兵器譜|古代射箭姿勢與現代有何區別？圖解老外復原清代滿洲弓箭手射箭手法

為了學習或重建任何一種射箭文化，重要的是要確定並選擇特定的風格或教學。

從各個時期看滿族弓箭手，不禁會注意到，有一大群軍事弓箭手，他們的姿勢都是一樣的。這種風格最早被描繪在1722年的一本射箭手冊。這本書是軍事考試用書，包含康熙皇帝時期宮廷衛士的射箭方法。這種風格的特點是其傾斜的姿勢，就像下圖所示一樣。

這種射箭風格的清帝國禁衛軍一般由皇帝親自挑選，通常代表滿族最好的武士。可以預見，最實用和最純粹的滿族射箭形式與這一著名的弓箭手團體有著密切的聯繫。

▲左邊是射箭手冊上的配圖，右邊是一位現代射手

下面是一系列的示意圖，值得注意的是，在整個過程中，眼睛視線都應該固定在目標上。雙腳分開肩寬。這是現代射箭中被稱為「開放式」或「傾斜式」的姿態，被認為是專家弓箭手的選擇。在這種姿勢下，上身與目標線成45度角（側身），後腳與靶線成90度角，前腳與後腳約45度，後腳的腳跟與前腳的腳趾在一條線上，這種站姿被稱為「不八不丁」。接下來盯住目標，特別是在你想要擊中的確切位置，嘗試想想將其放大到最小的細節，從腹部深呼吸，緩慢呼吸。

抓住尖端後面的箭頭並將其指向弓。

用拇指和食指抓箭，然後輕撫劍羽。

將箭放在弦搭與弦對齊的角度。（在快速射擊中，這一步驟可以通過在箭袋中提前調整而省略）

向前推動箭頭以鎖定它，當箭頭被鎖住時，將其拉回一點並用弓手的拇指和食指握住箭尾，以保持箭頭就位。

將板指鉤在弦後，向內擰手以固定弦。

準備拉弓。

在拉動之前，確保弓形的拇指和食指已鬆開箭尾，儘可能早地用背部肌肉拉開弓。通過拉近身體的距離，儘可能向後將弓臂肘向後推，使肩部向後拉伸（想像一下，打開沉重的推拉門時的動作）。特別是使用重弓時，這種用力方式尤其重要。

這裡用60磅水手弓拉了3.4英尺。這個場景：首先，弦過胸，增加了姿勢的穩定性。在傾斜的姿勢中，弦不會緊貼胸口，這樣不會影響到射擊；其次，劍羽輕觸臉頰；第三，弓手的手指可以摸到箭頭，所以可以準確地確定他的瞄準。根據射出箭的類型，箭頭會被拉到靠近頂端的位置。

隨著釋放指環上的箭，打開手的同時順時針輕微扭動手腕（左手逆時針）。

鬆開後，拉伸臂隨慣性向後移動。

拉伸的手臂徹底放鬆。

以手掌向後為結束姿勢。

這是從背後拍攝的，以顯示傾斜的姿勢。

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為啥有人中箭後還活蹦亂跳？

滿洲箭術訓練的精髓用具是什麼

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