關於「聽勁」詳細問答

06-25

問：太極推手中的「聽勁」是什麼意思？

答：「聽勁」是太極拳對練推手的勁路術語，是指對勁力信息的感知和認識，辨知對方勁路和動作變化的感覺稱為「聽勁」。

問：「聽勁」在太極推手中處於哪個地位？

答：前輩說：「不聽，就不能懂；不懂，就不能走；不走，就不能化；不化，就不能發。」把「聽勁」放在「聽、懂、走、化、發」之首，列在了前提的地位，足見先人對「聽勁」的重視。

問：由什麼決定聽勁感知靈敏度的高低？

答：是由拳架和聽勁基本功、推手功夫的深淺所決定的。走架時全身放鬆以外意要注於神，神要覆蓋全身，觀注全身各處細微的動靜，這樣經久練習全身觸覺自然發達。聽勁基本功由於沒有應對他人攻防動作變化和輸贏心理的影響，所以心靜體松比較到位，練出聽勁的質量也較高，對練推手時，不比勁力，專註於對手的勁路變化，來提高充實自己的聽勁能力。

問：以閉眼推手提高聽勁的練法，功效如何？

答：以閉上眼睛與人對練推手提高聽勁的練法，這是完全依賴接觸部位的觸覺來探聽對方的消息，這種練法的創意來源於盲人特好的觸覺。我認為這樣練法雖然注重於肌膚的觸覺、耳的位聽能力和心靈的感知，但還是缺失聽勁的完整內涵，所以不大看好其功效。少了眼觀的覺察，客觀上是影響聽勁的質量。比如說，推手時盯住對方的眼睛和肩膀，可以幫助判斷對方較大動作的變化。再有閉眼的練法，影響了身體的生理平衡，也影響了整體松沉。「聽勁」是太極推手對他人勁力、勁路、動作變化的一種綜合判斷，要充分利用身體對「聽勁」的功能和潛力。注意體悟這個「聽勁」內涵哦！

問：「聽勁」是用什麼器官來「聽」啊？

答：「聽勁」是耳聽、眼觀及周身肌膚觸覺，覺察和心靈、神經系統的感知。我恩師林墨根先生對此指出：「如何識別對方的來勁？以我識覺、聽覺、觸覺三方面配合起來，對方的來勁是遲還是速，是剛還是柔，是沉還是浮，他的方向、企圖、動機，都要把這些情況探察清楚，這就是知彼的功夫。」

問：推手時雙方的兩手至始至終都在接觸，已有肌膚、肉骨觸覺的勁力、勁路感知，此時「聽勁」還需要用「耳」來「聽」嗎？

答：耳朵是接收聲波及維持身體平衡與識別位置的器官，耳包括外耳、中耳和內耳三部分。聽覺感受器和位覺感受器位於內耳，因此耳又叫位聽器。從這個名稱上可以看出，耳不光是聽覺器官，它還是位覺和平衡感受器官。在推手訓練中位覺和平衡感受器官的靈敏度會隨著訓練程度的提高而增強。從耳部的解剖結構及生理功能可以看出，耳朵能夠感受人體位置變動或直線變速運動以及旋轉變速運動的感受器存在於人的內耳中，是個位覺感受器，所以太極拳的「聽勁」的確還需要用「耳」來「聽」。位覺感受器能感受到的是頭部的位置變動或直線變速運動的刺激，而不是單個肢體的某個動作變化，換句話說，只有當整個人體以一個整體為單位發生位置變化或直線變速運動時，位覺和平衡感受器才能將正確的信息傳入大腦。所以，只有頭部的位置變化和全身的位置變化一致時，也就是只有把太極拳練到「周身一家」時，在太極推手中，位於人頭部耳中的位覺感受器所感受到的人體方位和速度變化的信息才能成為支配全身的方位和速度變化的準繩。

問：用於聽勁的身體部位只限於手臂和手掌嗎？

答：在推平圓、推立圓、單推手、雙推手、定步四正推手、活步四正四隅推手、大捋推手中，雙方的兩手至始至終都在接觸，所以看見聽勁的身體部位在大臂、肘、小臂、手腕、掌心、掌背、手指。如果對練推樁守樁與散推較技，用於聽勁的身體部位則不限於手臂和手掌，原則是對方推按到我哪個部位，哪個部位就聽勁。胸、肩、腋窩、腹、肋、腿等部位都可以用來聽勁。

問：聽勁的運動規律要把握好哪些要素？

答：聽勁的運動規律一定要把握好以下五個要素，一是相互之間的觸摸點(著力點)，二是勁的大小。三是勁的剛柔變化。四是勁路的虛實轉化。五是勁的運動方向和路線。

問：什麼是「聽勁」的技術手段？

答：「沾粘連隨」是「聽勁」的技術手段。

問：「聽勁」有幾個階段？

答：聽勁大致可分為三個階段：一是骨感聽之，二是皮感聽之，三是毫感聽之。何謂骨感？骨感是之初學者皮感不靈，待拿、擠、按受制時，才知自己已經被動，方才緊急應變。何謂皮感？皮感是指以心意為統率，以沾、粘、連、隨為根本，以肌膚為主導，在推手時，以肌膚感觸覺察彼之左旋右轉、上起下落及輕重變化。帶拳練到相當高級階段時，內氣非常充足，能體現出周身空靈，周身各處皮感相當靈敏。此時與人交手，定是先有毫感傳至皮感，在毫感傳到皮感的一瞬間，已能做出極端靈敏準確的反應。所謂毫感，就是工夫達到五陰無陽（陰陽相等）的境界時，周身隨心所欲而不逾矩，身心進入遺篇靈境、化境，那時毫毛皆空，一羽不能加，蠅蟲不能落，人之勁初觸我毫毛，我之勁以如彼之骨髓，到達了拳論所講：「人不知我，我獨知人」的地步。

問：練好聽勁要具有什麼功夫？

答：練好聽勁要有心靜、鬆軟、輕靈的功夫。在與人推手時，聽勁是用心去聽的，用身體去感應的；肢體鬆軟了，做到了屈伸自如的沾粘連隨，就能進行全程聽勁；只有手上輕了，所謂「伸手如把脈」，才能以較高靈敏度聽到別人身上的勁。在與人推手時，這樣就能敏銳地感覺到對方勁力的大小、動向、力點以及其虛實變化，而我自身的勁力大小、動向、力點以及其虛實變化，則不為對方察覺。

問：前輩對推手聽勁所說的「挨皮不透骨」是怎麼回事？

答：「挨皮不透骨」，，亦有人稱為「刺皮不刺骨」，就是與對方肢體接觸挨及的是手的皮毛，盡量不要透到肌肉或骨骼。使對方沒有多大的感受，為的是不讓對方了解自己，而自己卻能清楚地知道對方的勁路和企圖。