把香蕉丟進開水裡煮沸，隔天后撈出竟有意外驚喜
06-25
一到年關公司事情就多，壓力大了晚上就睡不好覺，老媽來看我見我這樣，就給我買來香蕉幹了這事
把香蕉梗去掉，切成一塊塊，隨後放在碗里（香蕉皮不剝去）
在鍋里倒滿水，待水燒開，將切好的香蕉塊跟肉桂一起放進去，煮10分鐘攪拌一次，20分鐘再來一次。
香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂，跟肉桂一起煮更能讓人體吸收。老媽熬了一鍋給我喝，第二天睡時確實好了很多
你們失眠時，都怎麼讓自己睡的呢？
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