關燈玩手機易得青光眼？

近日，微博上廣泛流傳著一則關於「關燈玩手機易患青光眼」的微博。這一傳言果真屬實嗎？記者近日諮詢了眼科專家，專家表示兩者之間沒有必然聯繫，青光眼的出現關鍵取決於人體的自身體質，主要和家族遺傳史有關，而黑暗環境僅是誘因之一，正常人群不用過度緊張。□記者劉爽青光眼沒有家族病史的一般不會得大連醫科大學附屬二院眼科副主任貢雅潔告訴記者，青光眼一般分為開角型青光眼和閉角型青光眼，開角型青光眼往往沒有大的癥狀，只有眼睛不適的感覺，它不是由看手機誘發的，而黑暗的環境可能誘發閉角型青光眼急性發作。貢雅潔表示，如果是年輕人的話，發生閉角型青光眼的可能性是極小的，一般都發生在45歲以上的人群中。此外，得青光眼的關鍵因素是自身因素，也就是「青光眼素質」，是指眼球小、眼軸短、前房淺、房角窄的人，他們往往有家族病史，沒有「青光眼素質」是不太可能得這個病的。關燈看手機容易加重視疲勞貢雅潔表示，關燈看手機容易加重視疲勞，「因為手機顯示屏對眼睛有光刺激，字體實際上是有跳躍性的，再加上字體比較小，從而容易造成視疲勞」。專家表示，當眼睛不停地捕捉光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現，從而影響視力甚至損害眼睛。「視疲勞和黑暗環境也可能造成慢性結膜炎，玩手機時間長了會使眼睛乾燥，至於到底是乾眼症還是慢性結膜炎，則需要到醫院判斷。」貢雅潔說道。過度沉迷電子產品會加重近視，小孩尤其不該長時間接觸「關燈玩手機、iPad等電子產品無疑會加劇近視。」大連大學附屬中山醫院眼科主任周明稱，使用時如果手機、iPad等距離眼睛比較近，再加上容易沉溺，不知不覺就玩了很長時間，而長時間接受近距離的視覺刺激，很容易患近視眼。專家表示，經常看手機、玩iPad等行為會幹預孩子眼發育的過程，越小接觸對視力影響越大。貢雅潔建議，玩手機的時候要有意識地眨眨眼，要注意給眼睛「減負」。專家介紹，大家平常也要做到每天特意眨眼300次，不僅有助於促進淚液分泌、緩解乾燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。養成良好用眼習慣電視機的位置與眼睛的距離要適當。電視機的對比度和房間的亮度要合適。不要關燈，光線也不要太亮，可以在屋子裡開一盞柔和的小燈。頻道更換不要過於頻繁。看電視的時間不宜過長。不要在旅遊車或公交車上看電視。在使用電子產品時適當提供背景光。使用電腦時，視線向下約30度時最不累眼。使用手機時，最好站著或坐著。加強視力訓練和堅持做眼保健操。注意營養補充。18歲以下青少年建議不要使用手機。提醒看電視、電腦、手機最好點盞柔和小燈據專家介紹，晴天陽光直射地面照度約為100000Lux，但在陽光下一般不會對人眼造成傷害。但當人工照明過高時，即使光不直射人眼，人眼也承受不了。「一般情況下，人在照度為500Lux下讀書就可以。」這個照度相當於人在10瓦的檯燈下，距離30厘米左右看書。關燈狀態下面對電視、電腦等光源更易疲勞。這是由於關燈後光源減少，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比。這時應在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈泡（有罩的更好）。而燈的位置既不要出現在視野內，以免分散注意力；也不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質量。據《新文化報》報道
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