《 調理宮寒的食療方 》

調理宮寒的食療方

桂圓紅棗養血茶：紅棗3個、桂圓4個、開水適量。準備所需材料，將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。接著，將紅棗、桂圓放入壺內，加入開水。然後，蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。韭菜炒核桃蝦仁：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。將韭菜洗凈，切成3厘米長的段，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗凈，核桃去殼取肉洗乾淨。接著，將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒一會兒，加精鹽、味精調味後就可以了。治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀的等。紅糖黑棗薑茶：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。先將姜切片，黑棗沖冼，準備紅糖。接著，在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。當歸遠志酒：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。先將全當歸細切碎後與遠志和勻，用白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日後就可以開取，去渣，每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。活血通經，調和氣血，適用於婦女經水不調，或氣血不足者。暖宮蛋：雞蛋1個、藏紅花1.5克。先把雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟就可以了。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經周期。疏散淤血、溫暖子宮。雞煮益母草：雞一隻，益母草500克(分4份，一薑汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。先將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃或酒送下也可以。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

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