唱歌要學會控制呼吸

06-25

眾所周知，呼吸對於每個歌手來說都是重要的。大家也不希望在最重要的時刻，僅僅因為氣短而被某些音卡住。大家也許不知道，某些高音需要大家通過保留一些氣息來支持。如果你的高音偏低了，那說明你需要用比你想像中更多的氣息來唱這個音。

很多人誤解了「吸氣」和「呼氣」的意思，他們完全理解錯了。當你深深地吸一口氣時，你的肺部會變大，像一個氣球；當你呼氣時，它就會變小，像沒氣的氣球。

最基本的技巧是用橫膈膜呼吸。想像橫膈膜和腹部是分開的。你並不是用頸部呼吸，所以它是完全不動的。這樣你才能把空氣儲存在肺部底部。當衝刺高音時，肺部的空氣會被壓縮而變得強勁，像車輪里的氣體一樣 —— 整部車都由這些壓縮的氣體支撐，這就是為了支持自己的聲音需要做的準備。現在我們需要做到的不僅是利用橫膈膜進行呼吸，還必須是一次深呼吸，否則你的橫膈膜沒有能力做任何事情。多麼好玩兒的邏輯！

【練習方式】

向大家推薦一個練習的方法，坐在直立的椅子上（辦公椅或者餐椅之類的），斜靠椅背，但不要抬起椅腳。一隻手輕輕放在頸部，另一隻手放在腹部 —— 即肺部的底部，橫膈膜附近，我們要在這裡完成很多工作。

然後呼氣。儘可能排盡肺部的空氣，讓橫膈膜儘可能地遠離我們放在腹部的手（手不要隨腹部浮動）。接下來吸氣，讓腹部底部像氣球一樣脹起，感覺手被推開。

在做上述動作時，我們的頸部是完全不動的。輕放在頸部的手要能夠察覺不必要的動作。每天練習唱歌或發聲的前幾分鐘做一下這個練習，習慣儘可能深的呼吸，每一次呼吸都盡量運動腹部（腹部運動幅度超過10厘米最好），但要保持頸部和喉嚨完全不動。

也許會感到頭暈眼花，這很正常，這也許代表呼吸得比從前深很多。這是個好現象。稍微停下來休息一下，眩暈感很快就會過去。慢慢這種感覺就會消失得無影無蹤。