吸進肺的霧霾怎麼清理出來？這個一定要看！

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吸進肺的霧霾怎麼清理出來？這個一定要看！2015.12.27來源：家長會

那麼PM2.5對我們到底什麼危害呢？霧霾天氣吃什麼才能清肺呢?看看哪些食物清肺食物能增強肺的自我清潔能力。

食物簡介：肺臟的排毒食品。

清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。

食物簡介：提高肺臟抗毒能力。

清肺原理：在燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。

清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

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