體悟三掤勁，練就混元氣  ｜原創

掤勢、掤功、掤法，在太極拳中穩坐「三首」之位，

不僅位列十三勢之首，對應後天八卦之首，

而且雄踞太極內勁之首，在太極拳中擁有特別重要的地位。

確立太極八勁以掤為首，不僅僅因為它排在首位的緣故，

而主要因為掤並不限於一招一式，而是貫徹於各招各式之中，

而且灌注於身體的任何部位，渾身皆具掤勁之意、氣、神，

故太極八勁以掤為首。

之所以如此，是因為掤勁是由混元內氣煉成的。

混元之氣，是指天地未分之時，

宇宙未成之前，是混沌為一的太極之氣。

比喻人體，則是人的先天元氣，但由於後天失調，

元氣日衰，故要通過修鍊太極，培本固元，恢復元氣。

李易霏拳架

人體之混元氣，

是由先天元氣與後天水谷之氣以及天地靈氣化合而成，

簡言之，人之混元一氣是天、地、人

「三才」之氣混渾為一之氣。

其修練法門，「天蒂合修法」，

即通過臍輪（命蒂）調息與神（天根）聚於頂，

修自身的陰陽中和之氣，並與天地靈氣中和為一，

復歸太極混元之氣，從而煉出太極混元內勁，

表現在拳勢勁路上首先是掤勁。所以掤勁又稱混元一掤。

這混元一掤，在不同情勢、不同方位、

貫注於不同部位以及出於不同使用目的時，

便變化成各具特色的太極八勁，

而且也是所有內勁勁路包括用勁、變勁等等

在內的勁路的本質與後盾。

換句話說，其他諸勁中都含有掤勁。

例如捋、擠、按等勁均有掤勁貫徹其中，

一旦喪失掤勁，則如無本之木，無源之水；

按中無掤勁，則似無根之萍。

太極拳就是練的掤勁，它勁走螺旋，

無處不在，無時不在。

就是說，修鍊混元一掤，

體現了「萬法歸一」的原理，

所謂得其一而能萬事畢矣。

李易霏拳架

混元掤勁並非虛無漂渺之物，而是看得見、摸得著的。

它的特徵表現在兩臂上，則渾厚圓撐，外示柔綿，

內寓純剛，靈活沉重，富有彈性，平時含蓄，

一觸即發，形如彈簧，一彈中的。

掤，不僅是諸勁之首，而且是太極內勁之本。

因為掤勁主陰柔的本性，就是太極拳的屬性。

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