三七雖好，但這些禁忌，一定要知道！

吃三七，好處多多！

男性吃三七，養生防病！

（1）頑固性頭痛；

（2）有脂肪高、血糖高、血壓高的男人常吃三七能輔助降低血脂，對血糖也有雙向調節作用。

（3）活血化瘀、補血養血雙向調節功效，能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態。

（4）長期服用能清除血液中的沉積物、軟化血管，對促進血液健康有很好的效果。

（5）能夠預防多種心腦血管病，像冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。三七總皂苷是三七的主要成分，具有擴張血管、降低心肌耗氧量，有效防治各種心腦血管疾病。

（6）男人吃三七能改善肝臟微循環功能，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，促進肝細胞的再生。

（7）調節免疫力。三七有「南三七，北人蔘」的稱號，對免疫力低下的人有很好的調節提高作用。

女性吃三七，養生又養顏！

（1） 改善貧血、血虛等

血虛的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。

（2）改善皮膚暗沉

因血瘀氣滯導致的血液循環不暢通，養分和氧氣輸送不足導致的皮膚晦暗者，服用三七粉可得到極大改善。

（3）祛斑祛痘

長期服用生三七粉可預防黃褐斑，三七粉、三七花可排毒消痘。服用三七粉，配合外用三七粉面膜。有祛斑祛痘效果。

（4） 促進辦公女性健康

現在多為電腦辦公，職業女性在電腦前有時一坐就是一天，極容易血滯不暢從而引發其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合辦公室女性長期服用。

（5） 有利失眠、神經衰弱女性

三七中的人蔘三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱癥狀，提高記憶力。

（6） 輔療子宮肌瘤患者

根據臨床經驗確定子宮肌瘤以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉是活血第一聖葯，輔助治療有良好療效。

（7） 輔療卵巢囊腫、附件囊腫

現代女性多發的卵巢囊腫、附件囊腫，在中醫臨床經驗里仍以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉對輔助治療有良好療效。

（8） 輔療乳腺癌患者

臨床證明，三七具有良好的抗腫瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研結果發現對於治療乳腺癌的良藥紫杉醇，三七能將其效果發揮100倍左右。

提示：早晚，三七粉泡水喝還有，活血化瘀、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤，清血栓，美容養顏美白祛斑，提高機體免疫功能等作用。

感冒期間慎用

風寒感冒期間不能喝三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以食用，而患風熱感冒則不宜服三七粉，特別是熟三七粉。

孕期婦女慎用

女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多食物和藥物一樣的道理，還有就是三七中含有人蔘總皂苷，人蔘總皂苷有活躍子宮的作用，容易造成流產。

請勿過量食用

一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在5~6克左右，分2次食用，過量食用三七人體吸收不完全，只會造成浪費。

三七長期用效果會更好

三七有非常好的清潔血液、改善和預防心腦血管疾病、活血化瘀、祛斑養顏等方面的效果，是真正的「天賜健康品」，但是吃三七不能一勞永逸，吃一兩回是起不到多少功用的。而且經過上百年的使用，沒有副作用的記載，可以長期食用。

早上食用吸收最好

早上起來服用三七粉3克左右，用溫水沖服，早上吃吸收效果較好，特別是超細三七粉可以達到全吸收的效果。

三七磨粉很難嗎？

三七一般是需要磨粉以後生吃或者熟吃。

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