了解你們的爭吵模式,找出讓感情更美好的相處之道
兩個人在一起總會有意見相左的時候,發生爭吵時,如何表達對彼此的感受是感情中相當重要的課題。此外,從爭吵的方式,其實也能看出你們之間的相處模式,並藉由這樣的分析,找出讓感情更美好的相處之道,讓「爭執」變成一個溝通的橋樑,而非傷害感情的兇手。
1.
選擇和彼此冷戰
發生爭執時,如果你們第一時間的做法是選擇賭氣堅守沉默,不願和彼此說開,這意味著你們無法向彼此舒服坦承心中感受,也可能是害怕溝通後會發生讓你沒有把握的結果,表示你們的關係可能不夠成熟,通常這樣的狀況會發生在剛在一起沒多久,或處於曖昧不明的階段的兩人身上,也可能有一方並沒有想要走到永遠,問題沒解決也沒關係,只求安然度過。
解決方式:嘗試從自己做起成為主動溝通的人,當你們發生問題,溫和地將緣由一一釐清,如果他也在乎你,就會願意和你敞開心扉溝通。
2.
必須分出勝負的爆炸性大吵
通常這類型的情侶都有完美的性關係,平常相處也非常愉快,你們會跟彼此分享心裡的想法,容易被對方感動,歡笑在你們之間沒有少過。但有時候這些較外顯的情緒波動,也會讓人的情緒表達更添戲劇性,可能一不小心講錯話就惹惱對方,演變成兩方都不願意妥協的爆炸性爭吵。
解決方式:兩個人之中必須有一個人選擇先退一步,在彼此都達到情緒頂點前先收手。冷靜下來,深呼吸,在當下可能會覺得很憤怒,但爭吵過後你們通常都會發現當下爭論的點根本不足一題,學會用更宏觀的角度看事情,別讓一時的情緒傷害彼此的感情。
3.
吵架時,其中一個人拒絕和另一半溝通
一個人想立刻溝通把問題解決,另一個人卻不願意對話,倘若發生爭執時,你們也是這樣,總是某一個人追著對方想解決事情,讓人感到氣力用盡卻無法有效解決問題,有可能是因為你對事情太過較真,也可能是他只想逃避覺得棘手的事,這樣的關係其實是處在不對等的狀態。你們時常會在小地方出現摩擦,因為彼此的個性、價值觀不太相同,對同件事的看法不一,小至不知道吃哪家餐廳,大至是否要進入婚姻都有可能不斷爭吵。
解決方式:別急著要消極的那一方立刻給予答案,硬碰硬對他們來說沒有用,給他們五分鐘的時間,甚至一個晚上,睡一覺冷靜下來,等他整理好他的思緒,漸漸軟化後再循循善誘的與他討論,引導他與你進行溝通。
4.
不管再生氣,你們都吵不起來
這也許是一件幸福的表徵,但也有可能是因為你們並不是對方真正的靈魂伴侶,你認為告訴他過多內心想法也沒有用,他也可能覺得講出來只會傷感情,就選擇假裝一切都沒發生。對於在一起長久的情侶來說不見得是什麼好事,適當地表達出自己的想法很重要,這可能演變成某一天的大爆發,累積到邊緣後的一觸即發,通常都會為感情帶來負面的影響。
解決方式:兩個人在一起,不可能沒有任何想說的話,不妨試是透過詢問的方式搭建起你們溝通的橋樑,用「已經附帶問題答案的」的問句問話,例如:以「會不會覺得應該先告訴你,我和姊妹們臨時決定出國這件事?」取代「為什麼這樣讓你不開心?」
5.
遇到事情理性溝通,不用吵架解決
你們的關係非常健康且平等,在問題發生時可以坦然地訴說彼此的想法,不必害怕引起毀滅式的後果。不論你同意與否,都願意接納並尊重對方的意見,你們的關係非常棒,通常你們都能各自做好自己事,不過分依賴對方,但在心靈上絕對百分之百支持彼此。
這樣的你們只需要好好地維持你們表達情緒的方式,這對感情來說相當有助益,請繼續維持下去吧!
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