30歲小伙婚禮上突然暈倒，救護車趕到，醫生卻說不用救了

30歲的小李經過8年的戀愛長跑，終於要和自己心愛的人走進婚姻殿堂，這種終於勝利了的心情別提有多美，真是想想就有點小激動呢，可這一激動胸口怎麼還有點疼呢?小李沒在意，可能是張羅結婚的事累的吧。

婚禮當天，很多人都說小李臉色不好，問他是不是激動的沒睡好，小李笑笑說可能吧。小李前一晚是沒怎麼睡，但平時熬夜可沒今天這麼難受，但今天是自己大喜的日子，就算不舒服也得挺到婚禮結束再說。

可萬萬沒想到，小李竟然沒有挺到婚禮結束，就捂著胸口直接倒地上了，嚇壞了新娘，大家趕緊撥打了120求救，救護車呼嘯而來，但醫生檢查了下躺在地上一動不動的小李，搖著頭說，不用救了。

喜宴瞬間變成了喪宴，新娘和小李的家人都哭成了淚人。

小李的死因是心梗，很多人覺得心梗是年紀大的人才需要注意的事情，其實不然，現在人的生活習慣都不好，飲食也不注意，很多年輕人也成了心梗的主力軍。

心梗的根源在於血管堵塞，所以平時要多注意自己的血管情況，通過簡單測試知道血管堵沒堵?

測試一、緊握拳測血管

將手緊緊握起來30秒，打開之後，手掌白白的會馬上消失?還是會殘留短暫時間?

結果分析:

當緊緊握拳時，會壓迫手掌的血管，這樣擠壓會阻斷血液系統流通，所以手掌會變白色。

當緊緊握拳時，手掌變白，能馬上恢復成原來膚色，說明血管健康;

當緊緊握拳時，手掌需要花10秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是動脈硬化或自律神經異常的情形。

測試二、抬抬腿側血管堵塞

躺在沙發或床上，雙腿抬高與床或沙發呈45度角，保持1分鐘後放下，讓腿垂下。

結果分析:

如果雙腿、或單腿在抬起時變得蒼白，放下後需好幾分鐘才可恢復紅潤，或雙腿抬起時呈現鮮紅色，都說明動脈處可能發生了堵塞。

這個時候，建議到醫院檢查，做個動脈測壓，或者彩超，可以檢查出來腿部血管的厚度，斑塊大小，位置等情況。

身體出現三個前兆，警惕要發生心梗，做好急救措施!

前兆一、胸悶、胸痛

連續發生一周胸悶、胸痛，可能是心絞痛，及時送往醫院，搶救時間有限。心絞痛是急性心梗的一個典型癥狀。

前兆二、牙疼、肩膀疼

有時候牙疼可能是因口腔疾病引起的，肩膀疼可能是因老傷引起的，或有肩周炎，但牙疼、肩膀疼同時感覺心臟不適，尤其是中老年人，一定要謹慎。

因為心梗引起的是放射性疼痛，可以表現為牙疼、肩膀疼。

前兆三、噁心、嘔吐

心肌梗塞前的狀態出現疼痛時，也會伴隨著身體噁心、嘔吐、出汗、心律失常、低血壓等狀況。

還有一些人突發心肌梗死時，是沒有任何前兆，尤其在年輕人身上!

急救措施:

當身邊親人、朋友發生心梗時，立即解開患者衣領、褲袋(女性要解開胸罩)保證呼吸道通暢，之後立即進行心肺復甦，即心臟按壓，如沒有專業人員在場，及時撥打120急救電話(北京地區還可以撥打999)。

年輕人生命正是最美好時期，不論對家人，還是自己，預防才是最好方法，建議最好遠離大吃大喝、大量飲酒、大量吸煙、長期熬夜等不良習慣，多補充心臟的偏好。

心臟偏愛「靜」

喧鬧的城市、工作上的壓力會增加心臟負擔，適當選擇安靜的地方，也是修心的方式。比如周末約上幾個朋友一起品品茶、聊聊天，建議男士飲綠茶，女士飲紅茶，能讓心更「安靜」。綠茶中含有茶多酚、兒茶素等營養素，能提神還能促進血液循環。也可以喝一些預防心血管疾病的茶，比如黎王草茶，它是一種黎族藥茶，具有清熱利濕、活血疏經、抗腫瘤等功效，現代研究發現，其有效成分黃酮類化合物，可改善心血管疾病，能抑制血小板聚集、抗心肌梗死，降三高等作用。

心臟偏愛「凈」

不良飲食習慣增加血管內很多垃圾，比如甘油三酯、膽固醇等，易導致血管內形成血栓，易導致血管壁變厚，尤其是動脈血管。

促進血液更乾淨可以適量的運動，調整成清淡飲食;早上起床、晚睡前1小時各喝一杯溫水，稀釋血液。

早晚喝:蘇子油拌酸奶

蘇子油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3(α-亞麻酸)的含量可以達到67%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。

歐米伽3是人體普遍缺乏的一種多不飽和脂肪酸，缺乏歐米伽3是導致人體脂肪酸攝入不均衡，產生心臟病、肥胖、高血脂、高血壓等慢性疾病的重要因素，因此補充歐米伽3能夠預防心臟病和慢性病。每天5ml的蘇子油，即可滿足人體的需求。

每天一杯:鱷嘴花茶

不同的植物，功效也大不相同。茶能養生，用鱷嘴花泡茶，對改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。

常按穴位:內關穴、神門穴、天泉穴，有助於活血化瘀、疏通經絡。

內關穴:

位置:手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。

作用:內關穴可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。

做法:按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。

神門穴:

位置:手腕內側，小指邊的腕橫紋上。

作用:神門穴專治心病，出現心臟早搏、房顫時，趕緊按摩按摩神門穴，可及時緩解癥狀。此穴可補益心經元氣，濡養心臟。心安萬事安，心臟的元氣充足，各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。

做法:按揉雙側神門穴，每次3分鐘，每天3次。

天泉穴:

位置:腋下橫紋兩寸處。

作用:此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。

做法:心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3~5秒，停1~2秒後再繼續按壓，連續按2~3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

注:所有圖片均來自於網路