美麗是一種生活態度 女人如何延緩衰老

平時參加一些發布會，經常會看見保養得非常年輕的品牌公關。看上去都像25的樣子，實際上一問，孩子都上幼兒園了。衰老，成了每個女人心裡的一道夢魘。

有些朋友經常問我，有什麼產品是適合30+的，眼角的第一道皺紋，怎麼讓它消失。她們在問我的同時，通宵上網聊天，煙不離手。我只能回答，美麗是一種生活態度。我以下說的都是一些「廢話」，可是，有幾人可以堅持做到呢？

一.吃好早餐，多喝白開水，食物選擇新鮮蔬菜和水果，每日一杯牛奶。如果熱性體質的人喝牛奶上火，可以改成豆漿。

二.每日堅持散步1小時以上。慢走即可，這是防止身材發福，發胖總是讓人看起來又老了幾歲。

三.10點半入睡，最晚不能晚於11點。肝臟11點半到2點在排毒。

四.保持心情愉快，晚上上護膚品的時候，按摩一下耳後的淋巴，脖子從下至上按摩，幫助排毒。

推薦多吃西紅柿，菠菜。菠菜的提取物中含有促進細胞增殖的成分，具有抗衰老的功效。至於膠原蛋白，吃豬蹄是補不回來的，豬蹄的脂肪還會長胖，每天喝碗銀耳湯好了，膠原足，脂肪低。

再貴的產品，只能是輔助的功能，一顆爛心的蘋果，外表的光滑是維持不了多久的。美麗的態度，你堅持了嗎？