彭華勇：孩子咬指甲，你做對了嗎？

在教育孩子的過程中，我們常常遇到一個問題，孩子總愛咬指甲。我們很苦惱，孩子動不動咬指甲，有事沒事手指往嘴裡塞，這樣確實很不衛生。

而且，很多時候，孩子不知不覺都把自己指甲咬破了，都流血了，但他們往往還是忍不住咬。這到底是為什麼呢？

我曾經在教小學的時候，就發現小學裡，孩子咬指甲的有不少，只是輕重程度不一樣而已。然而，在我做青春期教育問題諮詢的過程中，我發現，青春期出現教育問題的孩子，竟然不少存在咬指甲的習慣。

我有一個學生，女孩子，14歲，讀初二，性格內向，但在爸媽面前很任性，在學校和一些女孩子抽煙，曾經小學非常乖。

在我和她接觸的過程中，我就發現她經常忍不住咬指甲，指甲從來不剪，全是咬的，咬的都非常短，其中右手中指因為咬的太短，感染了指甲炎，又腫又痛。

我問她，都這樣了，你還咬？她淡淡地笑了，說不自覺地就想咬。這個女孩子內心非常單純善良，就像小學三年級一樣的。

然而，這樣一個可愛的女孩，內心卻一直不快樂，很壓抑，焦慮，沒有安全感。因為爸爸和媽媽關係很不好，爸爸是單位領導，媽媽是全職媽媽，也沒什麼文化，所以她爸有些嫌棄她媽媽。

兩個人在家經常吵架，很強勢，罵她媽媽。她媽媽情緒也很不好，經常無意間沖孩子發脾氣，而且，孩子犯了點小錯，動不動就打罵。夫妻二人鬧離婚都鬧過好幾次。

這個女孩和我建立信任關係後，她坦言，在家從來感受不到爸媽的愛，內心一直感覺挺孤單的，只有在和那些朋友玩，抽煙唱歌的時候，她才會忘掉煩惱。

對於孩子的問題，我一直用問題解決三部曲——修復、歸因、暗殺。首先，孩子和爸媽的關係已經惡化，需要修復和孩子的關係，這裡就需要父母學習，提升溝通能力，我給他們推薦了一些書籍，安排他們看。

同時，我讓爸媽從客觀角度，給孩子寫了一封信，說出自己過去做的不好的地方，向孩子道歉。當孩子看到爸媽的信時，淚如泉湧，過去的委屈似乎一下子溶解了！然後，爸媽還精心挑選了一份禮物給她，寫上了卡片寄予。

通過這些措施，孩子和父母的關係得到了很大的改善。之後我和她爸媽分析了孩子問題的原因，指出了孩子從小就咬指甲，其實就是暗示了孩子內心緊張，壓抑，缺乏安全感的狀態。

如果小時候就能察覺，及時改善家庭氛圍，孩子也不至於抽煙，不讀書，和外面朋友瘋玩。

所以，核心就是改善夫妻關係，夫妻關係問題主要因為價值匹配失去平衡，導致雙方吸引力不足。媽媽全職帶孩子後，與外界世界溝通少，自我形象也不太注意，喜歡抱怨。

所以我給她做了一個心態調整，內在學習提升，同時做了外在形象打造。一個月後，她媽媽都說，老公對她態度不一樣了，不凶她了，反而會關心她了，她特別得開心！

爸爸由於在單位是領導，平時習慣指責命令他人，回到家裡，還是把自己當領導。

所以，我和他做了一次深入溝通，還和他做了一次角色模擬互換。她爸爸感觸也蠻深，由於女兒教育問題也比較嚴重，所以爸爸媽媽都比較配合我，所以後來效果很不錯。

夫妻關係得到改善了，但還有一個問題，她媽媽有些苛求細節，追求完美，這也是女兒從小膽小內心的原因之一。所以我讓她媽媽每天朗誦暗示詞，聽冥想詞，做自己喜歡做的事情，讓自己快樂的事情。

她媽媽之前就是太閑，所以孩子小問題都看得清清楚楚，揪著不放。通過一段時間的學習，她媽媽變化最大，氣色比之前都好了，因為夫妻關係和諧了，心態也更好了！

在這個過程中，我還讓爸爸帶著全家去旅遊了兩次，家裡還去搞了戶外野炊，放風箏。他爸爸說，從來沒有看到女兒這麼開心的笑容，以前真的太疏忽了！

四個多月的時候，孩子指甲咬的很少了，偶爾咬，提醒一下，她自己也笑了。而且，不抽煙了，也正常讀書了，和之前的朋友慢慢也淡了，找到了新的朋友。

通過這個案例，我想說的是，孩子咬手指其實幼兒口欲期的延伸，是內心不良情緒的體現，比如孩子焦慮，恐懼，緊張，壓抑，孤獨，缺乏安全感等。

而導致這些內在情緒的常見原因，往往有夫妻關係不和，家人關愛少，陪伴少，教育方式過於嚴厲，高期望帶來的高壓力等等。

要想解決孩子咬指甲的問題，絕對不能粗暴打罵，更不能給孩子手指塗辣椒水、黃連水等。這些只會惡化情況，相反的，一定要冷靜思考，孩子內心為什麼有情緒了，為什麼不快樂了！然而再針對原因解決，讓孩子內心快樂起來，釋放負面情緒。

當然，如果孩子咬指甲很嚴重，你可以給孩子一些替代品，暫時緩解，比如讓孩子咀嚼牛奶糖等。

同時，可以適當轉移注意力，因為孩子咬指甲，往往是一個人孤單的時候，就不自覺地想咬，如果你給孩子安排一些她喜歡的活動，也會有效緩解情況。

所以，孩子咬指甲，你周圍朋友做對了嗎？你做對了嗎？

我是華勇，青春期教育問題第一殺手，國家二級心理諮詢師，薩提亞家庭治療師，親子溝通雜家。我信奉的原則是有效才算重要，會愛才是真愛！

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