刷牙時你用對牙刷了嗎？

06-25

牙刷是人們用以清潔牙齒、對牙齦按摩的重要工具，我們既要注意牙刷的質量，又要保護好牙刷，如果使用和維護不正確，就會造成不良後果。那麼，正確使用牙刷要從哪兒做起呢？

　　首先，刷牙後要將刷頭清洗乾淨，盡量甩去刷毛的水分。不要將牙刷刷頭朝下倒放在漱口杯中，更不要把用完的牙刷放在密不透氣的塑料盒或金屬盒子中，潮濕的環境將加速微生物的快速繁殖。

　　有的人認為刷毛越軟越好，於是每次刷牙前都先把牙刷泡在熱水裡燙軟，這是錯誤的。刷毛有軟性、中性、硬性三種，一般成人口腔健康的人群使用中性硬度的牙刷比較適合。用熱水燙，會使毛刷變軟失去彈性。剛買的牙刷，倒是可以用溫水泡一泡，起到清潔作用。在這裡我們提醒大家，硬毛牙刷對牙齦傷害很大，嚴重者可以造成牙齦出血。目前市面上銷售的牙刷都會標註硬度，選購時應特別留意。

　　每人應有自用的牙刷，不要和別人共用牙刷。共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風險提高。家庭中，多支牙刷也應該分開放，同樣是為了避免交叉感染。此外，牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，因此我們日常使用中要注意消毒。牙刷的消毒其實也很簡單，放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。

　　口腔醫生一般建議每三個月更換新牙刷，對於刷毛已散開或捲曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。牙刷是我們保持口腔衛生的好幫手，千萬不要錯誤使用反而讓它變成損害牙齒健康的「兇手」哦。