抗輻射的食物有什麼?
06-25
日常生活中,防輻射的方法很多,而最為簡單易學的當然是飲食防輻射了。那麼,防輻射的食物有哪些呢?現在,小編就為你推薦防輻射的3大「飲食家族」,讓你「吃」掉「隱形殺手」。 一、富含膠原彈性物質食品一族 1.家族代表:海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓 2.家族特色:這一類食品中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。 1)紫菜--抗輻射聖品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。 2)海帶--具有抗輻射作用 最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用,因此海帶可以說是放射性物質的剋星,不僅可以減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並有利於抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外,海帶還是人體內的「清潔劑」,它是一種鹼性食物,有利於保持身體處於弱鹼性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。
推薦閱讀:
推薦閱讀:
※三高人群養生:多吃9種清腸食物
※十種對女人非常有用的養生食物
※食器進化論 | 兩千年前,它活在大漢,後來它被叫「Japan」
※早上起來不能空腹吃的食物
※挑食中 你喜歡吃什麼奇怪的東西?