睡眠不好，一晚上醒2次，或許是這裡有問題？

前面的師傅，說的很對。我在補充一下。失眠，在中醫里有很多原因。也就是，得辨證論治。有心脾兩虛型，肝火擾心型，心腎不交型，痰熱擾心，心膽氣虛型。每個證型不一樣。用藥，也不一樣。

還有肝主藏魂，心主神明。火熱擾神，神不守舍。就是失眠。大多數人，是睡後易醒，醒後難以入睡。這就是心脾兩虛型。正常人是十一點，至凌晨一點必須上床睡覺。這個時間是膽經氣血運行時間。相對於，四季里的冬季。冬季主斂藏。如果，此時不睡覺，就會耗傷身體的陽氣。失眠是陽不入陰，或者是火熱擾神，神不守舍。

另外，失眠和睡覺的方向，也有關。我說的，和別人絕對不一樣。可能，大家也未必聽過這樣的話。那麼哪個方向，有利於睡眠呢？在中國古代神話中，講究的是左青龍，右白虎。前朱雀，後玄武。如果，沒有失眠障礙的人，對於方向，沒有那麼多忌諱！我就說，有失眠障礙的人，睡眠的方向有兩個。第一個，就是頭朝北。我這麼說，肯定會有很多人反駁我。我為什麼，讓大家頭朝北睡呢！所謂北方屬水，四象屬玄武。失眠是陽不入陰。才會失眠。而，水為陰邪。故有利於睡眠。另外呢！是頭朝東。要想睡得人輕鬆，腳朝西來，頭朝東。用科學的方法就是人與地球的自傳，產生一個協調。如果。頭朝西，就會對地球磁場，產生對沖。這樣就會影響睡眠。還有西方，在佛教指的是西方極樂世界。那頭朝西，不是等於到西方極樂世界了嗎？雖然，我對佛教並不感冒。但是，這些東西確實影響人的睡眠。而，南方就更不利於睡眠了。南方屬火，火熱就擾神，神不守舍才引起的失眠。所以，人的睡眠。和方向，有很大關係！最後，祝你早日健康！