艾灸治肩周炎，這個穴位很重要！

06-25

肩周炎是一些中老年人的小毛病，通常表現為肩部、背部疼痛不適，嚴重者甚至坐立難安。但是隨著生活和工作壓力的增大，肩周炎的發病有低齡化趨勢。想要治療肩周炎，除了靠藥物治療之外，還可以通過中醫的傳統治療方法——艾灸，來幫助緩解肩周炎帶來的痛苦。下面就跟著小編一起來看看艾灸是如何治療肩周炎的吧！

「小案例」—王霞的肩背部疼痛很痛苦

王霞是一位高速收費員，每天都需要長時間靜坐著，在狹小的收費亭內一待就是一天，每天下班後就回去休息了，所以她幾乎很少進行體育鍛煉，久而久之肩關節活動變得不靈活，經常覺得肩關節一陣一陣的酸痛，尤其是在不同方向運動時更為明顯。當地中醫院診斷為肩周炎，經過幾次艾灸結合按摩的治療，疼痛減輕了，每晚臨睡前父母再幫她灸10多分鐘，感覺整個人都輕鬆了，肩周炎也慢慢痊癒了。

「小妙招」—巧用肩髃治療肩周疼痛

肩髃在肩峰端的下緣，在肩峰和肱骨大結節之間，三角肌上部的中央。簡便取穴是將臂外展或者平舉時，肩部出現了兩個凹陷，前面那個凹陷就是肩髃穴。艾灸時將點燃的艾條對準穴位，使局部皮膚潮紅而無灼痛感為宜，灸10～20分鐘。

「小提示」—注意保暖，加強鍛煉

●睡覺時一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起的肩周、肩背部疼痛，應及時按照上述方法進行艾灸。 ●肩周炎患者，平日里要積極進行背部功能鍛煉，有利於功能恢復。

●特別需要注意的是：有一類肩膀疼痛有可能是心臟問題，要注意與肩周炎區分。如果肩膀疼痛的同時伴有心臟不舒服、胸悶氣短，應及時去醫院檢查，以免耽誤病情。