4種身體免疫信號 十二招提升免疫力

　　 白露節氣已過，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差大。容易感冒咳嗽，如果免疫力低的話，很容易生病。如何提高免疫力呢？免疫力低有什麼表現？下面推薦12個小妙招，讓您輕鬆提高身體免疫力。

　　 秋季人體的免疫力並沒有我們想像中的那樣好，加上細菌猖狂，感冒病毒蔓延。想要秋季不生病還得增加身體的免疫力，所以大家在日常生活中可以通過良好的生活方式來增強免疫力。就讓我們來了解一下吧。

　　 免疫力低下的癥狀：

　　 1、易生病

　　 當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反覆發作：感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作，所以千萬不可小視。

　　 經常患病，會加重機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

　　 2、疲勞感

　　 工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。

　　 3、傷口易感染

　　 身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久；或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

　　 4、腸胃病

　　 在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。

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