速聽訓練

　　我根據速聽訓練教材MP3　　所出的文字材料，可能有不正確的地方，歡迎大家指正。

　　創造力是什麼？　　所謂創造力就是產生新思想、發現和創造新事物的能力。具體是說，運用已經積累的知識和經驗，進行科學的加工和分析，從而產生新感念、新知識和新思想的能力。　　新穎和獨特性是創造力的根本特徵。人類的創造力是客觀存在的，而且可以通過培訓加以提高，創造學家阿連帝在創造力一書中指出，人的大腦有150億個神經元，而世界上最聰明的哺乳動物黑猩猩的大腦只有120億個神經元，30億個神經元的差別，造成了人、猿智力上的巨大鴻溝。　　人有抽象思維、運用語言的能力，能進行創造性思維，而黑猩猩則不具備抽象思維，缺乏語言能力，同時，也不可能進行創造性思維。因此，創造力是人類獨有的屬性。　　創造力不是一種單一的心裡活動，而是一系列連續的高水平的複雜的心理活動，這些心理活動包括在現實中發現和提出問題，並從已知的信息庫中選擇和提取出有用的信息，然後將這些被提取出來的信息，進行新的連接和組合，這些環節，體現了一個人的創造性思維，也就是創造力產生的心裡過程。　　一般來說，創造力的產生，需要具備以下的特徵：對問題的敏感性、變通性、流暢性和獨創性。　　所謂對問題的敏感性，是指需要具備敏銳的觀察力，只有對周圍事物感受很敏銳，才能發現常人所不注意的現象。也才能產生創造性的思維；而變通性，是指能夠一葉知秋、舉一反三，對問題機智應變；流暢性則是指富有創造力得人，思路通暢、新觀念、新思想不斷出現。　　而另一個重要特徵獨創性則是指，能夠發表超出常人的見解，用特異的方法解決問題，用新奇的方式處理事件。成果別具一格。同時敢於標新立異、特立獨行，敢於對現實世界中通行的常規持懷疑態度，也是創造力產生的源泉。

　　想像力是創造力的最重要因素之一，想像力是一種能動的思維能力，他是人類區別於動物的獨有天賦和才能。他憑藉形象思維和抽象思維，通過對已知的信息和素材的加工，創造出未曾感知過，甚至在現實社會中從未存在過的事物的具體形象。要提高想像力的水平，首先加強想像的素材儲備。想像是在知覺基礎上形成的感性形象，擁有越多的知覺素材，才越有可能形成更多的感性形象，也就是人們常說的見多才能識廣，提高想像力需要有意識的多接觸社會，如參加活動，多接受外界信息，以便豐富自己想像的素材儲備。　　另外，開卷有益，擴大知識範圍也是提高想像能力的又一項基本建設。一般來說，對於所面臨的問題的專業知識越廣博，知識面越豐富，那麼根據實踐要求而提出的創造和想像實現的可能性就越大。具有豐富知識和經驗的人，比只有一種知識和經驗的人更容易產生新的聯想，和獨到的見解。同時，想像力取決於知識的積累，而且和思維的方式有很強的關係。一般來說，線性思維類型的人，想像力差些，平面思維類型的人次之，而立體思維類型的人，絕大多數富於想像力。所以，提高創造力，不僅需要增強知識總量的增長，還要注意優化思維方式，注重想像力的開發和培養。　　在創造性的想像活動中，經常用的的思維方式包括聯想思維和逆向思維。　　聯想是指從一個事物想像到另一個事物，由於引起聯想的原因不同，又可分為相似聯想、對比聯想和接近聯想。　　相似聯想是由一事物聯想到另一個與他相類似的事物。比如從打火機想到火柴，或者從長方形想到桌面、窗框等共同特徵的物體。　　接近聯想是從一件事想到另一件與他在時間或空間上想接近的事，如由起床想到吃早飯，從到杭州想到西湖等等。　　人們由一件事物可以聯想到許多事物，聯想越多越快，越有利於創造力的發揮。聯想雖然沒有邏輯性思維那麼深刻和嚴謹，但是，他可以根據事物間的同一屬性和相關程度，針對某一個問題，推論出眾多的可能性，從而，使人們從思維的死胡同牛角尖等困境中解脫出來。開拓視野或活躍思路。　　逆向思維則是採取違反一般思維方式，按照絕對不應該如此的方向去思考，以尋求全新的答案。當現有的經驗和方法都不能解決問題，走投無路的時候，如果採用逆向思維的方法，往往會獲得意想不到的啟發。將逆向思維的結果付諸實踐後，也往往會取得意外的收穫。　　掌握逆向思維的方法，一般是先把普遍的常規的想法擺出來，然後反其道而行之，採取相反的方法去思考。而另一種方法是把互不相關的概念，結合在一起進行思考。　　逆向思維的第一步，是針對現存的或想像中的事物，在頭腦中描繪出具體的形象，這可以用圖形符號，也可以藉助語言文字，完成具體的描述。第二步，是針對上述的形象，相應的列出一系列的相反概念，最後，把前面總結出的各種事物，和想要改進的課題，強行結合起來，盡量設想出一些違反常規的新的答案。這些答案也許在現實中不能實施，但是，他可以給你一個暫新的不受約束的思維空間。在這個新的思維空間里，你可以繼續尋找你所尋求的最佳解決方式。　　同時，開發自己的創造力，還需要注意鍛煉思維的批判性。因為習慣和傳統是創造力的最大阻礙。所謂習慣，就是你以往的經驗對你現在的行為發生著指示作用，他讓人駕輕就熟的去重蹈覆轍，心安理得的去領受前人那些一成不變的感受。而傳統，除了他可謂的慣性力以外，還有歲月給他的修正作用，讓他一天比一天更合乎情理，而離想像則越來越遠。　　習慣和傳統，往往用異想天開、痴人說夢來阻礙你進行突破常規的創造。傳統是科學相繼關係中信息的積累，他能使知識延續和儲存，但是，只有創造，才能使知識擴大、發展和加深。　　大凡新的創造和發明，都是對習慣和傳統的改動甚至反動，一旦習慣和傳統成為前進的阻力，就可能使創造力受到嚴重的干擾和影響。　　此外，創造力在很大程度上來源於人的好奇心，好奇能夠產生問題，有了新的問題，才會引導出新的答案。愛因斯坦曾經說過"我沒有什麼特別的才能，不過喜歡尋根刨底的追究問題罷了"。人的認識，是一個由淺入深、由感性到理性的發展過程。這個過程中體現了由少到多的知識積累，認識不可能是一次完成的，創造也不是一次性完成的，在發現問題和解決問題的過程中，可能會出現突如其來的新想法、新觀念，這就是靈感。他是知識積累和長期思考而產生的精神財富。　　想要獲得靈感，首先要做長期的深入細緻的思想準備，靈感是人腦進行創造性思維活動的產物，對問題進行長期的思考、探索，是捕捉靈感的先決條件。如果不能對問題一而再再而三的反覆思考，沒有設計問題的一切角度和複雜方面，就不能產生靈感。其次，要善於掌握靈感出現的最佳時機和環境。靈感往往出現在長期緊張思考之後的鬆弛階段，這種思維活動的間歇有利於消化、利用和溝通已經掌握的資料，並且有利於消除人腦的疲勞和壓制狀態，有利於縱觀大局和發現忽略掉的線索，從而找到解決問題的突破口或新途徑。　　另外，要時刻保持對自己的思維過程進行嚴密的監視，保持清醒的頭腦和警覺意識，而且，要為捕捉靈感準備必要的條件。比如，隨身攜帶書寫工具等等。同時，還要培養隨時記錄心得和體會的習慣。靈感往往是在人不知覺偶然的情況下出現的，而且往往是一閃即逝，所以當天賜良機時，千萬不要怠慢他，而要主動及時的記錄，只有善於及時捕捉靈感，並把他迅速並準確的記錄下來，進行思維加工與實踐檢驗，才有可能取得有價值的收穫。　　綜合的講，創造力就是根據一定目的和任務，運用一切已知的信息，開展能動思維，產生出某種新穎獨特有價值的思維成果能力。他既可以是一種新的概念，新的設想或者新的理論，也可以是一項新技術，新工藝，新產品。他的新穎主要是指不墨守陳規、破舊立新，而獨特則是指不落俗、別出心裁，當然所謂新穎獨特，並不意味著新的思維成果與已經存在的事物沒有任何關聯，相反新的創造成果，必然與一定的舊事物相聯繫，不繼承前人成果，任何新的創造都是不可能的。能夠將一些舊有的觀念組合在一起，形成一個對社會有價值的新觀念或新物質，這就是創造力。

　　如何培養創造力？　　一個人創造力的形成，與他的生活方式、思維習慣及好奇心有密切的關係。創造性思維，是創造力的原點，實在一般思維的基礎上發展起來的。是後天培養與訓練的結果。卓別林類似說過一句耐人尋味的話"和拉提琴或彈鋼琴相似，思考也是需要每天練習的"。　　而提高發散思維能力正是提高創造力的一個重要因素。這是因為在創造性思維中，發散思維和集中思維相輔相成，但其中心為發散思維。這種思維表現為，在思維運動過程中，人們可以沿著不同的方面去思考，並根據現實情況和記憶系統中的信息，綜合產生新的信息和思想。他在探索遠景的同時，也追求思維的多樣化。因而，發散性思維作為創造思維的主導成分，對創造力有著直接的作用。　　發散性思維既無一定的方向，也無一定的範圍，不受現代知識的束縛，也不受傳統知識的局限。允許對思考問題標新立異，在方向上可以海闊天空、異想天開，從已知的領域去探索未知的境界，這是一種開放性思維。因此，不少學者認為，發散思維與創造力有直接聯繫。是創造思維的中心，是測定創造力的重要指標之一。而培養發散性思維，也正是培養創造力的重要環節。　　所謂發散性思維，是指倘若一個問題可能有多種答案，那就以這個問題為中心，思考的方向向外散發，找出適當的答案越多越好。而不是只找一個正確的答案。人在這種思維中，可左衝右突，在所適合的各種答案中，充分表現出思維的創造性成分。1979年諾貝爾物理學獎獲得者，美國科學家格來肖說"涉獵多方面的學問可以開拓思路，對世界和人類社會的事物形象掌握的越多，越有助於抽象思維。"比如我們思考磚頭有多少種用途，我們至少有以下各種各樣答案：造房子、砌院牆、鋪路、剎住停在斜坡的車輛、做鎚子、壓紙片、帶指劃線、墊東西、搏鬥的武器如此等等。　　發散性思維，可以充分發揮人的想像力，突破原有的知識圈，從一點向四面八方想開去，通過知識觀念的重新組合，找出更多更新的可能的答案、設想或解決的辦法。實際上，凡是大有作為的人，除了在專業上有很高的造詣外，都表現出思路開闊、妙思泉涌。思維能夠迅速從一個對象轉變到另一類內容相隔很遠的對象，我們平實所說的舉一反三，就是發散性思維的結果。散就是推及、推論，也就是從一件事情而推論出許多事情，這時發散性思維的主要特點之一。　　發散性思維，具有三個特徵：主要表現為變通性、獨特性和流暢性。在這三個特性中，變通性指的是具有創造力的人，其思考變化多端，能舉一反三，觸類旁通，不易受思維定勢和功能？束縛，因而能提出不同風格的新觀念。而獨特性則表現為對事物有超乎尋常的獨特見解，能用前所未有的新角度、新觀點認識事物、反映事物。流暢性指的是創造能力強的人，心智活動少組織，能在短時間內，表達出較多觀念，反應迅速而眾多。發散性思維的流暢性，主要依賴記憶中儲存的信息量，通過對一般人的測試結果看，大學生之所以具有較好的發散性思維能力，與他們通過學習而儲存的信息量大、流暢性較高有關，所以為了培養發散性思維的流暢性，我們需要有計劃的盡量擴大知識範圍，只有知識大量積累之後，才有可能使發散思維流暢。　　另外，人腦進行思考活動時，總是要受過去生活經驗和已有思維方法影響，某種思考方法的經常運用，久而久之形成一定的思維軌道和思維定勢，這就是我們平時所說的固定思路，思路有定向性，能使人順利的思考並解決一般的問題，卻會妨礙解決創造性問題，使人跳不出固定規則，離不開老路線。所以只依靠儲存的信息，還不足以構成發散性思維。發散性思維要求的不僅是大量，而且是多變化的信息儲存量。因為在發散性思維期間，人腦進行的對信息的識別、分類、轉換和系統化等重組過程，實現著先輸入的信息與儲存信息相互作用，才能滿足發散性思維的多種要求。才表現出思維靈活、觸類旁通，才能從各種不同的方面去看問題。這也就是發散性思維的變通性。　　變通性的實質是探索信息從一種類別到另一類別的轉換或重新定義。所以，在培養變通性的時候，要首先重視聯想力和想像力的培養，另外，要培養自己善於從多角度觀察問題、發現問題、解決問題的思考方法。巴普洛夫說"懷疑是發現的設想，是探索的動力，是創新的前提"。也就是說，在思考時要跳出以往的限制，學會運用多種思路，對問題要從不同的路徑用不同的方法解決。同時，要能夠破除定勢的干擾。　　思維定勢是指思維的一種準備狀態，他影響解決問題的傾向性，在開發創造力的活動中，我們要打破定勢的不良影響，引導自己的思維向新的方向或多個方向探索，從而使思維更順利的向新的方向發散，向更多的方向發散，最終更有創造性的解決問題。發散性思維以流暢性為基礎，以變通性為關鍵，而獨特性卻是他的核心。因為發散性思維的主要特徵，是對事物表現出超乎尋常的獨立見解，提出與眾不同的新觀念，才能使發散性思維成為創造行為的關鍵成分，因此獨特性具有更加重要的意義，要培養思維的獨特性，首先要鼓勵思維的多樣性和首創性，要敢於提出非凡的、大膽的、獨創性見解，努力克服和打消思維偏離常規以後感到的不安，發散性思維的這三個特徵是互相聯繫，也是相輔相成的，只有思維流暢才有可能變通，而變通本身，也是流暢的一種表現。同時，思維只有在即能流暢又能變通的狀態下才有可能完成超乎尋常的獨特觀念。　　同時，提高創造力，需要我們對直覺思維進行有意識的鍛煉和培養。所謂直覺思維是指不經過一步一步分析，而突如其來的領悟或理解。很多心理學家認為，他是創造性思維活躍的一種表現，他既是發明創造的先導，也是百思不解後突然獲得的碩果，在創造發明的過程中，具有重要的地位，直覺思維在學習過程中，有時表現為提出怪問題，有時表現為大膽的猜想，有時表現為一種應急性的回答，有時表現為解決一個問題，設想出多種新奇的方法、方案等等。當這些直覺思維的結果湧出腦海的時候，要學會及時捕捉，這種創造性思維的產物。同時，要有意識的培養自己的直覺思維。另外，提高創造力，也離不開求知慾。積極的創造性思維，往往實在人們對某一事物感到有興趣，從而產生了這個問題追根究底的強烈的探索興趣時開始的，能提出問題說明在動腦筋，能進行積極思維，提問題往往是人與生俱來的天性，這是一種可貴的探索求知精神，也是創造的萌芽，由於知識的繼承性，很多人的頭腦里都會形成一個比較固定的概念事件，而當某一種現實經驗與這個概念事件發生衝突時，問題開始出現，這時，如果這個問題反作用于思維事件，那麼便形成解決問題、消除疑問的求知慾望，這就是創造的渴望。問題解決了，思維事件也會向前邁進一步。　　因此想提高自己的創造力，首先要使自己具有強烈的求知慾，而人的欲求是在需要的基礎上產生的，沒有精神上的需要，就沒有求知慾。向培養求知慾，就要有意識的為自己出難題，努力尋找答案。以便激發自己的求知慾。求知慾會促使人去探索科學，去進行創造性思維，而且，也只有在探索過程中，人們的好奇心和求知慾才會被不斷的激起，這就成為了創造性思維的良性循環。　　提高創造力，也離不開對獨立思考的培養，自古以來，我國形成了許多傳統文化，其中的某些傳統理念和思想，對現今社會依然影響頗深，這容易使人們的頭腦里產生思維定勢，從而導致在想問題的時候，願意遵照固定的思維模式，在現實生活表現為，辦事情喜歡校規朝隨，不敢越雷池一步，這無疑降大大低了人們的創造力。提高創造力需要注意培養獨立思考的品格，而依賴、盲從、膽怯、過度謙虛，都不利於創造力的發展。

　　激活創造性思維　　推動人類歷史前進和改善人類生活質量的關鍵，在於更富創造性的思維方式，和更具效率的運用創造力的方法，而創造性思維正是創造力中的核心。創造性思維要解決前人所沒有解決的新問題，因而，他必須具有開創性和新穎性，必然是沒有現成答案可以遵循的探索性的活動過程。創造性思維是人類思維的一種最高表現，他既具有一般思維的特點，又具有自己的特殊性，與常規思維相比，創造性思維需要具有能夠打破常規的創新性，我們通常把科學技術上的新發明，以及新概念，和新理論的形成或者新藝術作品的創造過程，等思維活動成為創造思維。　　簡單的說，創造性思維就是如何對問題想的更深，並且能夠帶著創造精神去尋找解決問題的答案。這種思維方式具有強烈的發散力，能夠帶來諸如向"萬有引力"一樣的重大發明。當然，這並不是說，只有牛頓、愛因斯坦這樣的天才才具有創造性思維。相反，在我們的日常生活中，處處都可以看到創造性思維的痕迹。也可以看到不少人在運用創造性思維改變著自己和周圍人的生活。這些人並不是什麼思想的巨人，也不是超群的大人物，他們的理論學說和發明創造，並沒有改變文化，也沒有引起文明的進步，可是他們都曾有過創造性思維的體驗。而且經常表現在一些很具體的事情上面。　　比如，發明尼龍搭扣、運輸機、鐵絲網等等，及其簡單，但是對生活幫助極其大的東西。從200萬年前使用的石器，到當今世界以光碟驅動的動畫式百科全書，有無數的發明都在展示著創造性思維的成果。　　激發創造性思維，並不意味著始終生活在某種具有極高創造力的資格世界裡。擁有創造性思維的人，僅僅是那些能夠使用以前沒人用過的方式思考問題的普通人，他們的思維特點是能夠在一般人不經意的地方，發現意外的事物，能夠在不可能的事物當中看出種種的可能，他們的思維使複雜的事物簡單化，使未知的事物變成可知的事物，他們的思維能夠查舊知新，以全新的方式重新核對信息，創造並修正一些概念，並優化已知的經驗和知識。　　其實，我們也都曾經體驗過這種創造性思維的思考，我們都曾經思考過以前沒有想到過的事情，都曾以從未有過的方式思考過一些問題，特別是在我們的兒童時代，我們與生俱來的創造性思維，幫助我們將一些一開始看來毫不相干的信息聯繫起來，使我們對周圍的陌生世界形成整體印象。　　我們生來就具有這種創造、探索、學習、發現和發明的能力。可是，我們當初很少有人能夠把握住這種能力。這是因為，隨著我們的成長，現實社會中約定俗成的規則會形成思想的屏障，阻擋了我們的創造性思維。結果是導致我們在思考的過程中出現斷層，同時對創新性的事物產生偏見，或者懷有恐懼感。不過，這種與生俱來的能力，是無法被人為因素消除的。你現在依然擁有這種能力，並且在你願意的時候，你可以人為的控制他。想想看，其實在很多情況下，你都在運用創造性思維。比如，解決一個問題或者發現一種新的東西，這些都是創造性思維的表現。我們都能夠在舊事物當中發現新事物，也都可以產生一些新的想法，這種創造性思維方法，可以引導我們採取創造性的行動，沒有人願意讓自己的思維和想像受到束縛，每個人都希望自己思想自由，都希望能夠體驗創造的驚喜感，就象我們兒時一樣，而問題就在於我們如何解放和進一步激發我們的創造性思維，激發我們的創造性思維，一般來講有以下幾個原則：　　首先，是信息的全方位攝入。如果我們的大腦里沒有信息儲備，就不可能進行創造性思維。一個人儲存的信息越廣博，他的思路就越開闊。因此，要學會信息的全方位攝入。信息的全方位攝入有兩層意思，一層是指知識面應該寬廣，二是指獲取信息的途徑需要靈活多樣。知識寬廣是指一個人不要把自己的知識局限在某個狹窄的專業領域內，而要儘可能多的接觸其他專業領域的知識，而獲取信息的途徑要靈活多樣，是指不僅靠書本上看或聽來獲取信息，還要學會從生活工作中學會感受信息，通過觀察去攝取信息。　　其次，應該根據問題選擇有效的信息儲存。我們在生活中經常接觸大量的信息，但並沒有必要把所以接觸的信息都儲存在大腦里，在信息的海洋里，一個人能敏感的把對自己有用的信息鑒別出來，並儲存在大腦里，為今後所用，這才是最重要的。這裡的關鍵是，你的大腦是否意識到了你需要解決的問題是什麼，大腦里存在問題，思維就會處於非常敏感的狀態。一旦接觸信息，就會從中把對解決問題可能有用的信息抓住不放，從而加大了有效信息的輸入量。有了全方位和有效信息的儲存，我們就可以通過聯想來激發創造性思維。　　聯想在創造性思維過程中的作用，非常重要，儲存信息的提取，信息與信息之間的連接，思維網路的建立，都離不開聯想的作用。而一個人聯想力的高低，主要表現在兩個方面，一是聯想的速度，二是聯想的數量。人們雖然都會發生聯想，但高聯想力並不人人都具備，只有經常的進行專門的聯想訓練，才會提高聯想力。為創造性思維打下一個基礎。　　為提高聯想的速度，通常可進行這樣的訓練，找出兩個毫無關聯的辭彙，利用相似、接近或對比的規律建立兩者之間的聯繫。比如：汽車和森林，你可以聯想到木製的汽車，也可以聯想到汽車的尾氣導致了空氣污染，而森林的減少也導致了環境的失衡。當然，也可以是其他的聯想途徑。　　為提高聯想的數量，通常可以這樣訓練，由一個詞或事物聯想到其他更多的辭彙或事物，在固定的時間內，想的越多越好。　　在提高了聯想力的基礎上，我們還要進一步強化想像力。想像力是指一個人在頭腦里構造新形象的能力。他是思維中最富有創造性思維方式之一。想像力雖然是人皆有之，但通常人們隨著年齡的增長，閱歷的加深，知識的掌握，這種可貴的想像力會逐漸下降。這是因為人們在日常的工作或學習中，思維受到了總總條條框框和規矩的約束，這就需要我們對想像力進行強化訓練。　　在大腦里多儲存和運用事物的表象，是提高想像力的第一個條件。即使是那些原本沒有具體形象的概念和抽象的邏輯，也要儘可能的將其轉換為具體的形象，並藉助於圖表和模型幫助想像力的發展。促進運用和發掘大腦右半球的潛力。　　發展想像力的第二個條件，是要善於進行獨立性思維。也就是本人與別人有所不同，能夠獨具著實，也就是敢於對人們司空見慣的想像，和人們認為完美無缺的事物提出懷疑。同時，要敢於破除陳規，銳意進取，敢於向舊的傳統和習慣挑戰。另外，要能夠主動否定自己，打破自我界限。只有這樣思維才能夠不受限制。正向愛因斯坦所說"在思維上，應該無論什麼規則都不要，不為任何人的意見所支配"　　經常進行自由式思維是豐富想像力的第三個條件。人在自由思維時，可以讓思想不加限制，不加組織的朝著任何方向漂泊漫遊。幻想能夠使人們從社會的日常生活習俗中擺脫出來，只有在幻想中，一個人才可以使自己離開通常所走的途徑，很快就到達非理性的世界。　　重視一種稀奇古怪的念頭，是成功的進行想像的第四個條件。在想像過程中，人們會產生很多新奇想法，人要善於從中發現其合理因素，捕捉解決問題，做出創造的觀點。我們應該記住，創造性思維的基礎，是解決前人沒有意識到的或沒有解決過的問題。這一基礎決定了創造者沒有現成的模式可以借用。唯一的途徑是靠創造者把自己的思維觸角伸向四面八方，去探索、尋求各種可能的答案。　　因此，發散性思維是創造性思維的基點。為了使思維能夠發散開，在創造設想和構思解決問題的各種方案時，創造者不要急於評價自己的方案，評價要放在所能想到的方案都擺出後再去進行。過早的評價會抑制思路的展開。　　最後，在經過創造性思維後，我們常常能夠構思出多種解決問題的方案。這時需要進一步分析各種可供選擇的方案，在這些方案的基礎上，通過綜合和比較，最後選出最有希望的假設或解決方案。可供選擇的設想和方案越多，能選擇的餘地也就越大。其創造性也就越高。

推薦閱讀：