藥王孫思邈和《養生百字銘》

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孫思邈（541年-682年），京兆華原（今陝西省銅川市耀州區）人，著有《千金方》被後世尊稱為「藥王。」幼聰穎好學，北周靜帝時，征為國子博士，稱疾不就，後隱於終南山，研究鍊氣、養形、長壽之術。唐太宗即位（626年），召至京師，其容貌，氣色，身形，步態如同少年。授予爵位，固辭不受，永在民間為百姓治病。唐永淳元年（682年）卒，壽141歲。

孫家原藥王山上，後世立有一百多塊石碑，其中一方刻有孫思邈所著《養生百字銘》，堪稱養生之圭臬，云：

怒甚偏傷氣，思多太損神。

神疲心易役，氣弱病相縈。

勿使悲歡極，當令飲食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥寢鳴天鼓，【1】寅興漱玉津。【2】

妖神難犯已，精氣自全身。

若要無諸病，常常節五辛。【3】

安神宜悅樂，惜氣保和純。

壽夭休論本，修行本在人。

若能遵此理，平地可朝真。

註：【1】亥寢鳴天鼓。亥時，夜晚21-22時，鳴天鼓即反覆叩齒。另一說是兩手掩耳，以第二指壓中指上，用第二指彈腦後兩骨做響聲。【2】寅興漱玉津。寅時，凌晨3-4時，漱玉津指舌抵上齶，唾液常咽。【3】五辛。道家指韭、薤、蒜、芸薹、胡荽。

王榮，男，陝西渭南人，中醫學博士，教授,碩士研究生導師，主要研究方向：方劑的配伍規律及臨床運用。2008年7月畢業於黑龍江中醫藥大學，獲方劑學博士學位。

近年來主持省部級課題近2項，擔任主編、副主編或參加編寫著作12部，《中國回葯志》（副主編）；《回回藥方研究》（副主編）；《中醫基礎知識背誦手冊》（副主編）；《精選枸杞方330首》（主編）；《葉天士溫病醫案研究》（主編）；《溫病方論》（副主編）；《中醫全科醫師培訓教程》（副主編）等。以第一作者或通訊作者共發表論文30餘篇。例如：論「醫者意也」的含義（陝西中醫，2008年1月）；葉天士治療溫病辨證方法探討（江蘇中醫藥，2010年9月）；葉天士治療溫病應用杏仁經驗（遼寧中醫雜誌，2011年7月）等。在臨床上特別重視「未病先防」，對於中醫方劑學具有獨到見解，主張「處方宜精、用量宜輕」。臨床擅長治療脾胃病、心腦血管病、抑鬱症、頭痛、眩暈、失眠、便秘、癌症手術後綜合症、以及各種疑難雜症等。