷害，保持肌膚的青春狀態。

　　香奈兒活力爽膚水

　　含全方位對抗老化的抗光化複合成分，可促進細胞新陳代謝，強化肌膚防禦能力。

五類爽膚水你選哪種？

　爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。市場上的爽膚水分五大類，你可以根據自己的肌膚來挑選出你的最愛。

　　控油類爽膚水

　　伊麗莎白·雅頓顯效控油爽膚水

　　加入了吸收油脂的成分，能吸取面部多餘的油脂並幫助收縮面部的毛孔。

　　蘭蔻清爽緊膚水

　　蘊含礦物精華，能收斂毛孔並吸收多餘油脂，適合混合性及油性肌膚。能幫助控制皮層內的油脂分泌，深層清除毛孔內的污垢，更能幫助收縮毛孔，令皮膚長時間保持清爽。

　　HO控油爽膚水

　　能提供皮膚所需的維他命A、C和E，除了令皮膚細胞更健康外，更能吸去面部多餘的油脂，排出堵塞毛孔的雜質，收緊毛孔。

　　保濕類爽膚水

　　Sisley花香爽膚水

　　含有玫瑰、矢車菊、金縷梅等植物萃取物，保濕效果一流，能使肌膚保持柔軟的狀態。

　　碧歐泉溫泉保濕爽膚水

　　補充肌膚所需要的水分，含溫和蘆薈配方，可再次清潔肌膚，並具鎮靜舒緩的功效，而且針對膚質最缺乏的水分進行補給，同時改善肌膚皮脂防禦系統。

　　薇姿噴霧礦泉水

　　每按一下都會有千百粒極微小的礦泉水分子按摩你的臉部，瞬間保濕，質地純凈。

　　緊膚抗老化類爽膚水

　　SK——Ⅱ護膚精華

　　功能性化妝水，具有天然活性酵母精華，能幫助血液循環，促進皮膚基底層細胞分裂的速度，使肌膚的新陳代謝正常。

　　姿生堂盼麗風姿健膚水

　　含有加倍豐潤成分，適合乾性至極度乾性皮膚，能夠減少肌膚因為乾燥而產生的皺紋。

　　紀梵希緊緻爽膚水

　　特別加入綠茶多酚、麥蛋白、日本金銀花等抗氧化成分，加強修護和緊實功效，能幫助皮膚對抗污染，減慢皮膚老化的速度。

　　美白類爽膚水

　　高絲雪肌精

　　含有當歸和薏仁萃取液。當歸能抑制肌膚中黑色素的活動，薏仁能去除表皮層上的老脂角質，改善皮膚粗糙現象，避免粉刺的產生，並能在乾燥的環境下給予肌膚濕潤作用。

　　薇姿雙重潤白爽膚水

　　含鞠酸和粗純維生素C，讓肌膚在不知不覺中白皙光滑。

　　蘭蔻晶瑩雪膚水

　　不含酒精的清新爽膚水，能去除皮膚表層的黑色素，促進容顏的光彩，適合任何肌膚。

　　調理角質類爽膚水

　　倩碧潔膚水

　　能清理皮層，除去乾枯細胞皮屑，讓滋潤產品最大程度地發揮功效。同時可以軟化角質層，增加肌膚吸收滋潤護膚品的能力。

　　姿生堂新活力爽膚水

　　具有多種功能，能令肌膚瞬即滋潤柔軟，改善粗糙現象及去除暗啞的表皮細胞。同時能抗衡侵害肌膚的各種傷害，保持肌膚的青春狀態。

　　香奈兒活力爽膚水

　　含全方位對抗老化的抗光化複合成分，可促進細胞新陳代謝，強化肌膚防禦能力。

護膚：18分鐘讓全身肌膚變樣

　對於工作繁忙的職業白領女性來說，可以採用淋浴的「鹽浴」方法，在淋浴或蒸桑拿時將護膚香浴鹽塗抹全身，輕輕按摩，使之全面滲透，即可徹底清潔肌膚，有效去除角質死皮，改善皮膚粗糙，滋潤嫩白肌膚，簡單方便易行，是日常全身肌膚保養、護理的好辦法。

　　如果你家裡有浴缸，還可以按照下面的步驟進行「泡浴」好好享受一下沐浴時光。首先將護膚香浴鹽20-30克加入浴缸(約200升水)，攪拌使浴鹽溶解，浴液呈現出美麗色澤和自然馨香後，便可以入浴。

　　5分鐘暖身浴

　　身體充分進入水裡，使身上有污垢的毛孔都打開。但是先別按摩，只需要將身體完全放鬆即可。

　　8分鐘的入浴

　　暖身浴會讓人微微發汗，發汗後，可以搭配一些身體局部運動，真正地讓瘦身效果顯現出來。

　　5分鐘休息

　　浴後身體比較放鬆了，可以離開浴缸，稍微休息一下。當然，你可按此步驟，反覆循環進行。再度泡入浴缸後，發汗現象會更加明顯，此時可以利用勺子盛水往臉部淋，讓全身更鬆弛更舒適。

　　浴後休息也有講究

　　浴後記得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮膚，然後平躺休息20分鐘，同時喝點水。洗澡的時間也就是血液循環與新陳代謝最佳的時機，因此，浴後對皮膚來說，也是保養的好時機。

護膚：混合性皮膚的保養

夏季氣候炎熱，會導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加。混合性皮膚在夏季會變得偏油一些，到了秋冬又會變得比較干。因此在皮膚保養時應注意：

　　1）每天需進行2-3次皮膚清潔。選用適合自己膚質的潔面乳，清潔時尤其注意T字區。清潔後可用滋潤露補充大量水分和少量油脂。

　　2）為了更好的使皮膚保持清新及光澤，每周可使用一次面膜。

　　3）多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。

　　4）夏季化妝宜清爽素淡。在出油較多時，可以用粉餅或吸油紙吸去。睡前必須徹底卸妝以利於皮膚呼吸。

　　5）防止日光對皮膚的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。

6）空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以，長期工作生活在空調環境中的人們有必要使用保濕產品。

護膚：消除「溝溝坎坎」

　假如你不想使自己的面部皮膚鬆弛，又不想藉助於整容手術和藥物，你不妨每天做一套晨操。穿一件寬鬆的遮不住頸部的衣服，用護膚品輕輕塗抹面部乾燥的皮膚，坐在椅子上，靠緊椅背，並開始用鼻子吸氣，再用嘴呼氣。

　　深吸一氣，然後用力將呼出的氣吹向鼻子兩翼。呼氣應該這樣：通過右嘴角呼氣，左嘴角緊閉；接著通過左嘴角呼氣，這時右嘴角緊閉。

　　緩慢且深深地吸氣，使呼吸延遲3～4秒。鼓起面頰後，用力使吸入的空氣從緊閉的嘴唇噴出。

　　在用力吸氣時，應盡量使舌頭緊壓口腔底部。呼氣時應這樣：使面部肌肉完全放鬆。

　　在吸氣、呼氣時，同時使嘴唇往外伸成圓筒狀，用手使嘴角保持原位。

　　把雙手手指放在額頭上，手指應順著額骨方向放。用力使眼睛和眉棱向上抬起，以克服手指的阻力。

　　把雙手的無名指放在眼睛的內角上，中指放在眉棱上中央，而食指放在眼睛的外角上。然後用力使眼睛眯成一條縫，同時用手指稍加一點壓力。

　　將頭部從左面轉向右面，並低垂到胸前(這能使血液流向面部)。接著再將頭部從右面轉向左面，並低垂到胸前。

　　上述面部晨操的每個步驟在剛開始練習時重複做2～3次，熟練後逐漸增加到10次。

護膚：秋燥季節對症洗臉

潔面因膚質而異

　　中性膚質：

　　你的皮膚不油也不幹，細膩勻凈，因此只要每天兩次認真卸妝，用不含皂基的潔面產品洗凈塵垢，再注意春夏季適當補水、秋冬季及時保濕，應該ＯＫ了！

　　適用產品類型———擦拭型潔面乳液、泡沫洗面奶或各類凈膚綿。

　　乾性膚質：

　　你要小心洗臉！因為乾性肌膚通常真皮層比較薄，所以過度清洗或是不適當的手法甚至稍高的水溫都會讓你的皮膚受到傷害。建議你每天洗臉的次數不要超過兩次，水溫中度偏低，選擇保水效果較好的產品。此外，乾性肌膚通常敏感度較高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加劑的產品。

　　適用產品類型———擦拭型潔面乳液、泡沫洗面奶、美顏滋潤凈膚綿。

　　油性膚質：

　　洗臉對你來說非常重要。油性膚質會由於皮脂分泌旺盛而更容易積聚污垢，因此清潔對於油性膚質的女性更具有實際解決問題的功效。然而油性肌膚的女性常常陷入只顧洗臉控油而忽略肌膚補水的誤區。其實，油性肌膚的女性應該注意潔面過程要輕柔，水溫適中，並在使用深層去脂潔面乳之後及時使用清透平衡露來為肌膚補水滋潤，從而達到清潔控油兩不誤的效果。

　　適用產品類型———具有補水功能控油潔面乳、含有毛孔收縮成分（ＢＨＡ、維生素Ａ等）的洗面奶、凈膚綿。

　　潔面因職業而異

　　因為職業差異，我們每天接觸到的環境也會不同，所以洗臉也要對「症」！

　　上班一族———一天８小時中央空調；溫度相對恆定；通常需要化淡妝，帶妝時間較長；工作繁忙，系統皮膚保養時間少，乾燥、血液循環差，導致皮膚代謝不旺盛而堆積死皮細胞；易敏感。清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。

　　戶外遊俠———接觸強紫外線輻射時間長；城市空氣污染嚴重；膚色變黑、色斑產生、膚色不勻；皮膚老化。清潔之外的重點是，滋潤美白、抗老化。

　　青春美眉———戶外活動較多；生活豐富多彩而不夠規律；皮膚油脂分泌旺盛，而且易導致毛孔粗大。清潔之外的重點是控油、補水、收縮毛孔。

護膚：了解美容7個「1」

　一、早晚各一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會使大腦缺氧、色素沉積，使衰老提前來臨。

　　二、一片多種維生素複合片在現代女性中，

　　為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素是現代麗人保健之必須。一般情況下，可以選擇多種維生素的複合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇「維生素EC合劑」。

　　三、一杯醋女人還是有點「醋意」的好。

　　每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。

　　四、一杯酸奶、一袋鮮奶從補鈣角度看，女人是最容

　　易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。

　　五、一瓶礦泉水一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。

　　清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

　　六、一袋茶葉女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

　　七、一個簡單的面膜每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西清除出去，並且使皮膚做一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

護膚：秋季嫩膚用按摩

秋風起兮，經過一夏考驗的皮膚，該是休養生息的時候了。按摩應該是秋季保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法了。因為按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液分泌正常，按摩不一定要到美容院才可以完成，在家就可以做，按摩的方法及要點如下：

　　1、按摩的時間。由於按摩結束後，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進行。

　　2、按摩的準備。洗臉或出浴後，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時機。按摩不能「干搓」，一定要先塗上一層按摩霜，也可以塗一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。

　　3、按摩的基本動作。按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」。搓，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓；敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋；捏是當你想加速兩頰血液循環時使用的手法，用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用，注意的是手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。

　　按摩後，按正常程序進行晚間皮膚護理。

「懶」人雙唇保濕妙招

如果你沒有太多的時間和心思去按以上的保養方法做，或者你身邊沒有唇部護理產品，那麼可以試試下面的妙招，一定不會吃虧的哦！

　　給雙唇來點蜂蜜

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，而且它的「親和力」很強，十分適合於唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上，保留20分鐘。

　　橄欖油來當家

橄欖油可以在睡前用，滋潤效果會非常好。不過要等吸收一段時間(20分鐘以上)才到床上去，可別把它弄到枕頭上去了。

　　注意日常飲食

喝水可不能少，尤其是長期在空氣不好的環境里上班的美眉更要注意哦，不要等到口渴了再想起喝水，採用少喝多次的方法為妙。還得要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命(如維B、維A、維E、維C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得雙唇鬧情緒。

　　唇部運動一下下

讓嘴唇保持「啊」音5秒鐘；保持「哎」音5秒鐘後放鬆；用力保持「O」音5秒鐘；最後保持「一」和「屋」音形狀各5秒鐘(重複以上動作5分鐘)。