幼兒版十全大補粥，喝了可以打老虎

有時候，越簡單的輔食，越能俘獲寶寶的心，比如泥糊、粥。雖然萬變不離其宗，但手邊的食材一旦豐富起來就不知道該做什麼了，有時候冰箱里的食材每種都是一點點，做不了硬菜，但是，不要忘了粥，這個神奇的存在。

可以根據地域、個人喜好甚至是心情決定做甜粥或者鹹粥，把寶寶喜歡的食材切碎煮一煮，食材的鮮香有了，營養有了，加點肉、加點菜、加點蛋，妥妥可以作為寶寶的一頓早餐or晚餐。

不方便看視頻的麻麻，後面可以看圖文版哈

圖文版在這裡

01

花生核桃大米牛肉粥

菜名：花生核桃大米牛肉粥

月齡：10月

食材：大米30g、花生少許、牛肉20-30g

輔料：核桃仁少許、食用油適量

工具：普通鍋

製作過程：

1.牛肉焯熟後，切成碎末；

2.花生仁、核桃仁切成碎末狀備用；

3.大米清洗乾淨，鍋中倒入適量水，倒入大米攪拌均勻，大火煮沸後調小火燉煮；（可以將大米提前浸泡半小時左右，易煮得軟糯）

3.將準備好的堅果碎末放入粥中，一起煮至熟軟；

4.完成：

02

胡蘿蔔西紅柿牛肉雞蛋羹

菜名：胡蘿蔔西紅柿牛肉雞蛋羹

月齡：10月

食材：胡蘿蔔20g、西紅柿半個、雞蛋1個、牛肉20-30g

輔料：生薑末少許、蔥末少許、亞麻籽油少許

工具：普通鍋、硅膠刷

製作過程：

1.牛肉焯熟，各食材均切成適合吞咽的碎末狀，鍋中刷上一層薄薄的亞麻籽油，倒入少許生薑末小火翻炒下；

2.倒入胡蘿蔔碎丁、西紅柿泥，翻炒幾下之後倒入適量清水燒開；

3.將雞蛋磕入鍋中攪拌均勻；

4.最後倒入事先焯熟的牛肉末攪拌均勻，出鍋前可以撒上點蔥花。

完成：

推薦理由：

早、晚給寶寶煮一碗內容豐富的粥/羹，營養豐富還能幫助消化，簡單小粥正合適明天一早叫醒寶寶。

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