生膠打法的技術要求

進攻從器材本身的特點和現有打法形成的過程來看，生膠打法的主要特長是積極主動進攻，尤以積極的攻打發力見長。快速的出手速度和進攻的突然性常是克制旋轉的法寶。而這種特長無疑具有非常大的冒險性，同時要求運動員具有攻打各種來球的紮實基本功。為了保證攻打的準確性，擊球點要在能夠發力的基礎上，離身體近一點；擊球時間以高點期最佳，錯過這一時間就要進行適當的調整，硬打就會增加無謂失誤；擊球部位要根據來球的情況，在中後部作適當的調節，如果來球上旋很強，擊打球的中上部，如果下旋較強，擊打球中後部，使作用力盡量通過球心，充分發揮生膠的擊打效果，產生一定的力量，克服球在球拍上的摩擦滑動；擊球弧線在保證球能過網的弧線高度的基礎上，充分發揮生膠打出距離長的特點，給對手造成強有力的威脅，這樣還可以減少來回板數，使連續攻打中的失誤降到最低點。要特別注意的是，由於生膠本身缺少製造弧線的能力在攻打過程中要注意收緊腰部和腹部，協助手臂控制斜線，以增加擊球的準確性。

防守防守是生膠打法的薄弱環節，尤其以防守第一板由下旋變上旋時的加轉弧圈球的難度最大。主要原因是生膠的膠皮較硬，顆粒對球的摩擦較小，球在板上的支撐力不夠，造成「打滑」而失誤，無法進行攻防轉換。這一致命問題，也是導致70年代到80年代初以匈牙利、南斯拉夫為代表的歐洲球隊，以加轉弧球為主要得分手段時期，生膠打法難有作為的重要原因。在談到生膠防守的弱點時，我們不能不說一下生膠在接發球上的難度。由於相對正膠和反膠，生膠的反彈速度較快，造成穩定性較差，接發球容易影響手上對球旋轉速度的感覺，使本體感覺處於一種失控的狀態。在使用搓、撇、擺短等要求相對精細的接發球手段時，難度較大，造成許多人難以過接發球關而放棄使用生膠。要擺脫生膠膠皮本身的特性造成的以上困難，在防守中首先要建立積極主動的意識和攻防轉換中力爭主動的膽量。在防守第一板加轉弧圈球時，除了擋、帶等相對保守的技術外，必須具備攻打的能力和信心，切實作到用力量克服旋轉，這是生膠打法要攀登高峰的前提技術條件。接發球時，要適當增加挑打的使用比率，減少搓擺的運用數量，這樣，一方面可以增加接發球的主動性，同時可以更好地發揮生膠的性能特點。其次，在生膠膠皮與海綿匹配時，要適當控制海綿的硬度，最好用稍軟一點的海綿，厚度控制在1.5-2.0毫米即可，不宜過厚，以免由於球的衝力到不了拍上，影響手上感覺。挑選底版時，最好稍硬一些，這樣，當球的衝力透過較軟和較薄的海綿時，球拍不會震手，可以充分依靠自己發力增強對球的控制。

關於生膠發球

生膠由於自身的膠皮的性質（膠皮軟，彈力大），發球不如正膠和反膠轉，球脫板快，不易產生摩擦。但同時生膠發球也有兩個優點：

1、發轉與不轉球差異大，使對手判斷不清旋轉，造成對方失誤或本方的機會。

2、落點和弧線怪，落在對方球台時弧線長且發「飄」，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發球一定能夠起到出其不意的效果。563膠皮比563-1膠皮的製造旋轉的能力要好一些。

發轉球時摩擦越薄，球旋轉越強。發不轉球時，本人建議加一點摩擦，球有一定旋轉，能使對手在接發球時看不清球的商標，造成對手誤判，來爭取主動。生膠髮長球時，速度要快，落點離球台底線近。對手不易後退，判斷容易失誤。

關於生膠接發球

生膠接發球用一個「難」字形容一點都不過分。雖然本人拜讀N遍《乒乓世界》里，張曉蓬和李曉東兩位老師的有關生膠打法的文章，我覺得在實際練習中不斷體會，可駕御生膠還有難度。

主要有三個問題

1、借力。生膠在接發球時，處在失控的狀態中。膠皮又軟，摩擦差，「吃」不住球。如果沒有控制好拍形，回球落點不佳，那就被對方「虐」了。

2、發力。接發球時不是什麼球都可以發力。

條件有三

A、調整拍形。對於不太轉的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發球時，只能仰起拍子搓擺落點。對於上旋球，拍形保持60度。對於不轉球拍形保持80度左右。

B、發力方向。對於下旋球，發力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對於上旋球，應向前下方發力。對於不轉球，最好加一點向前的摩擦。

C、發力大小。對於下旋球，發力小一點保證不失誤。對於上旋球，越發力越好控制，但不要發死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對於不轉球，控制為主，發6分力就行。

3、回球落點。生膠接發球後，回長球落點要盡量長，角度大，破壞對手的發球搶攻戰術，為自己進攻創造條件。

關於相持球

相持技術是生膠打法又一個障礙。反膠在相持時，可以製造旋轉和弧線。生膠以擊打為主，在手法和技術上沒有太多的迴旋餘地，為避免自己的被動，利用生膠回球速度快，盡量把對手調動起來，以己之長克敵之短。即使在相持時一般不要退台，保持與球抬0.6米左右。否則生膠的威力就要打折扣。

1、控制落點。落點打長，讓對手在移動中擊球。生膠回球旋轉變化少，高手容易適應，所以要在落點上精益求精。

2、變換節奏、積極的相持。在相持時，要主動變線，低質量的來球一定要彈打，轉換快，減少相持回合。

3、盡量用你正手要解決戰鬥。

關於防守

防守是生膠難點之三。直接原因是硬體——膠皮的問題。但可以通過提高技術來克服不足。

1、防禦弧圈球。現在幾乎所有使反膠的球友都能拉一板弧圈球，防禦弧圈越發重要。

A、防禦加轉弧圈。

遇強烈旋轉的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶出。也可利用前臂和手腕「吸」一板，相當於直板的減力推或者壓好拍形側切一板類似推擠；遇旋轉弱的弧圈球時，你就可以使用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升後期，用前臂向前下方發力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現力量克服旋轉的道理。對手只有望球興嘆了——命苦啊！！！

B、防禦前沖弧圈。

注意拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離台太近。因為前衝力大，速度快，回球應控制落點，以借力或減力回球為主，破壞對方連續拉沖。

C、防禦側拐弧圈球。

要點是提前做到落點的預判，拍形微微後仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。防禦弧圈球，不能畏手畏腳，要拿出「視死如歸」的精神，出手果斷，積極防禦，防過去就讓對方接不過來，即使防不過去，也讓對方嚇出汗來。在一局球中，你彈、打他2、3個弧圈，對手就要「慌」了。

本人覺得生膠對付弧圈球時還是有一定優勢。

2、對攻球、突擊球的防守。攻球和突擊球速度快，旋轉弱，落點長。防守時，要即使調整站位，注意退台，不要出現球撞拍的現象。

回擊時，調整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤。總之，生膠防守時要保持積極的態勢。回防時的落點要盡量調動對手，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續進攻的質量或者失誤，同時為自己進攻創造機會。

關於進攻

由於更換大球，對方的回球的旋轉和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存空間。如果沒有掌握彈擊，就不能說你會使用生膠。

1、彈打技術——生膠的強項。因為生膠本身的特性，膠皮軟，製造摩擦的能力差。如563-1膠皮顆粒又稀又長，有類似長膠的反旋轉作用，所以越發力彈打，回球的弧線越平直，而且沉象下旋球似的。彈打注意兩點。

A、控制擊球點。除了象國家隊李曉東教練所說的在一個半網高時擊球外，我覺得應該在來球的上升後期擊球，為什麼呢？因為來球的落台時的力量可以分解為兩個力，其一是向前的衝力，其二是球變形產生的向上力——彈性勢能，是它製造了來球落台後的弧線高度。來球落台時彈性勢能最大，彈性勢能轉化為球的垂直勢能，運行到弧線最高點時垂直勢能最小。在上升後期擊球，來球垂直勢能沒有釋放完，球拍可以借向上的力，使球附著在球拍上，有「吃球」的感覺，而且合上來球的向前衝力，此時借力比在高點期借力更大，回球更有威脅。

B、發力彈打時，手一定要握緊球拍，小臂向前發力，手腕固定。

2、生膠拉球。對於沒有經過專業訓練的業餘選手來說，象國手一樣用生膠沖球比較難。

對於一般的下旋或不轉的球可以拉一板，改變回球節奏來得分或爭取主動。控制拍形不要象反膠壓得狠，要立起球拍，向前上發力拉。拉過去的球有幾個特點，旋轉弱，落台弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續進攻

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