體重指數

標準體重測定的方法很簡單，即標準體重（千克）＝身高（厘米）-105。實際體重在根據公式計算出的標準體重的±10％內屬於正常，大於20％為肥胖，20％～30％為輕度肥胖，30％～50％為中度肥胖，大於50％為重度肥胖。體重指數（BMI）是世界衛生組織（WHO）推薦的國際統一使用的肥胖分型標準，其缺點是不能反映局部體脂的分布。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。BMI＝體重（千克）／身高（米2），請看下錶：BMI 分類WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性體重過低<18.5 <18.5 <18.5 低（但其它疾病危險性增加）正常範圍18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平超重 ≥25 ≥23 ≥24 肥胖前期25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加I度肥胖 30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加II度肥胖35.0～39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加Ⅲ度肥胖≥40.0 非常嚴重增加