吃四種水果對糖尿病有促進作用

糖尿病人可以吃什麼水果好？哪些水果吃得多可以防糖尿病？下面我們一起來了解吃四種水果對糖尿病有促進作用。

　　飲食一直是令糖尿病患者十分頭疼的問題，患者往往擔心吃不好營養跟不上，吃的好對糖尿病又有促進作用了。特別實在食物和水果的選擇上，往往讓患者感到很糾結。

　　糖尿病人適合吃什麼食物和水果？

　　蘋果　　性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖， 尤其是餐後血糖，對糖尿病有較。

　　堅果　　堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點，因此，拿它作為零食，可謂是「糖友」的首選。不過，堅果往往油脂含量高，選擇時也要區別對待。大杏仁、腰果、開心果、花生的油脂含量為45%～50%，「糖友」一天可吃10顆花生米或者七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超過60%，吃起來就更要注意了。

　　柚　　性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。 據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心 血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　桃　　桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。主治津傷腸燥 便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。桃子還具有「益顏色、解勞乏」之功效，前人也有「常吃桃子能駐顏」之說。適用於老年體 虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。

　　以上就是吃四種水果對糖尿病有促進作用的全部內容。希望糖尿病人可以多吃，這樣才能有效防止糖尿病。