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經期女性到底可不可以洗頭

老一輩的人都會告誡晚輩:女人經期不要洗頭,不然到了年紀的時候會頭痛或者得婦科病啊等等。代代相傳,女人經期不能洗頭已經成了至真的道理。到底女人經期可不可洗頭?小編看看醫生是如何解答的吧。

醫師解答:

很多人說經期不可以洗頭,是認為如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失調,從而造成經血排不凈,殘留在子宮的積血對身體的傷害很大,嚴重的會造成癌症啊之類的。其實這種說法是錯誤的。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的,而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。癌症則與人的生活環境和生活習慣有關,如果經期不注意生活習慣,可導致瘀血內停,日久可引發病變,但不一定癌變。

  女人經期,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,還可能導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康是沒有影響的。但是為了避免經期的不適,女人經期一定要注意補充營養。在經期吃些補血食物對身體是有好處的。

  

中醫認為:

紅糖具有益氣養血,驅風散寒,活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水,可讓身體溫暖,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有益氣補血作用,還能涼血,散血,不過,藕性偏寒,手腳發涼,臉色較差者經期則不要多吃。

  除了這些食物,還可以做好保健工作,吃點鐵之緣片,作為女性補血產品,特別添加乳酸亞鐵,並結合阿膠,可以幫助有效調理氣血,補鐵養血,尤其是有痛經的女人,吃了有緩解疼痛的效果。

除了經期洗頭這些日常問題,經期還是要特別注意

1、經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症;

2、月經期間過度勞累可導致月經失調,甚至功能性子宮出血;

3、過度劇烈運動可致痛經;

4、經期若嗜食辛辣的食物,或過度飲酒,致月經過多、月經不調;

5、經期若過量食用寒涼食物,致痛經、月經過少;

6、經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。

女人的經期畢竟是特殊時期,雖然要平常心對待,不必太過於謹慎。經期洗頭是可以,但是為了避免經期的不適感,最好還是不要洗,另外還要注意其他日常保健措施。

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