問答丨誰動了我的幸福（一）

問：如何克服抑鬱和焦慮情緒，這讓我好痛苦，而且渾身無力感很強，簡直病入膏肓，我又怕影響下一代。抑鬱情緒中，對胎兒有影響嗎？我該如何選擇，因為我想要一個健康的寶寶，可現在我連自己都照顧不了，怎麼辦呀？

林老師：如果持續很長時間的抑鬱情緒，當然會對寶寶有影響。因為媽媽的母體就是寶寶居住的環境，媽媽的心情怎麼樣，對寶寶未來的健康以及在受孕期間的健康是至關重要的。

怎麼克服呢？——克服這兩個字很有趣。凡是你想去克服的都克服不了，所以最好的方法就是不要克服。當然我說的不要克服，並不是允許這種情緒泛濫成災，而是你要去體驗它，要去感受它。如果你是一個走上修行道路的人，你可以花點時間看看這個抑鬱和焦慮，它從哪裡來，是因為什麼事情，有沒有可能放下它，如果可以這樣的話，會更好。所以說，給你的回答就是不論來什麼樣的感受什麼樣的情緒，身體里是怎樣的一種能量在流動，就去體驗它就好了，不用分好壞。你既然都已經懷孕了，也別去想對寶寶什麼影響，不論來什麼就去體驗什麼，這樣子的話，來什麼都不是傷害，都不會有傷害。正如天氣，請你告訴我如何克服下雨天的天氣呢？呵呵，你越克服你就越痛苦，最好不要去克服，下雨也好出太陽也好陰天也好晴天也好，下雪呢，就去做個雪人玩一下，這多好啊！所以不要總是問自己該怎麼辦，怎麼克服。而是要問一下，此刻我在怎麼樣，此刻我的狀態怎麼樣，和自己在一起，和自己所有的一切在一起，接納這一切，接納不能光放在嘴上，是要真的接納！

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問：從小到大都是一直被父母忽視，到現在依然忽視，並且都不太願意回家，回家要做各種各樣的事情都沒有得到愛，就覺得自己缺少愛，想要改善與父母的關係，希望得到林老師的指點。

林老師：我相信這位同學你已經不是一個十一二歲的小孩，你能提出這樣的問題，說明你二三十歲，甚至三四十歲了。作為一個大人，提出這樣的問題是要發紅包D。

與父母的關係，如果從小的時候沒有生活在一個比較良性環境的家庭，或者說爸爸媽媽不太懂的育兒的正確方法，有時候確實或多或少會給孩子的心靈上造成創傷，就會影響孩子的人格特徵以及一些生活習性，甚至影響他去創造財富、去獲得更好的工作成績，甚至會影響他的親密關係，甚至還會影響他結婚以後對自己孩子的關係，然而這一切都過去了。

如果你想讓你的童年你的少年重新來過，然後讓你的父母重新對待你好一點，你覺得這樣想有意思嗎？有用嗎？所以我猜這是不可能的。你與其花功夫去設法維護與父母的關係，或者是改善修復與父母關係，從而從父母那裡獲得更多你所需要的愛，還不如靠自己，你現在是個大人了，你要靠自己從自己的裡面獲得愛，你不能從父母那裡。如果你從你的朋友、你的同學、你的工作夥伴那裡得不到很好的愛很好的關係，然後你把這種責任推到父母那裡，那也是要發紅包D~請你記住你現在是個成年人，所有一切的責任，都在你自己身上。你只需要問自己，你想怎樣的生活，你想怎麼樣就去發展去創造去努力。

一對父母，他們在親子關係中最重要的工作就是讓孩子儘快地獨立起來，有可能的話讓他們離開，離開自己，去廣闊的世界，就像小鳥長大了要展翅高飛一樣，所以你已經飛出去了，就不需要再使勁費力地飛回去了。也許林老師的回答，不一定能夠讓你滿意，我想告訴你的是：林老師的回答常常都很難給出，根據你提問的那種方法性答案，希望能夠啟發你一點點，那你在以後碰到類似的問題也可以自己解決，越早離開老師越少依賴老師越好，你可以做到。

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問：當你催眠別人的時候，你會看到他的意識部分消失，只剩下潛意識孤獨地存在著，能描述一下你看到的潛意識是什麼樣子？

林老師：一個人的頭腦，無論是清醒的還是喋喋不休的像只猴子，如果非得問我潛意識像什麼樣子，我告訴你吧，潛意識像頭豬。潛意識是人們與生俱來的東西，它如同一張白紙。它像一個刻錄機，不論是什麼它都會刻錄下去，好的壞的等等。但潛意識之中也有每個人在成長過程中所經歷的一切事情後總結歸納出來的一系列信念，也就是它像一頭豬，你給它吃啥它就吃啥，你怎麼訓練它它就怎麼樣，但是這頭豬是直來直去的，它不像猴子那樣想那麼多的東西。所以在催眠中，尤其是催眠治療過程中，在催眠狀態下潛意識比較容易敞開能夠看見，也能夠發揮潛能。確實像一頭豬，所以人們形容那些幸福的人,都說「哦，你真幸福得像一頭豬！」從來沒有人說過你幸福得像個人，因為人們都很不幸福，豬很幸福。

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問：有計劃的用錢，對於吸引金錢有何影響？

林老師：人有計劃的用錢，對於吸引金錢沒有什麼直接的影響。

無論用什麼，多多少少得有點計劃，用水也得有計劃。如果你家裡有十口人吃飯，可是家裡的米缸里卻只有三十斤米，那你要計劃一下：這三十斤米，你如何能讓十口人吃上三五天，這必須得有計劃。有影響的不是計劃，而是你對這個金錢的看法。如果你做飯的時候每多加一粒米，你心裡咬牙切齒生怕別人吃多了，然後又擔心五天吃完之後，我們是不是要餓死了…各種擔憂各種焦慮各种放不開,這個時候就影響金錢了。

所以呢，既要有計劃又要敞開的放鬆的,盡量地讓各種焦慮緊張恐懼都放下來，這樣金錢就會自然而然地流動起來了。金錢如同其他東西一樣,是屬於靈性的，能量就是流動,你越敞開越放鬆,流動到你這裡就越多。

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問：金錢方面：不會理財，花錢很大方，存不到錢。父母關係方面：和父母關係不是很好，對父母的照顧和付出只是因為責任，缺少愛的表達。總是糾結小時候父母經常對自己的打罵，父母經常吵架。希望得到林老師的指點。

林老師：首先，理財和花錢大不大方是兩回事。理財是指你如何透過投資，以及各種各樣的途徑，讓你的金錢經由一些經濟學金融方面的方法獲得回報，讓錢變得越來越多，這是理財。花錢是指你在使用錢的時候的一些態度。

存不到錢是沒有問題的，存錢存不到錢說明你的錢花的剛剛好，如果你的錢，花了還有剩，那自然就存下來了。所以花錢很大方是一個優點，要繼續地保持。至於存不到錢有可能跟其他方面有關係，有可能就是跟小時候的成長過程有一點點關係。當你的錢存下來的時候，你將擁有一些錢，而當一個人擁有某些東西時，有些時候會無意識的帶有一些罪惡感、愧疚感等等，這些說起來比較長，我們今天就不說了。總之對於錢來說，花錢大方是一個很好很好的事情，而不會理財，如果你覺得你真的不會理財，就去找個理財專家學習一下就好。

如果你總是糾結於小時候父母對你的方式、方法和缺少愛的表達等等，那你跟父母的關係怎麼能弄得好呢。所以你說跟父母的關係弄不好，對父母的照顧和付出只是出於像你所說的責任等等，那這只是因為父母小時候對你不好呢？還是因為你現在長大了還在糾結呢？所以方法就是：放下你的糾結吧！父母經常吵架跟你毫無關係，他們有他們的人生，你有你的生活，各有各的人生道路和人生劇本，他們的吵架你不需要介入，你只需要管好自己，讓自己開心快樂的活著，有錢就花隨便花。

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問：在與熟人涉及到價錢時，寧願講人情，不選講價錢。與人打交道，寧願別人虧我，我不願虧別人。這與資格感有關嗎？如何轉變這點？

林老師：跟熟人涉及到價錢就是講人情不講錢，跟人打交道，寧願別人虧我，我也不願意虧別人，你這種人是好人。但願這個世界上都是你這樣人，那我們就很容易幸福了。

這是你的選擇，你為什麼要選擇這樣，你得問你自己。當你選擇了寧願人虧我我不負別人，這樣對你有什麼好處，你需要這個東西給你帶來什麼，帶來尊嚴、安全感、價值感亦或是其他什麼。你看看你希望這些給你帶來什麼，說明你的內在匱乏什麼，這你要思考一下哦！如何轉變，就參考剛才所說的。

生活是一個很豐富和比較複雜的事情，有的時候它並不是一兩句話就可以給你一個解藥。它不像是去醫院看病，給你打點麻藥，醫生拿起刀子劃一道把東西取出來，告訴你好了，不是的，心靈比身體這個機能要複雜的多。

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問：（1）對孩子來說，壓歲錢是一筆巨款，孩子都想拿到手，家長都不放心把巨款一下子交到孩子手上。對於這個問題想聽聽林老師怎麼說。

（2）家庭的財政大權有些家庭的做法是夫妻其中一方掌握，有些是AA，還有一些是建立一個夫妻共同賬戶，每月雙方定期存入一定的錢。想聽聽林老師怎麼看。

（3）上了金錢課後，消除了身上對金錢的負面信念。覺得對金錢的渴望還是欠一點火候。只是知道想要錢，喜歡錢，可是不夠熱烈，火燒得不夠旺。

林老師：(1)這個世界只有大人才不可信任，孩子都可以信任的，你幹嘛不信任自己的孩子。既然是孩子拿到的壓歲錢，你憑什麼拿走，你還說你愛你的孩子。所以我們需要不斷地成長不斷地學習，練習覺知，不能總是在無意識當中。過幾天的《葛吉夫律動》就是一個練習覺知很好的課程，大家有機會，別錯過哦，一定要來。（小編有話：《葛吉夫律動》（神聖舞蹈）3月2-3號在廣州開課哦～）

(2)首先我倒想問問，你跟他為什麼要結婚？你們既然都結婚了還互相防著對方，你這婚結來幹嘛呢？你是因為要生孩子才結婚的，還是因為愛對方才結婚。既然錢彼此分開AA制，那你們睡覺是不是各自睡在不同的房間？你反問一下自己這些問題，然後你自己就有答案了。

(3)在一個人的成長過程中（也就是所有心靈成長、意識層次提高等等過程中），內在的一切，包括潛意識中所有的烙印，它們都會完完全全地體現在身體上，所以觀察自己的身體是觀察自己潛意識的一個很好的方法，就像催眠一樣。而在一個人的各種關係當中（包括親密關係、親子關係），它們也會透過很奇妙很微妙的方式顯現在跟金錢的關係上。所以了解自己的身體是成長修行的一個很好的方法，於是我們今年就會有一個《身體心理學》課程。

而了解自己跟金錢之間的關係，這也是去照見自己童年的過程，看見自己的親密關係，以及看見自己小時候原生家庭的親子關係一個很好的方法。如果你感覺自己所謂的不夠熱烈，火燒的不旺，簡單的說就是：你對金錢還有一點點障礙了。就如同你喜歡一個人，但還不是特別喜歡，不是特別地愛他，如果你瘋狂地愛上一個人，你一定會不顧一切地奔向他。

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問：怎麼理解財富也是愛？

林老師：這世界上有一些不變的法則，其中一個叫「有無相生」。 有和無相生，也就是有形有相的東西和無形無相的東西，它們是互為等同，只不過是表現的形式不同。比如說一個人的心靈，它會體現成身體上，那請問身體是不是心靈？

一個人的憤怒，它會體現在他的表情、動作以及呼吸上，請問他的表情是不是憤怒？當他充滿愛的時候，他可以自由地接受，可以自由地分享，這個世界所有美好的東西都會朝他流動過來，其中一個方式就是金錢，就是財富。當一個人對整個世界充滿愛的時候，他願意給予，願意把自己的東西分享出去。當一個人對自己充滿愛的時候，他可以毫無障礙、毫無愧疚感地接受，說明他是一個充滿愛的人。當然，有的時候金錢和財富並不是以鈔票貨幣的形式，有的時候是以金錢所要實現的某一些物質，或者是精神上的某一種好處等方式來實現的。

愛是無形的，金錢是有形的，愛是不可見摸不著的，而金錢是可見摸得著的，有的時候這兩者它們互為等同，我是說有的時候。但對於金錢，人類賦予它很多很多扭曲的意義，就像人們對身體賦予很多並不美好的那些意義一樣。但不管怎麼樣，金錢它就是金錢，它就是簡簡單單的金錢，它是無辜的。這要看那個人，當那個人內在充滿愛，金錢對他來說就是愛。在整個自然界整個大自然整個宇宙整個存在當中，一片樹葉，一聲鳥叫聲，甚至一粒沙子，甚至一束月光，都是愛。

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問：親密關係困局：親密關係裡面偏好安靜，不愛說話，最開始相處會說很多話，時間越久越安靜。會為對方做很多事情，同時也需要很多陪伴，會因為對方的異性朋友而生氣，他們就像假想敵，會胡思亂想。但是又覺得這樣不好，陷入困境，不知道怎麼解決。

林老師：安靜和你的關係無關，安靜是你個人的個性特點或者你喜歡，這OK啊～有人喜歡安靜，有人喜歡熱鬧，都可以，不會影響關係。 我猜你真正要問的是「你的另一半有其他的異性朋友你會胡思亂想」哦~這是人類的特點，沒什麼大不了，你可以做的就是選擇。

你想要去解決嗎？——徒勞。你去胡思亂想發生在你自己頭腦里的一切，如果你想去解決，就是你用你的手去打自己的腦，你覺得有用嗎？所以你可以做的，就是兩樣東西：1.你要看著這種思緒，看著這種念頭，看著你的心中所燃起的各種憤怒各種嫉妒各種著急等等，看著看著，不需要做什麼，只是看著，看見就是解脫，你能看見就已經很厲害了，這就是觀自在。2.就是選擇，你是要選擇繼續胡思亂想，還是視而不見呢！實際上我猜很多情況，其實也沒什麼可見，都是你胡思亂想想出來的。 總之你選擇吧，不同的選擇當然就有不同的生活。現在的人都喜歡解決問題克服問題，好像自己特別的強大，就如同人類很喜歡改造自然一樣，最後將發現蚍蜉撼樹。與其把時間花在思想上，還不如把時間花在讓自己開心地活著。